Как увеличить силу, не набирая массу? / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаКак увеличить силу, не набирая массу?

Остальные виды спорта: Как увеличить  силу  не набирая массуподскажите пожалуйста

Комментарии (94)
rss свернуть / развернуть
Путем тренировки?
свернуть ветку
Правильно хавать. Написати розпорядок i кожен день в той самий час виконувати рiзнi вправи
свернуть ветку
Почитайте методику Брюса Ли. Думаю там обязательно будет ето.
свернуть ветку
Да, путем тренировки. Мне желательно так что бы оставаться в своем весе и не терять скорость.
свернуть ветку
Самое лучшее-это методика Александра Засса в таком случае
свернуть ветку
Ппц,а у меня наоборот.Хочу массу набрать,тягаю на уровне с здоровыми,а с виду дрыщеватый,аж обидно(
свернуть ветку
Да мне при росте 169см. 70кг вполне хватает. Я могу выжать килограмм 85 но некоторые пацаны (выступающие в моей категории) по 100-110 жмут, и удары у них по жоще.
Владимир, спасибо вам за совет. А какие препараты вы можете посоветовать, и сколько это будет стоить?
свернуть ветку
на силу лутше всего идет станазалол сустанон ципионат энантат цены смотри в прайсе!!!
свернуть ветку
В армейку в десну я там и сили набрал и веса скинул а вижимаю100-110
свернуть ветку
У меня вопросов очень много даже не знаю с какого начать. Какую пишу и в каких нормах ежедневно нужно употреблять после тренировок и какой должен быть промежуток времени?
свернуть ветку
Длинные эфиры тестостерона не подойдут, если не хотите много набрать. Короткие - ципионат и пропионат пойдут хорошо.
свернуть ветку

Меньше тренировок с железом. Вес для упражнений подбирать так чтобы 3-4 жима максимум было в двух подходах из цикла. - лучше всего последних. Но при этом нужны ежедневные нагрузки со своим весом - турник и отжимания и т.д. - Вот здесь как-раз наоборот, чем больше тем лучше.
свернуть ветку
Пацани,хочу накачать мишци,каким способом,бистрее будет?
свернуть ветку
За допомогою хм можна бистро.
свернуть ветку
Какая имено?как нужно употреблять.
свернуть ветку
Штоби набрать мишечную масу нужно:
1)основа всех тринеровок ето ПРАВИЛДЬНО ПИТАНИ нужно скласть рацеон з белков и углеводов!
2) мишечная маса набератса силовими методами : нужно викладатса на 80% при каждой вправе. Нунужно занематса на количество а на качество! Тоисть виполнять все вправи правильно
3)Химия ето невиход! Круче химии тока свежи фрукти и овощи таки как: банани, апельсини, киви, яблоки, морковь. И само главно мяса тока немного в умерених количествах!
4)Нужно много бегать штоби спаливать ненужний вес! Даже когла ти худенький=)
свернуть ветку
Сколько нада времени на ето?я не только мишци но прес тоже.я б не скажал би что я худенький:рост 178.вес 77.
свернуть ветку
Ну хотяби 2 недели постоянно потом 4 дня оддиху и входиш в ритм легко нада просто найти сводно время!
свернуть ветку
ти не худенький ето я худенький 186 рост 86 вага а нужная вага 105 =) люблю спорт давно з децтва)
свернуть ветку
А з добавками бистрее будет?за сколько можна накачать?
свернуть ветку
Добавки ето Риск ( уня в городе бил случей в одного парня из за протеина одна грудь сильно увеличелась здил на операцию!!!!) Не очень бистро на за 1 месец рельф сильно поднимат!!
свернуть ветку
А ти качаешся?
свернуть ветку
уже с нового года небил в зале! Уня свой спортзал ! сть парни котори уже КМС имею один скоро на Майстра пойдет он шас становую исправлят
! Мойо достижени 85 кг на брусях!
свернуть ветку
Нада найти способ накачать по бистрее.а какие добавки можна принимать,чтоб ефект бил бистрим,но без риска для жизни?
свернуть ветку
НеНАДО никаких добавак!!! Все добавки ламают мунтет человека!!!
Ну сли уже так аж нада, то лутше сами прости : Протеин,Креатин,Амино кислоти, и купи в аптеке какта хороши витамини !!!! ж фрукти и овощи вот ето сила!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.