есть курс для увеличения прыжка это не алерт а прога по разнообразней называеться mad bounce я до ее выполнения допрыгивал до кольца потратив почти все лето на ее выполнение закончил в числах 15-18 августа я заданчил 31 августа и заданчил сразу на 307 если тебе интересна эта прога http://vkontakte.ru/video61435891_147199460#comments вот видос как правильно делать упражнения http://bchance.ru/texts/traning/2004-09-28/mad_bounc...
вертикал с места с 2х ног 88см
рост 192 , 17 лет
Рост 177, возраст 16
14 лет.181см!
рост 180 16 лет
Молодежная сборная прям растет
Скажите как вы его на тренировали ( 90% пиздит), а то как то не очень идет, рост прыжка
Павел Иванов
10 авг 2010 в 11:56
17 лет,рост 180,в 4.20 с места как нехуй,с одной ноги в 4.35
Сука что б ты до 2.80 допрыгнул, идиот...............
и если ты сам до 2.80 только допрыгиваешь,то не надо про других говорить
Сдесь колени еще болели,но все же в стандарт!
возраст 14, рост 178!
ну блять ни кто не виноват что ты настолько хуйня..
если прыжек говно то качай ноги
я летом делал мэда баунс и вломил в 307
такой впрос ка ты их качал ???
называеться mad bounce я до ее выполнения допрыгивал до кольца потратив почти все лето на ее выполнение закончил в числах 15-18 августа я заданчил 31 августа и заданчил сразу на 307
если тебе интересна эта прога
http://vkontakte.ru/video61435891_147199460#comments
вот видос как правильно делать упражнения
http://bchance.ru/texts/traning/2004-09-28/mad_bounc...
и делал сложность для опытных)