СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕОСНОВНАЯ ТЕМА

Это если маленькие банки-предтреники,жиросжиги-тогда да.
А элемент один хуй невыгодно или гидролизат.
Так что проще тут покупать оптом.
Просто многих вещей у нас вообще нет.

да я думаю в скором времени появиться все... но правда наверное лет через 7 =)

Не появится

ну значит не судьба! = )
будем довольствоваться тем что есть у нас на прилавках интернет магазинов)

Этого вполне достаточно

обычная лучше:
1.вся эта химия лишь дополнение к основному рациону
2.они вредны для печени, например арнольд шварцинеггер страдает этим недугом только из-зи них
3.от природы человек питается натуральной пищей, если много заниматься, масса и от натуральной еды неплохо расти будет, а очень много мышц ни к чему, т.к. они делают тебя менее поворотливым и ловким.

Ну куда уж нам до тебя -ловкач)

Хорошо иметь домик в деревне.

я что-то не так сказал?

Все так,все так,Господин.
Не вели казнить!

как думаете: стоит жрать протеины,если я и так пухловат,или же стоит "побегать",а потом уже массу наращивать,после лета,например?

А пухловат это скоко?

Как свинья

65 кг рост 170

65кг,да срочно липосакция)

ну когда жопа шире плеч,как-то не очень

ну побегай может пройдет

когда на бокс ходил,результат был почти нулевым,хз что делать :/

поменьше кушать углеводов и жиров

Хавай белка дохрена,углей и жиров в меру.
Силовая не меньше 3 раз в неделю с хорошей базой.
После силовой полчаса кардио в хорошем темпе,но не бегом.
Этого будет достаточно.

побольше потей, например на беговой дорожке(чтоб пот ручьем был), занимайся регулярно, но не каждый день, т.к. мышцы должны восстановиться, и жир сам сгорать будет. мне 14л. до 12л. был страшным мешком и слабаком, только этим способом и накачался

а и химию(и добавки тоже) не пей, лучше побольше натуральной пищи, почему,-писал выше

еремей,ты железом или как?

в смысле?

качался в зале или отжимался от пола ?