стоит ли принимать креатин?

Борис Багдасарян
сегодня в 11:43
Миша ,а с чем и как ты его пил?я его размешивал в виноградном соке и пил,пил 2 раза в день

По статистике креатин вообще не действует на каждого третьего.Из-за высокого содержания его в организме.Нужно просто пробовать хороший креатин,правильно принимая,если не прет то ты в этих 30 процентах.
Роман,вот у тебя все сказки,бред и чушь.Напиши тогда что ты считаешь хорошим средством для прогресса в росте силы и мышечной массы.Фарма?Хорошо.Ты себя позиционируешь,как человека знающего в этом,посоветуй тогда,пожалуйста,мне курс на силу.Мне 26 лет,масса где то 105кг,стаж большой,курс не первый.Я думаю сразу будет видно какой ты спец.А то всех критикуешь,а сам ничего по делу еще не написал

я нормальный покупал покупал "BioTech 100% CREATINE MONOHYDRATE" и "SCITEC NUTRITION 100% HPLC Creatine"

Я биотековский пил,вроде ничего.Правда на курсе,а там хер поймешь от чего прет.Единственное-как то он для моего желудка не очень подходит,так и валяется грамм 200 до сих пор.Но он из серии дешевых.Если позволяют средства,то купи дорогой какой нибудь с транспортной системой уже.Или жидкий.А если не по карману,то забей.И без креатина есть чем закинуться:)

а чем еще можно закинуться??:))))))

а если на меня креатин в порошке не действует,то жидкий подействует?0_0

Если на тебя креатин вообще не действует то нет.Если ищешь чем закинуться,то зайди на стероид.ру и почитай))

я уже читал,там восновном про стероиды,а мне еще доп контроли проходить))))

А чем занимаешься?Если допконтроль,то нужно искать что то из быстро выводимого.Можно еще по мудрить с не стероидами.Почитай про препарат Актовегин например.Улучшает доставку кислорода и при этом снижает потребность в нем.Повышает выносливость,быстро восстанавливаться будешь после тренировок.Я после него занимался каждый день без перетрена.Продается свободно в аптеках.Единственное не знаю запрещенный он или нет

ну вот,а мне надо чтоб 100% разрешонный.занимаюсь я жимом лежа,стаж 5 мес,мне говорят что рано еще что можно и без добавок пока обойтись но мне хочется чегото по принимать:))

Ну это тебе нужно узнавать разрешенный он или нет.А вот,если у тебя всего 5 мес. стажа,то я тоже согласен что еще рано.Для чего,ты и так должен расти пока

я знаю,я и сам хорошо росту,но прирост в жиме 7-10кг в месяц,я понимаю что это и так хорошо но хочется большего)))))

но у меня спор на 1000$,что я должен до конца этого года пожать 160кг,поэтому я и стараюсь както мудрить с добавками)))))))))

А сейчас сколько?И масса какая?

сейчас жим 120кг и вес 120кг,но мне только 14лет(через 3мес будет).правда из этих 5мес я 2мес вообще не тренировался

В 14 лет масса 120 кг это пипец!Конечно ты до конца года сможешь пожать 160,если сам еще кг 20-30 добавишь.Только зачем?Ты бы лучше скинул лишнее,а то к 20 годам будешь 150 весить

Думаю прокурси и пожмешь 150,а так ты врятле пожмешь ,только реально еси как Артем говорит набрать 20 кг:)

#39 - ну так редко кто может признаться что он повелся и протлетел как лох, вот приходиться говорить

#41 - Тесто Энантат или Ципионат +Окси если весовая не важна то+Инсулин - это без выяснений условий и ограничений, навскидку;-)), могут еще варианты но это уже отдельный разговор - велкам вличку)

В 14 лет масса 120 кг это пипец!Конечно ты до конца года сможешь пожать 160,если сам еще кг 20-30 добавишь.Только зачем?Ты бы лучше скинул лишнее,а то к 20 годам будешь 150 весить..дело в том что это наледственость у меня папа растом 197см(я 187см) и весом 145кг,но он очень сильный,его мужики в армрестлинг двумя руками побороть не могут!хоть армом он и не занимался!я пытался скидывать но потом понял что я скинул 2-3кг а жим упал на 5кг и послал я это скидывание на....й)))темболее что мне абсолютно комфортно в этом весе.мне чтоб пожать 160кг надо прибавлять в жиме 6кг в месяц,я щас прибавляю по 10кг ,такчто надеюсь пожму)))))))))и к тому же у меня с раннего детства очень большая физическая сила,я еще в года 3-4 помогал мужикам на стройки камни таскать (ракушку),по 2 камня сраз:))))))

Думаю прокурси и пожмешь 150,а так ты врятле пожмешь ,только реально еси как Артем говорит набрать 20 кг:)...курсить мне нельзя,допинг контроль надо проходить))))

Роман,ясно,спасибо))))
Миша,я вот щас подумал:это ж бедные твои одноклассники:)Ты когда в класс заходишь,то они наверно боятся слово сказать

Вот это да:-) вот что значит генетика:-)

Роман,ясно,спасибо))))
Миша,я вот щас подумал:это ж бедные твои одноклассники:)Ты когда в класс заходишь,то они наверно боятся слово сказать...та нет,малышня бегает чето вякает,но я на них не обращаю внимание))))))))

#61
Борис Багдасарян
сегодня в 9:52
Вот это да:-) вот что значит генетика:-)...даа:)мне както на днях девка доказывала что генетику можно исправить))))))и что генетика ничего не решает:)))))я ржал капец))))ище с таким умным видом это говорила,как будто все книжки мира про это прочитала)))))))))))

#62 Мишань тебе стоит всереьзе подумать найти хорошего тренера - если ты здоров как бык при таком весе то из тебя выйдет хороший супертяж силовик еще в юниорах