Как питаться правильно?!
Если Вы решили улучшить свою физическую форму - это хорошо.Если Вы решили правильно питатся - это тоже хорошо, потому как правильное питание половина успеха на пути к хорошей физической форме, хорошему самочувствию и привлекательной фигуре чтоб все при виде вас говорили ВАУ:)
Диета - это совокупность правил потребления пищи.
"У большенства людей диета ассоциирестя с: частичным голоданием, не полноценным питанием, отказ от определенного типа продуктов, отказ от жира, трепетное пересчитывание каллорий в потребляемой пище, отказ от сладкого и жирного, а так же других высококаллорийных продуктов"
Если вы все еще думаете как изложено выше в кавычках. Вам надо дамать как написано в строке выше кавычек.
Диета - это совокупность правил потребления пищи. Хотим мы или нет, но у всех есть свои правила потребления пищи. Поэтому глупо отрицать тот факт что Вы не придерживаетесь диеты. ВСЕ МЫ ПРИДЕРЖИВАЕМСЯ ДИЕТЫ.
Пример - Я никогда не ем во сне. Это уже правило.
еще пример - Я всегда ем до отвала.
еще пример - Я не ем после 6-ти
еще пример - Я ем борщ с черным молотым перчем так что после добаления перца борщ перестает быть красным и приобретает мутно-черно-красный цвет.
Кто еще не понял что такое диета спрашивайте.
Оч рекомендую всем прочитать книгу "Ар Эддар - Трактат о питании"
Кто не принял мою рекомендачию. Тех обязую прочитать ее.)))
Потому как ваш результат на прямую зависит од питания, од правильности составленой программы, од правильности выполнения программы.
В правильности составленой программы ни кто сомнивалтся не должен, потому как написал ее высококвалифицированый фитнес-тренер, то есть Я.
И повлиять на это не в ваших силах.
Поэтому Ваш результат зависит од питания и од правильнсти выполнеия написаной мною программы. Это основные и самые важные факторы которым стоит уделять максимум внимания. Конечно же есть еще ряд факторов такие как: бабка гадалка, космические тела, и кирпичи, кирпичи падающие на голову с 9-тиэтажных домов, болезни, гены и т. д. их Мы не берем во внимание.
Спрашивайте.
Могу сказать по своим ощущениям, что стал себя чувствовать гораздо лучше бодрее и энергичнее.
Раньше когда просыпался чувствовал себя паршиво, сейчас каждое утро для меня действительно доброе.
Что там пишут всякие умники мне пофигу, т.к. мне важнее свои ощущения, а не мнение псевдо ученых!
Вопрос: с какого хуя оно такое правильное, а чувствуешь себя паршиво?
Правильное питание должно быть простым и не замысловатым, нужно слушать свой организм, если он правильно настроен, он подскажет что нужно ему, а чего не нужно, вот и все...
Хлеб есть можно или нет? Если да, то с чем его употреблять?
Хлеб можно, если хочется, это углевод
Хотя уже конференцию посмотрел)
Пожалуй, это самая важная ссылка - ссылка на Наташу. Не стесняйтесь, общайтесь с ней, можете сказать, что от меня услышали :)
http://rawrusalo4ka.livejournal.com/1879.html
http://rawrusalo4ka.livejournal.com/36741.html
Люди, которые писали книги (их можно смотреть\скачать в интернете):
http://rawrusalo4ka.livejournal.com
\\ Можете спросить ее обо мне (Никите Демидове), мы немного знакомы :-)
Дуглас Грэм и его диета "80 10 10"
Арнольд Эрет
Richard Blackman, он же Jericho Sunfire
И др. ссылки:
http://livelymeal.ru/video/ научное видео, академик Уголев
http://www.youtube.com/watch?v=rjSAC0WC-MI&featu...
Майя Гогулан
Боб Хоффман
К. Моэсь-Оскрагелло "Природная пища человека" (1896)
Дуглас Грэм
Ниши Кацудзо
Майя Гогулан - Законы здоровья
Йоахим Вердин, Жизнь без еды
транссерфинг. Зеланд
Академик И.П.Павлов похоже говорит про ... как Голтис. ищиет в Яндексе: "Главные из этих условий – натуральное питание и движение."
Теперь, то, что я знаю о спорте, физическом силе и о том, "как накачаться", мало, что, но перечислю с комментариями:
Русалочка (Наташа Токарь) и Джерико Санфайр \\ Его опыт интересен (я почти не успел о нем узнать), а Наташа как связующее звено между нами - в интернете она общается. Надо людям помогать, не делайте как я! Я хотел все скрыть, правда, только на время, вот мне теперь и предлагает бог ждать. Не делайте другим людям плохо, умалчиванием, если знаете как помочь, помогайте, я же знал как помочь, но скрывал (2 месяца), а потом хотел еще и за огромные деньги эту инфу распространять богатым людям, но мечта-то всегда была, потом всем открыть эту инфу, и судьба меня наказала!
Голтис и его система Исцеляющий Импульс \\ Я не знаю работает или нет, все что здесь дано, это к рекомендациям к ознакомлению, думайте сами, я и сам в этом сомневался (юсь), уже говорю о себе в прошедшем времени. Как сказал Стюарт Мак Роберт: "Думай!"
Протасенко, Ментцер \\ Любопытно, на себе проверял с высоко белковыми диетами - не работает. Но может работает с вруктоедением :-)
Василий Ульянов \\ Любопытно, я ему скинул этот файл, надеюсь он подумает об этом и сделает жизнь на этой планете лучше, и такой трудной ситуацйии как у меня не было :-(
Все это я рекомендую к ознакомлению. Но больше всего: думайте! Жизнь - это хорошо. Это радость, любовь! Как я надеюсь на чудо!
Что скажете? Я пока еще тут.
P.S. И если что-нибудь из этой информации поможет - помогайте другим людям информировав их о существовании таких знаний :)
Если тебе нравиться есть обезжиренный творог, то еж
Хочешь мясо есть - еж. Не хочешь, не еж"
Тренер вы часто упоминаете еду с ежами, я ни как не могу приготовить его вкусно и обезжиренно...Может посоветуете как? )))))))))))))