Подскажите пожалуйста
Здравствуйте, занимаюсь бодифлексом второй день по видеороликам Марины Корпан все очень нравится надеюсь добиться результата, за 3 дня стало как-то легче дышать, но вот беспокоит мышцы живота как-то болят и в напряжении нормально ли это??
В каком случае быстрее сжигается жир - если делать упражнение на растяжение или если на напряжение мышц?