КРЕАТИНОСНОВНАЯ ТЕМА Остальные виды спорта 20 февраля 2015, 18:48 подскажите рекомендации приема КРЕАТИНА.в дни тренировок,отдыха.какой длительности курс и перевыв между курсами либо все это индивидуально.
Так что моногидрат в порошке-бест чойс!
Проще купить ингридиенты по отдельности и замесить по вкусу.
начну принимать креатин Cell-Tech Hardcore (Muscle Tech) что еще лучше к этому принимать