Спортивное Питание

Цена/качество-это уже к категориям брендов и к тому же, конкуренции нет, т.к. есть только одна сеть: "Мускулмаг", один на Салимжанова, др. на Островского.

Хм, А не посоветуете с какого гейнера и протеина лучше начинать? и вообще сколько стоят они за 1кг, ясно что разные цены, но среднюю цену охото знать

Сывороточный или мультикомпонентный. Если протеин, то Probolic от "MHP" или IntraPro от "Gaspari N."~ 2-2200 т.р.;
Гейнеры-Mass-tech от "Muscletech" либо Up Your Mass от "MHP" ~3200 т.р.

Да дороговато)

Спасибо за совет

Кто как борется с тем что после приема гейнера невозможно нормально поужинать, еда просто не лезет?

Подожди 2-3 часа, да поешь.

Зачем же насиловать организм едой, если не лезет? Может быть и не стоит тогда пить гейнер, может комплекция позволяет обойтись и без него...

При покупке гейнера, настоятельно рекомендовали его пить через 15-20 минут после тренировки, а после этого в течении часа плотно поесть. Причем и то и то очень важно. Выпивать то я выпиваю, а вот с ужином прям не знаю чего делать?

Неправильные рекомендации, т.к. гейнер полностью закрывает анаболическое окно(30-45 мин.) после трени, если конечно это полноценная качественная смесь, потом уже надо есть спустя 2 часа.

2Владислав $Ferz$ Петрович
Пью Гейнер Massive Whey Gainer Ultimate Nutrition 4.27кг, белая большая банка такая - что скажи по поводу это смеси? Стоит ли ее дальше продолжать пить, или лучше перейти на аминокислоты в таблетках?
По поводу питания спасибо понял!

Знаю, давно известный продукт, до сих пор пользуется спросом, оптимален по соотношению-цена/качество.
А амины пить лучше перед и после сна, дабы сгладить катаболический процесс.

:))

приветик*)))подруга начиталась в инете про жиросжигатели,теперь постоянно от нее слышу*)))интересно не вредно ли это для ее здоровья,и вообще у нее есть шанс????*)))всмысле онр что на самом деле действуют?

Да, действует, если она придерживается графика.

ну посмотрим на сколько сильно она похудеет*)))

Господа, а кто нибудь юзал креатин? В мускулмаге баночка стоит недорого, кое что о препарате слышал, но хотелось бы от принимавших послушать

Смотря какой креатин. Я думаю, если ты написал про "недорогой", то наверно какой-нибудь "Ironmen" или "Bull N.", но это шляпа!!

Да жиросжигатели действуют, сам с их помошью 12 кг сбросил)

Наверно хорошо промыли желудок и кишечник+эффект плацебо сработал))))

Возможно))) Не очень в этом разбираюсь, что круто вес не прибавляется уже какой месяц)

Сейчас подумаю взять комплексные аминокислоты + креатин

Владислав, да "Булл". Почему шляпа? Бренд плохой?

Да, отзывы не лесные, писали даже что на упаковке пр-во "Калининград" пишут не правильно. А все эти басни про то, что в этом городе пр-дят питание по германским технологиям-ложь, а если что то и есть, то малый процент, бадяжат.
Если хочешь самый простой и обычный креатин моногидрат, бери от "MHP" или от "Ultimate N.", он стоит не дорого.

спасибо за консультацию)

Кстати, в Динамите сейчас много новинок, в частности куча разных протеинов. Видели? Какой марки посоветуете? Желательно, конечно, не самый дорогой, но чтоб соотношение цена-качество было разумным)