Остальные виды спорта → DIET Не есть после 6 вечера
Как вам такой режим питания? Кто уже пробовал? Какой эффект?
Не грозит ли это гастритом,все таки перерыв между ужином и завтраком получается большой.
В принципе пока получается, если уж совсем невмоготу пью кефир или съедаю какой нибудь фрукт,но только один)) Одну грушу, один банан.. Это нормально? В течение дня стараюсь не ограничивать себя особо, только размер порций поменьше и конечно же минимум жареного. Но, конечно, бывают дни, когда вечером дни рождения, и другие мероприятия. приходится отклоняться от режима, после этого чувствую себя нажравшейся свиньей,уж простите)
Хочу перейти на подобный режим питания надолго,даже навсегда, так как это долгосрочная диета,быстрых результатов не будет. А вообще, еще дед мне говорил: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. И слышала, что суточные биоритмы у человека именно такие.что все,что ты съел в первой половине дня быстро переваривается идет на выработку энергии, а то что после - практически гниет в желудке, не переваривается, и потихоньку откладывается в запасы жира (потому что не происходит траты энергии). Кто что по этому поводу думает? Насколько это полезно/вредно для здоровья?
Не грозит ли это гастритом,все таки перерыв между ужином и завтраком получается большой.
В принципе пока получается, если уж совсем невмоготу пью кефир или съедаю какой нибудь фрукт,но только один)) Одну грушу, один банан.. Это нормально? В течение дня стараюсь не ограничивать себя особо, только размер порций поменьше и конечно же минимум жареного. Но, конечно, бывают дни, когда вечером дни рождения, и другие мероприятия. приходится отклоняться от режима, после этого чувствую себя нажравшейся свиньей,уж простите)
Хочу перейти на подобный режим питания надолго,даже навсегда, так как это долгосрочная диета,быстрых результатов не будет. А вообще, еще дед мне говорил: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. И слышала, что суточные биоритмы у человека именно такие.что все,что ты съел в первой половине дня быстро переваривается идет на выработку энергии, а то что после - практически гниет в желудке, не переваривается, и потихоньку откладывается в запасы жира (потому что не происходит траты энергии). Кто что по этому поводу думает? Насколько это полезно/вредно для здоровья?
- 0
- Petrova_Hamatyarova
- 30 января 2015, 22:08
свернуть ветку
свернуть ветку
если спать ложитесь в 9-10 вечера, то конечно после шести только кефир и ничего более..
я пробовала, но не ела после семи, так как спать ложусь после 12..раньше не получается...сидела после семи на кефире..медленно но верно появлялся результат: -1 кг за 2 недели!
+ нррмализовался кишечник..))
дерзайте!=)
свернуть ветку
просто организм уже привык и даже сам не может смотреть на еду вечером. так что мне дается это легко) тем самым поддерживаю свой вес в норме.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А так, самый плотный прием пищи должен быть утром (я по себе сужу)
свернуть ветку
Дерзай)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Очень хорошо пить воду, если безумно сильно хочется есть. Прчем мой массажист говорит, что у него некоторые клиенты уже несколько лет екаждый день пьют воду (1,5-2л) - находятся в отличном физическом состоянии и даже какие-то болезни ушли. Я честно пробовала, но хватило не на долго :(
свернуть ветку
5-7 раз в день нужно кушать маленькими порциями...)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
просто поставить цель и точка) и железно идти к ней
свернуть ветку
свернуть ветку