как избавиться от страха???

У каждого, абсолютно каждого человека, страх явление временное, но синтез адреналина требует большого количества органоидов, витаминов в том числе, так что еште больше фруктов и овощей и не парьтесь....

А я люблю парится это полезно=)

)))))))))))))))))

Я конечно не безоговорочный поклонник Шлахтера,но в одном с ним согласен не надо путать страх и лень с ИНСТИНКТОМ САМОСОХРАНЕНИЯ.К любой проблеме надо подходить индивидуально.Преодолеть страх можно лишь найдя и осознав его причину.

Очень много проблем возникает у человека, когда у него есть какой-то страх. Подавляющее большинство людей очень сильно чего-то боится: какой-то конкретной ситуации, какого-то события и т.п. Страх сильно ограничивает возможности человека и и ограничивает его личную эффективность. Думаю, многим будет интересно узнать, как решали свою проблему со страхом японские ниндзя, которые заставляли бояться себя даже самых храбрых самураев - профессиональных воинов.
В любом бою, или просто экстремальной ситуации самое главное - не отличная техника или физическая сила, а вера в возможность победы, это отлично знают все, кто более-менее серьезно занимался единоборствами и участвовал в жестких контактных спаррингах. Тоже самое касается обычных уличных потасовок с гопстопниками или просто хулиганьем. Если есть страх, это значит, что противник уже, по крайней мере, наполовину одержал победу.
Очень часто в контактных спаррингах, которые есть во всех видах единоборств, более слабый и менее подготовленный технически партнер легко побеждает более сильного, быстрого и техничного бойца. Почти всегда у него проблема в том, что он испытывает страх.
Как избавиться от страха? Нужно изменить установки человека. В первую очередь, обратите внимание на то, что страх - продукт ума. Значит меняя ход своих рассуждений, получаешь другие логические выводы, и соответственно установки, а значит можно добиться и устранения страха.
Основная идея, или психотехника, которая делала воинов ниндзя неустрашимыми, заключалась в том, что они медитировали на тему смерти и добивались полной внутренней уверенности в том, что они уже умерли или абсолютно точно умрут.
Исчезали все их привязки к миру, отношениям, людям и всему, что их привлекало в жизни. Но при этом оставался враг, которому надо было отомстить за свою смерть, или хотя бы, заставить заплатить за нее как можно дороже. Оставалось только две цели - месть врагу и интересы клана.
Когда человека ничто не держит, и ему нечего терять, он способен на самые фантастические чудеса храбрости. Именно это полное безразличие воинов ниндзя к собственной жизни пугало большинство самураев и делало ниндзя очень опасным противником, который при равной технике и физических возможностях, был намного более эффективным в бою, чем самурай.
Что может заставить испытывать страх того, кому уже просто нечего терять? Это и есть один из главных секретов ниндзя.

Но согласись, для нас методы ниндзя никак не подходят. И тем более они, пользуясь этим методом слишком многое теряли.
Однако, стоит помнить, что страх- это полезная функция и уберегает человека от чего-то (по мнению подсознания) опасного (кстати отсюда те же человеческие тараканы и комплексы), и бороться с ним глупо, ибо это лишь СЛЕДСТВИЕ, или СИМПТОМ, бороться нужно с самой причиной этого страха, а в случае победы страх отпадет за ненадобностью.

В теории все верно - причина, следствие, комплексы детство, подсознание, .... - об этом много написано и пересказано.

Расскажите лучше конкретные ситуации - когда удалось или не удалось изменить свое поведение в "страшной" ситуации. Раскройте процесс....

#73 А почему это для нас методы ниндзя не подходят? Кто кому мешает представлять себя уже умершим. Шлахтер вон рекомендует. Поразмыслив я пришла к выводу, что это действительно лучший способ избавиться от страхов.

У меня нет Родины;
Земля и небо стали моей Родиной.
У меня нет крепости;
Неколебимый дух - моя крепость.
У меня нет оружия;
Направленная воля - мое оружие.
У меня нет учения;
Истинный путь - мое учение.
У меня нет закона;
Справедливость стала моим законом.
У меня нет учителя;
Жизнь - мой учитель.
У меня нет властелина;
Путь - мой властелин.
У меня нет магии;
Внутренняя сила - моя магия.
Я обретаю себя, только себя потеряв.
Я умер, чтобы родиться вновь,
Вновь родиться другим -
Таким, каким я хочу себя видеть ".

А последствия? Лично я бы предпочел в данном случае жить со страхами...

А последствия - в обретении бесстрашия! Каждый решает за себя и выбирает свой путь.

Кристина ~ Лучшая из лучших ~ Кузьмич, дело не в том, подходят ли методы. Описать их можно великое множество - уже придуманных и самому придумать. Но все это останется только теорией без реальных практических примеров.

Кристина ~ Лучшая из лучших ~ Кузьмич
я немного о другом. Вопрос лишь в том, какая будет цена этого бесстрашия.
Если я правильно понял эту методику, то жить с убеждением что ты уже мертв вряд ли приятно. Надеюсь, что я ошибаюсь. Но это, как уже говорилось, выбор каждого.

Алексей Киреев
Я приводил личный пример, только сообщение почему-то удалилось((

Я поняла что вопрос о цене. Да вполне нормально жить. Зато страхов досождающих нет.

Вот здесь у меня описано нечто похожее на метод ниндзя, только там не было никакой угрозы жизни :))))))))). Можно посмеяться:
http://qiclub.ru/post_1236514234.html
Читайте вторую часть заметки... :).

Страх - это природный инстинкт самосохранения, повторяю ПРИРОДНЫЙ! Сможете ли вы бороться с природой? А я вам отвечу нет вы не сможете, единственное что вы сможете это приспособиться к ней. Если вы чего то боитесь то вы это уже потеряли, проиграли и т.Д. САМОМУ СЕБЕ!!! Одна неудача, в семь раз полезнее успеха! Не боитесь ошибаться, ошибки приносят опыт! Если боитесь драки - боли! Значит сделайте все возможное чтоб не участвовать в этом. Научитесь жить, общаться с людьми, развивайте свои коммуникативные способности. В свои 22 года я дрался только на тренировках киокушинкай каратэ. Путь оямы гласит, используй свой навык только в обороне и иди до конца. И участвовал в соревнованиях было мне страшно, входил в ступор, и уже к 16 годам я свободно уже сражался без страха абсолютно. Главное вера в себя и в свои силы, не думать о том что можешь совершить ошибку, а действовать! Подумай... Надумал... Реши... Решил... Действуй... Вставай в боевую стойку только в том случае когда ты будешь на все сто уверен что пусть в ход свои навыки. И в армии было много ситуации где казалось бы без драки не обойтись, но я обходился и даже не в ущерб себе, ни какого морального унижения или давления я не чувствовал, а даже наоборот, чувствовал и чувствую себя отлично от того что умею избежать драки! Верьте в себя и все у вас получиться господа:)

Хммм, то есть, ты хочешь сказать, что страхи нам даются от рождения, природой? А почему тогда у детей младшего возраста практически полностью отсутствуют страхи и чувство самосохранения? Например, страх высоты (до первого падения правда)))? Почему те же человекоподобные приматы, выращенные в клетке не боятся змей, в отличие от свободных собратьев? Выходит, что страхи все таки приобретаются в процессе создания картины мира. А если учесть еще и социальные страхи, то все становится слишком очевидным.
Природа создала человека для КОМФОРТНОЙ жизни.
«Человек должен чувствовать себя спокойно и комфортно в ЛЮБОЙ ситуации, которая не угрожает ему и его потребностям» (с)
А то, что бороться со страхом глупо - это верно. Единственный способ избавиться от страха - понять его первопричину. имхо

Безусловно имеет место и приобретенные страхи - но тем не менее я считаю это инстинктом, не рефлексом от рождения а инстинктом! Страхом мы называем некую реакцию организма на какие либо воздействия из вне. У меня есть крестный сын ему год и четыре он залез на стул, встал во весь свои рост и смотрит, пытается дотянуться до стола, он чувствует что, что-то не так и не продолжает дальше тянуться, так как он упадет. Хотя ранее он не падал со стула и вообще не падал! Но инстинкт у него какой то есть... Возможно это мы и называем страхом. Это вопрос терминологии не более. Даже звери боятся других зверей крупнее их в разы, особенно видов эта ситуация между травоядными и плотоядными. Мне так кажется даже если человек поймет первопричину страха, то это еще не значит что проблема решиться.

Да, проблема не решится, если причину просто понять. Однако, это самый сложный и важный этап решения этой проблемы

Солидарен с тобой:)

сжать зубы и сказать себе-нет!нет!нет!)))а страх-это вполне нормальное чувство,самосохранение все-таки))

Страх это защитная реакция,никак от него не избавишься,нет никаких средств для этого.

Никита Бабаевский
Ты неправ. Средств для избавления масса, важен лишь правильный подход.
Страх - чисто психологический процесс, а не физиологический. От него очень просто избавиться зная первопричину и обладая некоторыми знаниями в этой сфере.Все проблемы из детства.
Однако страх никогда не победить просто перебарывая его день за днем, не перебороть его и практикой. Да, страх заглушается, постепенно как бы исчезает. Но на самом деле он никуда не пропадает, просто ты его прячешь куда подальше. Стоит прекратить борьбу с ним, все вернется на круги своя.

На словах всегда все просто,а на деле нет.Есть те,кто не испытывают страха,я имею ввиду страх во время боя,вот это защитная реакция,это нормально,это естественно.Вот что я имел ввиду.Ты просто не так меня понял.

Во время боя не думай ни о победе, ни о поражении, как бы живи боем.

Почитайте "интуитивная система боя"