Совесть мучает

Светик я занимаюсь 2-ой месяц,во время беременности поправилась на 30 кг,вес был 90 кг,сейчас взвесилась вес 78

Юль, я до беременности занималась ровно 5 дней, а потом узнала что беременна, и сразу прекратила занятия..)

А я вот за вторым собираюсь,но у меня теперь страх что как брошу занятия то сразу вернуться те килограммы и еще с плюсом

Ну главно правильно питаться во время беременности и лишнего не наберете, главно сладкого и жирного по минимуму)))

да я так то не любительница сладкого,но когда была беременная у меня произошел гормональный сбой и я очень сильно поправилась,вот и боюсь повторения

я на роды вторые поехала с весом 83 кг.сейчас даже если честно не взвешивалась(боюсь этой цифры).но вижу что пока занимаюсь бф(а может из-за того еще что на диете сижу) живот потЯхоньку уходит.и муж заметил результат.я взвешусь в конце мая.

я пока не начала заниматься БФ вообще весы выкинула))

И у меня та же проблема, обвисший живот... (((

не удержалась встала сегодня на весы: 65.нужно еще за 2 месяца минимум 7-8 сбросить.как вы думаете: получится?

Мне хочется проверить, правильно ли я дышу...Скажите, какие ощущения испытываете определенные при полном вдохе животом?

Светик, Думаю, что 2 раза в день занятий и без пищи после 6-7 часов, вполне возможно!

не могу без пищи.у меня маленький ребенок на грудном вскармливании

ах, ну значит просто ограничения в жирном и других вредностей, думаю, все будет нормально!

так я итак себя уже практически во всем ограничила.(остался побочный эффект с рождения еще первой дочки.у нее сыпь часто выходила) =)
Екатерина , а вы уже на сколькопохудели с БФ?

пока только на 1, 2 кг где-то так)
но я и этому рада) стараюсь не бросать! занимаюсь БФ утром по минут 40 (просто охватываю почти каждую часть тела) и делаю "Кислородный коктейль" после каждого приема пищи. Придерживаюсь системы "минус 60". Как говорится, оздоравливаюсь.
К сожалению, сейчас у меня экзамены на носу, и нет возможности сходить поплавать или побегать хотя бы..Физ нагрузка ограничена умственной.

от сильной умственной нагрузки тоже бывает худеешь.я когда диплом писала тоже похудела хотя тоже физ нагрузки были по минимуму.жела удачно сдать экзамены!

сегодня утром не делала БФ (в поликлинику бегала с ребятишкой) .. вечером в обязательном порядке сделаю

Лучше когда-нибудь, чем совсем пропускать!
Светик, спасибо!

Гулия , сколько вашему малышу месяцев? чем вы питаетесь? в чем то себя ограничиваете?

моей малявочке 4 месяц идет, ем практически все, вот в сладком себя ограничиваю, а еще я много пью чай с молоком, так как кормлю, на весы когда встаю, то они показывают, что процент воды в организме больше чем процент жира... вот когда закончится грудное вскармливание, тогда вес снижается очень быстро, у меня так было, когда старшую дочь перестала кормить грудью.

а как вы определяете проценты? я чай с молоком с первой дочкой пила.а со второй молоко практически вообще не пью.только в каши добавляю(вместе с водой).а я наоборот когда грудью первую дочку кормила худела быстро(сидела тоже на диете строгой) ,а потом с третьего месяца потехоньку начала есть все и пополнела.а когда перестала в год и семь грудью кормить так прибавились лишние 3-4 кг в догонку =(

на диете строгой не нужно сидеть...успеем еще похудеть, а у меня весы сами определяют проценты, сначала вес а потом проценты появляются))))) вот такие умные весы муж подарил)))))))

о здорово ! а на счет строгой диеты: у меня старшенькая аллергичная была до трех четырех месяцев.у нее чешуйки на голове были и медсестра нас вечно ругала что я либо то не правильно ем ибо это. вот завтра впервый раз к врачу с младшенькой и опять немного страшновато =(

ааа, ну главно острое да сладкое и жирное не есть... но я иногда грешу)

Люди добрые!!!!!! Совесть мучает!!! ПодДержите, плиз! БФ люблю и уважаю третий месяц. Результаты ОЧ скромные!:( два месяца занималась каждый день, с утра натощак-дети спали, муж работал в другом городе. Вставала пораньше и занималась. Сейчас муж дома, работает с 8.30, чтобы его собрать на работу надо встать в 7!!!!!! Уходит он, следом встают дети, им завтрак, умывальные процедуры. И дальше можно былобы заниматься, но я уже голодная и злая, как волк-тк не ем после18. Как быть??? Пропускаю занятию:(

Настя а Вы работаете? Дело в том что я занимаюсь часа 2-3 после завтрака.Результаты все равно есть.Правда очень небольшие, но я настроилась на результат, а не на гонку с другими на см и кг.