Травмы и ВАВАчки

А я в воскресенье только первый раз пойду...страшно!

Все бывает первый раз:) вот я когда то написала что не могу и уже могу:) на самом деле стрип уникальный танец:) меня в восторг приводит!

у меня голова тоже наливается и кружится...но наверное со временем проходит...
на счет раскрепощенности...я начала танцеватьперед любимым человеком,при чем периодически,при чем танцевала по полчас,а он бедный терпел))ооочень помогает,правдо без шеста,но трюки с растяжкой и пластикой очень удачно подходят

а еще пальци на ногах очень болят!не знаю как быть....

что есть от ушибов и растяжений?

мази в аптеке)))

а какие основные травмы от занятий на пилоне? очень интересуют травмы рук (вывихи, растяжения) и как часто

зависит от того, как правильно вы выполняете упражнения. на счет вывихов не слышала, а вот растяжения бывают...

Скажите, а синяки в первое время занятий поледенсом остаются из-за неправильности исполнения техники или просто со временем иммунитет приобретается и они менее проявляются? ))
Шестовой стриптиз безумно красив, но увечия от занятий не украшают ))

со временем иммунитет...скорее это)))

Синяки будут,даже если все правильно делать...)Каждый из нас через это проходил или проходит еще...Я уже больше года занимаюсь,все равно часто новые синяки появляются,со временем и боли не чувствуешь со всем,и синяки уже не появляются,надо привыкнуть))))Игра стоит свеч)

Потянула обе кисти подскажите мазь какую нибудь. В аптеке как правило чушь советуют,которую не покупают:)надо же товар им реализовывать.

от ушибов Индовазин+ластичнй бинт

Спасибо!

Мария Линник
16 ноя 2008 в 22:20

скажите, а от чего могут неметь пальцы на руках, после танцев??

а у меня они еще и болят к тому же, как будто я кули с картошкой таскала))

Посоветуйте, пожалуйста , упражнение для снятия напряжения и укрепления кистей!! Спасибо заранее..

я когда начала трен-ся.болели суставы пальцев-вообще за шест держаться больно было-любую мазь для суставов купите(вольтарен например много чего рекламируют)3 раза в день 10 дней-все прошло-больше такого не было.....а еще растяжение руки было-тоже очень переживала и не могла трен-ся-помогла мазь Бен-гей! на ночь растирала руку и перед трен-й-прошло через 2 нед но в этот период если растяжение лучше не тренироваться! а вообще самое главное-перед трен-й хорошо разминайтесь и вероятность получения травм снижается!

а какие экспресс-средства есть от синяков?а то такой вид у ног,как будто пинали (((( а на бедренной косточке не синяки, а "красняки"просто какие-то...(((

Крем при ушибах и синяках "Ай-Болит"
http://piluli.ru/product73450/product_info.html

А я от синяков, ушибов и подкожных гематомах использую Гепариновую мазь)

или бодяга(косметическое сркдство), продается в аптеках в виде порошка. очень хорошо помогает!

Я до этого всегда пользовалась бадягой, но гепариновая мазь для меня оказалась эффективнее.

спасибо! мне кстати действительно не очень помогает гель на основе бадяги(((

я пользовалась не гелем, а порошком.

a eshe chtobi ne skolzit po shestu ispolzuju shaving cream (krem dlja britja) smazat ruki, nogi i boka, ochen pomogaet, sorry za anglijskie bukvi

а как насчет Мозолей на пальцах??? которые рвуться ?????