предлагаю всем давать советы новичкам как добиться,что ноги не отставали от рук

Остальные виды спорта: предлагаю всем давать советы новичкам как добиться что ноги не отставали от рукТренироваться-тренироваться и еще раз тренироваться..!
В основном все приходит с опытом..!
Больше двигаться,играть в пятнашки с опытными соперниками,научиться контролировать свои движения на ногах(правильно держать стойку)боксировать с чуть более опытными и не опытными соперниками..итд!
  • Теги:
  • нет
52 комментария
avatar
Ну тогда черз пару лет ждите нового чемпиона Мира
avatar
Чтобы ноги не отставали от рук необходимо работать над школой, ходить с ударчиками под разноименную ногу. Сначала идет импульс ногой, а затем идет кулак.
avatar
Парни,из своего опыта:начинал тренироваться после перерыва месяца в 3-4,(сломали челюсть),ноги отставали абзац как,в спаррингах,даже легких,все это чувствовалось.Прогресс пошел после того,как стал целенаправленно работать бой с тенью,3+3,4+2,любая формула,главное,следить за ногами,ну и скакалка,кроссы,куда без них)))Так что работа перед зеркалом на технику и много-много боев с тенью)))
avatar
Ребят прыгайте больше на скакалке,бегайте кроссы.

avatar
#22-Класс упражнение!!!завтра же приступлю,хоть с ногами и руками все в порядке:)кстати про теннисный мячик кто-н слышал?вместе с ним двигаться тоже вещь.двигаешься,как в бою только удары имитируешь на теннисном мячике,можно и акцентрированные бить(это уже с опытом,сразу сложновато).
avatar
а что за пятнашки
avatar
Привет пацаны, вот задался вопросом,стоит ли выступать, если не хочешь делать карьеру? ведь соперники разные попадаются, а учиться всем надо, и бывает после очередных соревок тупишь конкретно...
avatar
да че там =) слушайте своего тренера, все равно опыт придет со временем, не все же сразу, можно знать на свете че да как)
avatar
Если после первого боя ни передумаешь,то вперед!Смотри по своему желанию.Чувствуешь что готов,выступай!
avatar
занимаюсь уже 2 месяца. а не получается угадать куда уклонится при атаке противника. подскажыте какое нибуть упражнение
avatar
Даже не знаю че посоветовать.это со временем придет.
avatar
Тренировки. Все просто
avatar
Скакалочка и отработка.
avatar
Я занимаюсь около года и то, что ноги реально отстают начал замечать только сейчас((
avatar
Maxim Maxim
20 мар 2009 в 19:18
Тренировки. Все просто
Полностью солидарен
avatar
Прыжки на покрышке от грузовика(на внутренней стороне)
avatar
так тут вроде обсуждения, как сделать так что руки от ног не отставали7 Странно, я чет почитал, а вначале вообще написали, что зажиматься и стоять в углу плохо, причем тут руки7 Вообщем флуд один, еще девчонки суються, короче на скалочке прыгать и челнок работать , это по теме.
avatar
Больше в парах стоять! мячик и скакалка!в челночке подвигаться и пятнашки на руках и ногах:):):)
avatar
кстати скакалка если весишь под сто или тебе за 30 лет противопаказана суставы убьеш, вместот нее покрышка как написали выше.
avatar
Все приходит с опытом,хотя у меня сразу норм все было.Может тренер попался такой который не научил...хм а вобще странно, если ноги отстают от рук то ты просто упадешь в движении))) для начала попробуй мяч баскетбольный а лучше мяч который металлический внутри (не помню как называется) из стойки выкидывать правой и левой рукой может поможет
avatar
Все идет от головы. Сначало человек биомеханику удара понять должен, а потом уже упражнения вспомогательные делать. При работе на снарядах нужно, чтобы тренер постоянно заставлял бить 'от себя' и побольше работы с отягощениями. Тянуться за ударом, когда в руке гантель куда сложнее, но и тут без помощи тренера не обойтись.
avatar
Саня,где ты,что за спам во всех темах?(((
avatar
Пацаны попробуйте по шагать с ударчиками...вперед назад. Прям в талово. Потом руки сами к ногам привяжутся. У пацанчика такая же проблема была. Вставал на мешок а руки летели быстрее чем ноги, особенно при ударах снизу..По шагал ему помогло. Может и вам поможет..
avatar
отработка ударов по воздуху в движении на один удар.Вход с ударом - остановк или отход с ударом - остановка. Главное наносить удар максимально резко и сильно - остановка нужна для того чтоб учиться останавливать движение тела. Можно комбинировать вперед.назад,всторону - главное один сильный бросок и тут-же остановка. Потом можно то-же с небольшой гантелькой.
avatar
отрaботкa удaров по мeшкe, с пeрeмeщeниe

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.