Угли углеводы - быстрые и медленные

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Угли углеводы быстрые и медленныеТема для обсуждения вопросов, связанных с углеводами, их видами и употреблением.
52 комментария
avatar
Черный шоколад, как пища с низким ГИ на сбросе веса?)
avatar
меня интересует вопрос, по которому лень самому читать в нете)

На безуглеводке разрешен кефир!Не просто разрешен, а совет пить только миниралку, кефир и воду!И больше ничего!
Но ведь на 100мл 4грамма углей.
Дак че. думаете стоит изключить вообще кефирчик, или только на последних неделях сушки?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.