Как согнать вес?

Водка наверно,а если не пить 0.5 и не кушать 10 таблеток,разве не будет лучше?

ага лутше отростить волосы надеть розовую рубашку обтягивающие джинсы и стать эмо!!!???

Если не пьет и не кушает стероиды значит эмо?)Да ладно?)...Ну скажем вести здоровый образ жизни,ведь вы проживете дольше..наверно)

если не пьет и не курит то это нонсенс какой то!!!!

Легко такое советовать, когда у тебя уйма времени! У меня, допустим свободного времени в сутки хватает только на сон! Короче питаюсь два раза в сутки, но вес периодически набираю! Но скоро осень и свободного времени будет больше! Поэтому возобновлю поход в спортзал, вопрос лишь в том, что я никогда не употреблял ни химию ни еще какие-нибудь препараты, поэтому хотелось бы узнать : 1. Как согнать пивной живот; 2. Как накачать определенную мышечную массу за минимальный срок! Ну и естественно цены на препараты меня интересуют не меньше чем их описание и действие! С Уважением, В.

какие луче жирожигатели?

ДНФ,КЛНБУТЕРОЛ, ЭКА!

Эндоморф - склонен к набору жира, но хорошие результаты в качалке.

Крупная, ширококостная структура, медленный метаболизм, Набор
веса проблем не составляет, но согнать жир очень трудно. Склонен к накоплению жира.
Нуждается в частых тренировках, особенно аэробных. Выбери 3-5 эффективных упражнений
на каждую группу мышц и из них делай 2-3 каждую тренировку. Тренируй пресс в начале
тренировки. Первые несколько месяцев занятий работай на все группы мышц
каждую тренировку, затем используй сплиты. Твоя цель - разогнать метаболизм и сжечь
жир. Каждую вторую или третью тренировку меняй схему работы. Не бойся экспериментировать
в своих занятиях, почаще пробуй что-то новое. Каждая тренировка должна быть высокой
интенсивности, пожертвуй килограммами на штанге во имя минимального отдыха между
подходами. Не делай больше восьми подходов на каждую группу мышц. Используй умеренные
веса. Избегай больших весов и малого числа повторений. Количество повторений в пределах
9-12 на верхнюю часть тела и 12-25 раз - на ноги и икры. Обязательно занимайся различными
аэобными видами спорта: пешие прогулки, поездки на велосипеде, плавание, боевые
исскуства. Аэробные занятия должны быть каждый день. Выделяй время для отдыха и
раслабления. Пей побольше воды - 2.5 литра в день.

Аэробная нагрузка + правильное питание...

составлю программу(индивидуальную) тренировок и питанию)пишите...

только сначала киньте заявку в друзья а то не отвечу лимит)...

как можна бистра скьнуть 7кг за 2 недель пишите в лйчное саабщенья

Метилдрен или Т5?Какой жиросжигатель лучше?

Т5

САША у меня тоже 175 рост и 90 вес не ПАРСЯ БЕГАЙ !!!И не комплексуй!!!

покупайте Аминокислоты хорошие и похудаете. Пейте поменьше воды

Где взять экстази- самая эффективная вещь для похудения?

Александр MANIAC FOR GIRL Гребенюк, что за ерунда на счет воды?? как раз надо больше пить воды, она ускрояет обмен веществ, когда бодибилдеры сушатся перед соревнаваниями они выпивают за тренировку по 4-6 литров воды...

я пил http://vkontakte.ru/album-448331_93875944#/photo-448... этот жиросжигатель, 30 таблеток у меня -3 кг, но там я уже кушал хорошо)) в общем за 2 месяца скинул 10 кг

Народ, нужет совет.

После больницы к занятиям с весом вернусь не скоро, но пока лежал набрал много лишнего, нада просушиться. Прикупил кленбутерол + трийодтиронин. Но боюсь трийодтиронин спалит мне мыжцы, так что нужен совет по приему соло "стромбафорта".

Как правильно составить курс стромбы???

ПС. Из спорта пока только легкая атлетика и безуглеводная (кефирная ) диета.

Мне до соревнований нужно сбросить 7 кг .Бегаю в 3 свитерах 5 км на скакалке прыгаю ем одну капусту а вес стоит на месте. Че делать?

L-карнитин попробуй и железо по больше тягай,результат с первой тренировки увидишь!!!

И так железо тягаю не помогает. Минимум перерывов

кто реально пил Л-КАРНИТИН ?? РЕЗУЛЬТАТ ? ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ

я пробовал!через пару недель приема увидел как у меня нижние кубики пресса выглядят,да и вены на животе появились,первые пару тренировок я аж ахуел-очень быстрый эффект! И мускулатура после него крепкая и качественная!(принимал его с еще одними аминками+жестокая диета и тренировки!)

СПС БУДУ ПРОБОВАТЬ ПОТОМ ОТПИШУСЬ