79 комментариев
avatar
ешь каждые 2,5-3 часа небольшими порциями. Утром больше углеводов, а во второй половине дня ешь больше белков.
avatar
А на девушек это тоже распространяется? В смысле такой режим питания подойдет для тех кто ходит в качалку чтобы похудеть? Заранее спасибо.
avatar
в принципе да, только белков больше, овощей, а углеводов меньше

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.