зависть к чему?Тебе любой врач скажет да и везде докзанно,чтобы восстановились мышцы после тренировки нужен минимум день.И не надо говорить гены,ты обычный человек а не супермен.А вот со стредоидами как раз увеличивается скорость восстановления мышечных волокон.
С чего ты взял что я химию жру?Стреоид это не один препарат это общее название ,их множество,просто названия разные.В целом я уже сказал что они делают.Но их побочные эффекты не оправдывают цель
ТЫ ЧЕРТИЛО ЗА СЛОВАМИ СЛЕДИ.РАССТОЯНИЕ ПОЧУВСТВОВАЛ?ДАЙ СВОЙ АДРЕС,Я ПОИМЕЮ ТЕБЯ ЧЕРЕЗ БРАТВУ ПО ПОНЯТИЯМ .СМОТРЯЩИЙ ПО РАЙОНУ ПРИЕДЕТ И СПРОСИТ С ТЕБЯ,Т.Е. ВЪЕБЕТ, И ТЫ ЧЕРТИЛО БУДЕШЬ НЕ ПРАВ,ПОСАЖУ НА БАБЛО,ЕСЛИ МУСАРНЕШЬ,ТО ТЕБЕ . . .
Если ты покачался один день, и толково, до потери пульса, (образно говоря), то опять такую же тренировку сможешь провести как минимум через день, а то и два.
Den MrBlack Chudnov ТЫ прав. Мышци рвутся во время тренировки, а растут и окрепают когда отдыхают, за 48 часов полностью.
пишем=)
если нет то бред
Для рельефа вес менее бери но с болшим кол-вом повторений и правильно,даже медлеенно и еще добивание не забудь.
для наращивания массы вес бери по более,чтоб на 7 раз хватало сил.
Den MrBlack Chudnov
сегодня в 16:57
тебе еще раз повторить как особо одаренному?Люди которые столько часов тренируются сидят на стероидах
иди соси,ВАся!Это московские пидорки вроде тебя едят всякую хуиту,а у нас лавэ ограниченно и мы не зависим от родаков.Мы едим лишь нормальную еду.
ахахахаха
Den MrBlack Chudnov
ТЫ прав. Мышци рвутся во время тренировки, а растут и окрепают когда отдыхают, за 48 часов полностью.