Восстановление после тренировок

Да, ты прав! После длительных тренировок на ноги.. усталось так снимают.. короче просто вечером побегам...а потом спать лег..Ноги выше головы приполнят - несогнутые.. подложи под пятки стул... одеяло, свернутой клубком.. Помогает!! Я всегда так делаю ;)

ПИВО

Sergey Sergach :шота у тя несовсем "спортивные" ,энергетики и методы востановления(кста бухло внатуре востанавливает,но и сердце глушит тож немало..)))

Походи у Чегина,посмотрю на твои методы))

Пиво - это метод, но!!! только если у Вас марафонские нагрузки. Только с одной оговоркой - не больше поллитра и пиво должно быть настоящим, живым( например, чешское от 150р за поллитра по ценам Санкт-Петербурга). В пиве есть определенные компоненты, которые способствуют восстановлению. И поллитра Вас не убъет. А вот энергетики - это действительно яд для организма - вот они действаительно сердце убивают. А еще за них и дисквалификацию можно получить, кофеин входит в список запрещенных препаратов.

Мордва живое и пьет.Не 0,5-это не серьезно.А от дозы кофеина,содержащейся в Яге дисквала не буит

Просто в душ,необязательно контрастный,но иногда лень-так что так просто отхожу)

Ну, Сергей 0.5 -пива не серьезно - это кому как. Речь- то идет о том, чтобы получить необходимые элементы вместе с удовольствием, а не напиться в стельку. Что касается Ягуара - там помимо кофеина еще куча всякой дряни, которая очень здорово сердце гробит. В общем, ягуар и спорт по-моему вещи не очень совместимые. После тренировки требуется время, чтобы восстановился пульс. А Вы его "'энергетиками" вроде ягуара , наоборот, поднимаете, причем так не хило, я бы сказал. Вопрос: на фига?
Даниил, согласен - контрастный душ - это действительно вещь. Не то чтобы восстанавливает, но бодрости придает, и чувство усталости снимает.

Хорош.С Ягой то стеб был

Ok - договорились :-)

Я валяюсь над дилетантами-грамотеями,школота,как о пиве умно то пишут(почти что научно).Самогончиком бы еще восстанавливались,пачкой сигарет и понюшкой кокса.СПОРТ И НАРКОТИКИ НЕСОВМЕСТИМЫ!

Совместимы.Да,ПИВО восстанавливает.И так делает пол команды!Результат ЕСТЬ!Понял?

Поддержу Владимира... Нафиг вообще посвящать жизнь спорту,если сам потом губишь организм..=( глупо... хотя может кто-то так живет.. я для себя дано решила, что пить и курить не стану,даже из читейшего любопытства. ТАк что для меня СПОРТ и любое проявление зависимости не совместимы!!!

Может кто-то не согласен..и думает,что-то иное.. Уж извините.. я не пробовала те или иные гадости,поэтому сужу по своей жизни!! А вообще как пишут и рассказывают обо всей этой дряни - катализаторах веселья.. никому не советую ее пить,есть и употреблять.

Будьте ЗДОРОВЫ!!!!!!!!!

Даш,попробуй))

Каждому свое:кому-то-опа опа опа па па,а кому-то йо(с)

Неее... ((((((((( чего-то не хочется... при этом много причин своих! ВОт =)

19 : Яга херня.

Ну и....?

пол команды бухает?! вот это новость! В сборной россии кто бухает уже не показывает результаты!

А если я скажу,что ты пиздабол Миша?!У команды Чегина(ходоки)есть рез-ты!

Я чемпион россии на 60м среди взрослых и летом был 2ой. И в сборной я во взрослой 3 года,а до этого был в юниорской. И наблюдал как люди бухают,а потом уже не показывают результатов. Примеров много! И не сравнивай ходоков. Если у ходоков есть результаты от бухла тогда удачи им!!!!!))))) В профессиональном спорте бухарики долго не задерживаются! И следи за языком

синька-чмо,удел низших.Просто товарищъ еще юн,и не понимает многого.Все бухают и он бухает,все считают это нормой,и он тоже.Налицо подмена истинных ценностей ложными.Алкоголь-яд.

1.Я слежу.Нижегородову и Кирдяпкину по 29лет.2.Я не юн,хотя возраст не причем.

И если ты не юн,то тогда обидно что ты до сих пор не понял что быхать это не есть гуд.Не спорю что в выходный во время сильных нагрузок в период подготовки к сезону,можно в выходные выпить пива или вина бутылочку и не для того чтоб востановится,а чтоб отдохнуть морально и психически от тренировок,забыдь про них. А восстанавливаются другими способами

"обидно что ты до сих пор не понял что бухать это не есть гуд"
Михаил Идрисов +1