я без понятия какой прыжок у меня, чет не задавался таким вопросом, рост 180, размах рук 178, при максимальном прыжке к 3.05, достаю четвертью ладони, раньше прыгал выше, хотелось бы доработать до данка
Братцы, у меня рост 178, но при этом делаю простые данки, хотелось бы что нить по красивше, для этого нужен еще более прыжок, утяжеленные подвесы на пояс и ноги не помогают(Может похудеть )))) , помогите...
Мне сказали что у меня прыжок 70см при росте 175.. Витяня komok Мосиенко хочешь увеличить прыжок?) тупо качай икры поднятием на носочках со штангой, мне помогло)
мляхя а мне кто то поможет наработать прыжок я чесно не знаю скок прыжок но вот при росте 174 я вот лодонью полностью по щитку хлопаю помогите пжалуста
Евгений *KING 9* Подорожный, не подскажешь что еще можно сделать, для увеличения где-то так на 10-15 сантиметров?
Витяня komok Мосиенко хочешь увеличить прыжок?) тупо качай икры поднятием на носочках со штангой, мне помогло)
я чесно не знаю скок прыжок но вот при росте 174 я вот лодонью полностью по щитку хлопаю
помогите пжалуста