DIET Не есть после 6 вечера / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спорта DIET Не есть после 6 вечера

Остальные виды спорта: DIET  Не есть после 6 вечераКак вам такой режим питания? Кто уже пробовал? Какой эффект?
Не грозит ли это гастритом,все таки перерыв между ужином и завтраком получается большой.
В принципе пока получается, если уж совсем невмоготу пью кефир или съедаю какой нибудь фрукт,но только один)) Одну грушу, один банан.. Это нормально? В течение дня стараюсь не ограничивать себя особо, только размер порций поменьше и конечно же минимум жареного. Но, конечно, бывают дни, когда вечером дни рождения, и другие мероприятия. приходится отклоняться от режима, после этого чувствую себя нажравшейся свиньей,уж простите)
Хочу перейти на подобный режим питания надолго,даже навсегда, так как это долгосрочная диета,быстрых результатов не будет. А вообще, еще дед мне говорил: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. И слышала, что суточные биоритмы у человека именно такие.что все,что ты съел в первой половине дня быстро переваривается идет на выработку энергии, а то что после - практически гниет в желудке, не переваривается, и потихоньку откладывается в запасы жира (потому что не происходит траты энергии). Кто что по этому поводу думает? Насколько это полезно/вредно для здоровья?

Комментарии (30)
rss свернуть / развернуть
меня спасают яблоки и грейпфрут)
свернуть ветку
это бред. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна. Если вы ложитесь в 21, тогда да.. после 18 желательно не кушать. Вечером лучше съесть белок легкоусвояемый - нежирный творог, рыбу, куриное филе. Жидкости вечером нужно меньше потреблять, по минимуму.
свернуть ветку
я сейчас села на диету АВС
там ограниченное потребление калорий в сутки
сегодня уже 6той день
-5,5кг
после 6 естественно не ем и ложусь я где то в час
свернуть ветку
Девочки, любой режим питания индивидуален! Я сижу на диете после родов за год сбросила 7 кг, осталось немного решила не есть после 6. Притом что спать ложилась я в 12 как минимум. В результате я довела себя до того что перестала есть ВООБЩЕ. Потому что когда мне вечером хотелось кушать я терпела, пила зеленый чай, а желудок болел тк был пустой, в результате я не могла ничего есть после каждого приема пищи меня тошнило, я не могла заставить себя съеесть что-то. Мне потребовалась неделя чтоб заставить свой организм принимать хоть чуточку пищи. Радовалась каждому съеденому кусочку! Я сбросила 3 кг но какой ценой! Поэтому, девочки, берегите свое здоровье, будьте внимательны к своему организму больной человек никогда не будет выглядеть красиво! Всем здоровья и красивых поп)
свернуть ветку
а я уже месяц и несколько дней на диете:исключила углеводы,жареное,соленое,после 6-7 не ем.и сбросила только около 1 кг!!!!!это ужас!!!!!!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.