Я попробовал рвать узким (толчковым) хватом в низкий сед.
Весьма занятно.

Поскольку при моих 190 см росту руки длинные, подрывать надо не только сильно, но и резко. Чего мне как супертяжу всю дорогу не хватает.
Однако, выяснилось, что на 80кг х 3 я резкий, как понос. Штанга выходит на достаточную высоту плюс - за голову, перед собой ее не удержишь - гибкости не хватает.

В общем, хорошее упражнение. Надо будет поделать его периодически.

вот,навеяно стенкой группы))

Можно автограф ???))))

Как вы считаете?

делаем ставки уважаемые участники!

визначайте

Снимался Сина, в фильме 12раундов))) ) Батиста))Роб Ван Дам...в других) Кто следуюий???Кто смотрел-обсуждаем фильмы...

- Правила
1. поставил 1-0 , выиграли 2-1 ( 1 очко )
2. угадал кто забьет ( 2 очко ) ВНИМАНИЕ БЛ...ДЬ !!!!!на один матч нельзя ставить более одного автора гола !
3. угадал счет матча ( 3 очко )
4. За один матч можно набрать ( 5 очков максимум )

Всего в Июле будет 4 тура !
1 место - любой подарок на сумму 5 голосов
2 место - любой подарок на сумму 3 голоса
3 место - подарок мячик )

Зоря - Олександря
Динамо - Оболонь
ллчвець - Кривбас
Тавря - Металст
Чорноморець - Арсенал
Ворскла - Металург Д
Шахтар - Карпати
Днпро - Волинь

Ставят те , кто в таблице ! http://cs9778.vkontakte.ru/u5867996/-12/x_66dd171f.jpg

Ребят,короче жахнул дроп,и при приземе раздался хлопок.
осмотрел байк,колеса целы,вроде нормально все.
пришел домой,поставил вел.
на утро под вилкой лужа масла,и из вилки капает,снизу.
подкрутил болт,вроде перестало.
это из-за того что он был закручен плохо,или из-за того что пизда вилке??

кто какие юзает? поделитесь

Какие они были и какие сейчас?)
Пишем год и рука или электр.)

Чемпионат мира ИИХФ (IIHF – Международная федерация хоккея) среди юниоров (до 18 лет) - это официальный ежегодный международный турнир, который собирает лучших хоккеистов в возрасте до 18 лет со всего мира. Международная федерация хоккея доверила право проведения данного турнира в 2010 году Беларуси. (В рамках подготовки Республики Беларусь к проведению взрослого чемпионата мира 2014 года). Беларусь уже становилась хозяйкой планетарного форума юниоров в 2004 году, когда на 2 недели Минск стал столицей мирового юниорского хоккея. Многие из участников того турнира нынче являются звездами НХЛ и КХЛ и входят в состав олимпийских сборных своих стран. Евгений Малкин (Россия), Фил Кассель (США), Джек Джонсон (США), Сергей Костицын (Беларусь) - открытия чемпионата мира 2004 года.

Беларусь готовится к встрече новых звезд мирового хоккея!
В 2010 году в Чемпионате мира ИИХФ среди юниоров (до 18 лет) по хоккею с шайбой примут участие следующие команды:

США
Россия
Финляндия
Канада
Швеция
Чехия
Словакия
Швейцария
Беларусь
Латвия

Турнир состоится в период с 13 по 23 апреля 2010 года в городах Бобруйске и Минске.

Аренами чемпионата станут: Дворец спорта (г. Минск) и Бобруйск-Арена (г. Бобруйск).
===================

Группа «А» (Бобруйск-Арена)
13 апреля, вторник
15.00. Канада - Швейцария 1:3
19.00. Швеция - США 4:2
14 апреля, среда
15.30. Швейцария - США 1:5
19.00. Швеция - Беларусь 7:0
15 апреля, четверг
19.00. Беларусь - Канада 3:11
16 апреля, пятница
15.30. Швейцария - Швеция 2:10
19.00. США - Канада 5:0
17 апреля, суббота
19.00. Беларусь - Швейцария
18 апреля, воскресенье
15.30. Канада - Швеция
19.00. США - Беларусь

Группа «В» (Дворец спорта, г. Минск)
13 апреля, вторник
15.00. Финляндия – Латвия 7:2
19.00. Чехия – Россия 1:4
14 апреля, среда
15.30. Латвия – Россия 0:9
19.00. Чехия – Словакия 4:3
15 апреля, четверг
19.00. Словакия - Финляндия 2:5
16 апреля, пятница
15.30. Латвия – Чехия 4:5
19.00. Россия – Финляндия 4:5
17 апреля, суббота
19.00. Словакия – Латвия
18 апреля, воскресенье
15.30. Россия – Словакия
19.00. Финляндия - Чехия

Вся стадия плей-офф и медальные матчи кроме финала состоятся в Минске во Дворце спорта. Финал пройдет в Минске на "Минск-Арене". А в Бобруйске пройдет «турнир за выживание».
Расписание «турнира за выживание» в Бобруйске:
20 апреля, вторник
19.00. B4 - A5 (матч 23)
21 апреля, среда
19.00. A4 - B5 (матч 26)
22 апреля, четверг
15.30. A4 - B4 (матч 27)
19.00. A5 - B5 (матч 29)

Расписание стадии плей-офф в Минске:
20 апреля, вторник
15.30. Четвертьфинал. США - Чехия 6:0
19.00. Четвертьфинал. Россия - Швейцария 4:3
21 апреля, среда
15.30. Полуфинал. Финляндия - США 0:5
19.00. Полуфинал. Швеция - Россия 3:1 (матч 25)
22 апреля, четверг
19.00. Матч за 5-6 места. L21 – L22 (матч 28)
23 апреля, пятница
15.00. Матч за 3-е место. L24 – L25 (матч 30)
19.00. Финал на "Минск-Арене".W24 – W25 (матч 31)

✖✖✖✖✖ РАЗРЕШАЕТСЯ: ✖✖✖✖✖
1). Дарить людям позитив :)
2). Получать позитив :)
3). Танцевать :)
4). Слушать по больше музыку, вливаться в атмосферу, забывая волнение и стресс :)
(это уже подсказка)
5). Уважать принимать мнение судей! Каким бы непонятным оно не было!
6). Уметь обыграть любую ситуацию и найти в ней плюсы ! :)
7). Поддерживать мероприятие всеми возможными способами, конечно если вы хотите чтобы мероприятие развивалось !
8). Оставить Проблемы и негативные эмоции вне мероприятия, и опять же вливаться в музыку и получать кайф :)

✖✖✖✖✖ НА МЕРОПРИЯТИИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ: ✖✖✖✖✖

★ 1). КУРИТЬ В ПОМЕЩЕНИИ! (ШТРАФ ЗА НАРУШЕНИЕ - удаление с мероприятия)
КУРИТЬ РАЗРЕШАЕТСЯ ТОЛЬКО ЗА ПРЕДЕЛАМИ ВОРОТ ЗДАНИЯ!

★ 2). РАСПИВАТЬ СПИРТНЫЕ НАПИТКИ! (ШТРАФ ЗА НАРУШЕНИЕ - удаление с мероприятия)

★ 3). ВЫПОЛНЕНИЕ КАКИХ ЛИБО АКРОБАТИЧЕСКИХ ТРЮКОВ БЕЗ ПОДГОТОВКИ - "НА БУМ".

★ 4). ОТВЛЕКАТЬ СУДЕЙСКИЙ СОСТАВ ВО ВРЕМЯ БАТЛА!

★ 5). ОБСУЖДАТЬ, КРИТИКОВАТЬ СУДЕЙСКИЙ ВЫБОР КАКИМ ЛИБО ОБРАЗОМ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ МЕРОПРИЯТИЯ!
(ЕСТЬ ВОПРОС ? ПОДОЙДИТЕ СПРОСИТЕ, ТОГДА КОГДА ОНИ НЕ ЗАНЯТЫ СОРЕВНОВАНИЕМ)

★ 6). РАЗВОДИТЬ МУСОР, ДЛЯ ЭТОГО ИМЕЮТСЯ УРНЫ (ИХ БУДЕТ НАМНОГО БОЛЬШЕ)

★ 7). ОТВЛЕКАТЬ ДИДЖЕЯ!

★ 8). ПРИМЕНЯТЬ МЕРЫ ФИЗИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ !

★ 9). РУГАТЬСЯ НЕ ЦЕНЗУРНОЙ БРАНЬЮ НА СОРЕВНОВАНИЕ И В ТЕМАХ МЕРОПРИЯТИЯ (НАРУШЕНИЕ ВЛЕЧТ ДИСКВАЛИФИКАЦИЮ ЛИБО БАН В ГРУППЕ)

✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖✖

★★★ ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ И ЗРИТЕЛИ, МЕРОПРИЯТИЕ ПРОВОДИТСЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ КУЛЬТУРЫ И РАЗВИВАЕМ Е НЕ ТОЛЬКО МЫ НО И ВЫ, СОБЛЮДЕНИЕ ЭТИХ ПРАВИЛ ПОМОЖЕТ НАМ ПОДНЯТЬСЯ НА ДОСТОЙНЫЙ УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ DANCE - ELECTRO В РОССИИ, МЫ СТРЕМИМСЯ К ЛУЧШЕМУ ВМЕСТЕ!★★★

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

Должен остаться в Милане!

Це буде по типу щомысячно мни лги!
Вам сподобаться!

Ус хто бажають прийняти учать:
Пишть у цю тему ви будете занесен у список бажаючих.
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-1461393&p=%C1%B...

У кнц кожного мсяця буде проводитися жеребкування мж бажаючими.

Заявки подавати таким чином:
м'я: **
Стиль: ***

** Ваше м'я та нк (Toxa Tox3Dstyle Ханна)
***SideJump, FreeStyle, OwnStyle, DuoJump, GroupJump
(один чи 2 з поданих)

только серьезно

ну вот и начался он :Р

http://vkontakte.ru/page-107995_35742590

я за 2 проголосовал:))))))))))))))))))))))

Хто це буде???????????

Помните ли вы ваш первый просмотр рестлинга. Если да, то опишите его, расскажите ваши впечатления, и как это дальше повлияло на ваше отношение к этому спортивному шоу?
-------------------------------------------------
Свой первый просмотр я помню в общих чертах, я не запомнил лица рестлеров,, поэтому не могу сказать, кто дрался.
Ну включил я канал куй тв, смотрю идет бой. Думаю, обычны бой какой-то. Смотрю, бойцы отталкиваются от канатов и с разгону бьют друг друга( может в нем учавствовал Сина). Меня так привлекла динамичность, что я решил досмотреть поединок до конца. Тогда я еще верил, что все это по-настоящему и удивлялся ихней силе, стойкости, выносливости. Один соперник упал, второй залазит на канаты( я тоже раньше такого не видел) делает бомбу. Соперник без сознания. Коментатор в это время выдает свои фразы ( мартышкины подмышки, мешок картошки на пюрешку и тд), которые тоже в свою очередь украсили просмотр. Потом боец залазит еще раз и так 5 раз, Я думал все, ну хана лежачему. Но какое было мое удивление, что этот лежачий потом встал , перехватил инициативу и выиграл бой. Я ведь думал, что все по-настоящему и искренне восхищался бойцом, который встал из такого положения........
Вот с тех пор я стал смотреть рестлинг