народ, а у кого какой прыжок?

норманый прыжок Константин Любич у тебя же )) куда уже выше)))

Хочу еще выше чуток) а то через раз сверху забиваю)

помогите прыгать выше, рост 180,адо кольца не допрыгиваю...=(

с места с двух ног 73см с разбега 75-80см))рост173(почти кладу в кольцо, только мяч с руки вылетает)

а я 2.00 в высоту имею))не занимаясь прыжками в высоту!

рост 170 прыжок 74-77 см

50 см, рост 186

Люди посоветуйте какую-нибудь программу, рост 174, прыжок около 30см

рост 181,вес 87 кг....делаю слэм с двух рук не стабильно и с одной стабильно..на кольце 300....занимался по программе аир алерт 3...не долго..не всю программу прошел)но эффект был хороший!!!всем советую!!!в поисковеке пропишите Air Alert (таких программ 3-и.)советую заниматься по 3-ей!!!так же прыжок в высоту хорошо увеличивает прыжок в длинну!!!просто находясь в спорт зале или где-нибудь еще...пару раз в неделю прыгайте с места!!!раз 15-20...а лучше больше)и без перерыва!!!))эффект будет даже после первого раза!!!на пару см!!!

42 см
рост 173см

179ростпрыжок70см

ППц...
Я только начинаю
Прыжок см 15 - 20

Я вот хз на счет этих программ))) я так думаю что если упереться и просто допустим все лето зависнуть на площадке то эффект будет полюбому, по себе знаю.... когда впервые пришел на площадку почти не отрывался от земли)))))) а сейчас все норм, и в воздухе зависаю и по высоте прыжок норм)))

рост 176 дотрaгивaюсь пaльцaми до стaндaртa,скок трeнируюсь нe могу вышe выпрыгнуть. Мои друзья по комaндe прыгaют вышe! Помогитe плиз нaкaчaть прыжок,мнe это очeнь вaжно т.к.зaнимaюсь профeссионaльно! Зaрaнee спaсибо.

примерно 30

Рст 178 ,а стрибок 75см...Але хочу дотянути до 90,надюсь вийде..

прыжок 69 см, рост 172

мне 12 лет, рост 151 см, с вытянутой рукой достаю около 2-ух метров, прыжок летом был под 50 см наверное а щас тока 20-30 от силы

рост 179 бью сверху двумя

Рост 180, прыжок 80

до кольца не допрыгиваю иногда на 5-9 см

66см....рост 182 ...по простому бью и достаточно)))

около 1 метра,мож чуть выше , без пищды,много тренируюс!!!!!!!!

рост 160 прыгаю 50-60. Хотя вроде прыжок не тренировал никогда, думаю если тренировать прыжок буду, то 70-75 буду.

31см. Подскажите как прыжок натренировать. Всего 5см не хватает до slаm dunkа.