Чего то не хватает....ответы ниже!

Всем привет! Подскажите мне пожалуйста! Я собираюсь поступатьв ММА им.Сеченова на фармацевтический факультет. Вообще очень трудно на нем учиться? Как вступительные экзамены? Куда легче поступить: на платное или бесплатное???? Еще такой вопросик. На курсах я не учусь, а занимаюсь самостоятельно. По каким учебникам лучше подготовиться????

Важные знания, способные изменить вашу жизнь - защищены. Всегда.

Лет 20 назад качественных книг по саморазвитию, различным психофизическим практикам было очень мало. Распространялись они подпольно в виде ксерокопий переписанных рукописей. Все, кто занимался какими-то видами восточных единоборств, йогой или другими практиками, побаивались государства, которое сильно недолюбливало эзотерику и психологию. Был явный дефицит знаний + давление извне.

Сегодня знания защищены еще надежнее. Секрет защиты заключается в абсолютной открытости и доступности. Тысячи книг по йоге, цигун, разнообразным психопрактикам, энергетике, магии, манипуляциям - по любой теме. В итоге, происходит полное обесценивание любой практики. Когда у вас на рабочем столе компьютера рядом лежат папки - Как заработать миллион, как стать счастливым, как построить идеальные отношения, и в каждой папке не один десяток скачанных книг, тренингов и аудиозаписей, очень трудно относиться к каждой работе предельно серьезно.

Так, практическая прикладная литература превращается в развлекательное чтиво с нулевым выхлопом. Есть множество людей, которым нужно только одно - НОВЫЕ ТЕХНИКИ. При этом они их НЕ ВЫПОЛНЯЮТ. Коллекционеры.

Выход из этой ситуации только один. Практика!

Выберите одно направление, в котором хотите развиваться. Найдите ОДИН курс или ОДНУ книгу по теме, где будет описана теория и практика. Не переходите к другим пособиям, пока полностью не освоите все, что есть в книге.

Выбирайте самые простые, проверенные другими людьми, упражнения и внедряйте в свою жизнь, пока они не станут частью вас.

Хотите быть здоровыми - Каждый день обливайтесь холодной водой, введите простые правила питания и ежедневно тренируйте тело.
Хотите быть богатыми - Каждый день выполняйте действия, которые увеличат ваш доход.

Это самый простой, легкий и эффективный способ достичь реальных изменений в жизни.

Постоянное чтение без ежедневных действий - приятный способ уйти от реальности. Чувствуешь себя знающим, разбирающимся в теме, в курсе всех новинок и направлений. А то, что в своей жизни по-прежнему бардак - так это еще не определился, какое же направление выбрать?!

Хотите проверить метод?

Выберите одно направление для развития, которое для вас сейчас наиболее актуально.
Выберите одну книгу-руководство или видео - тренинг по теме. Важно, чтобы вы чувствовали к автору курса доверие.
Внедрите в свою жизнь все упражнения, описанные в книге/тренинге. Т.е. не просто один раз выполнить, а сделать техники столько раз, сколько необходимо для того, чтобы они стали частью вашей жизни.
Подведите итоги после завершения. Это простое упражнение можно сделать в комментариях к данной статье. Уверен, многим будет полезен ваш личный опыт.

По моему в сегодняшнем пелетоне только 2 агресивных гонщика...Это Алонсо и Феттель...
Может кто нибудь считает по другому?

Сегодня редко можно встретить человека, который заводит будитьник на 1 час раньше, а просыпаясь натягивает кроссовки и несется на утреннюю пробежку.
Утром, когда в душе пусто и тоскливо, а на улице темно и противно, невообразимо трудно вылезти из-под одеяла, встать на ледяной пол надеть кроссовки и побежать.
Нередко, что твердый вечерний настрой и настойчивый звон уже в третий раз переведенного будильника, становятся бесполезными и пробежки срываются.
Очень трудно перешагнуть через тотальное равнодушие и совершить этот подвиг!
Однако тем кому удавалось пересилить себя, тому известно как с каждым шагом появляются силы, голова становится чистой и ясной, как негативные мысли вдруг начинают сменяться хорошим настроем на предстоящий и волна бодрости разливается по всему. И какую потом чувствуешь гордость за самого себя, за свою отвагу, за свой характер.
Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, побегаешь когда заболеешь!»
Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть здоровым- бегай, если хочешь быть умным- бегай, хочешь быть красивым- бегай!» В Древней Греции, на родине Олимпийских Игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег. Бег полезен в любом возрасте!
В наше время польза бега доказана огромным числом научных исследований во всем мире.
Бег- это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно сосудистую систему, повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система, улучшается тонус кожи, укрепляется мускулатура ног и улучшается обмен веществ. Отмечен феномен, что регулярно бегающие люди крайне редко болеют раком! Бег – самое действенное средство от депрессии. Ученые провели эксперимент, исследуя влияние бега на депрессию, в результате которого выяснилось, что при беге мозг начинает активно вырабатывать «гормон радости»- сератонин. Этим и объясняется, что пятнадцатиминутная пробежка снимает нервное напряжение более эффективно, чем 400 грамм антидепрессантов. Бег трусцой ускоряет кровоток и увеличивает его давление, что способствует вымыванию жиров из артерий и всего организма, то есть способствует потере веса.
А нормальный вес- непременное условие активного долголетия. Излишний вес активизирует процессы старения. Английская пословица гласит: «Чем шире талия, тем короче жизнь». Если избыточное увеличение веса не связано с иными отклонениями в состоянии здоровья, метод лечения прост и известен: Нужно меньше есть и больше двигаться. Бег- отличный способ решения проблемы!
Итак, чтобы вы сказали если бы ваш доктор сообщил вам, что усвоив одну единственную здоровую привычку вы сможете уменьшить риск заболеть раком, остеопорозом, улучшить сердечную деятельность, смягчить проявления депрессии, перестать испытывать враждебность, снизить вес, который сам по себе косвенно является причиной многих опасных заболеваний? Ответ очевиден!!!
Конечно, чтобы заставить себя бегать нужна огромная сила воли. Приходится приспосабливаться к новому образу жизни: намного раньше вставать, отказываться от утренней медлительности, не обращать внимание на моросящий дождик и колючие снежинки. Вообщем нужно преодолеть себя. Но преодолев, вы не пожалеете!

Оплата через СБЕРБАНК:
-безналичное перечисление средств через банкомат (с использованием карты СберБанка)
-оплата на карту в операционной кассе СберБанка (без использования карты СберБанка)
Реквизиты:
Власов Сергей Валерьевич
карты 4276 8040 1616 4000
Архангельское ОСБ 8637/0138
действительна до 07/12

ВНИМАНИЕ-ДОСТАВКА ДО АРХАНГЕЛЬСКА ДЕЛИТЬСЯ НА ВСЕХ
ПОСЛЕ ПРОПЛАТЫ-ОТПИСЫВАЕМСЯ ЗДЕСЬ

ОПЛАТИТЬ ДО ПЯТНИЦЫ 1 апреля!!!!!!!!!!

Юлия Кузнецова Костюм 7085 3\6 мес 385руб ОПЛ

Ольга Анапияева Костюм 7085 6\9 мес 385руб ОПЛ

Заряна Маляренко (Полозун) Шорты 7174 116см 252руб
Костюм 7179 18 мес 385руб------637 руб ОПЛ

Екатерина Лебедева Шорты 7174 92см 252руб ОПЛ

Мария Тяпкина Платье 7177 4года 480руб

Мария Орешкова Платье 7177 5 лет 480руб ОПЛ

Юлия Арсентьева Платье 7177 6 лет 480руб
Костюм 7007 6\9 мес 600руб--------1080руб ОПЛ

Наталья Чучнева Костюм 7179 12 мес 385руб ОПЛ

Ирина Величко Платье 7216 4 года 420руб ОПЛ

Светлана Захарко Платье 7216 5 лет 420руб ОПЛ

Тамара Иорданская Платье 7216 6 лет 420руб

Ксения Балуева Костюм 7222 12 мес. 460руб ОПЛ

Nastia Ushakova Костюм 7222 24 мес. 460руб ОПЛ

Анна Булатова Комплект 7230 3\6 мес 385руб
Комплект 7237 3\6 мес 400руб-----------785руб ОПЛ

Наталья Белозерова Комплект 7230 6\9 мес 385руб

Надежда Попова Комплект 7230 12 мес 385руб ОПЛ

Анна Поршнева Комплект 7237 6\9 мес 400руб

Вера Максимовская(Мансурова) Костюм 7246 4 года 420руб ОПЛ

Евгения Дудкина Костюм 7246 3 года 420руб ОПЛ

Анна Волова Костюм 7246 2 года 420руб ОПЛ

Мария Веселкова Костюм 7305 12 мес 540руб ОПЛ

Елена Голенищева (жолобова) Костюм 7305 18 мес 540руб ОПЛ

Юлия Котова Костюм 7305 24 мес 540руб ОПЛ

Валентина Павленко Платье 7313 18\24 мес 480руб

Ксения Соколенко Платье 7313 2\3 года 480руб
Костюм 7296 3 года 600руб-----------1080руб ОПЛ

Olga Fomina Костюм 7296 4 года 600руб ОПЛ

Анастасия Тарасова Костюм 7296 2 года 600руб

Наталья Чижова Свитер 7323 0\6мес 300руб

Татьяна Кочилова Костюм 7007 3\6 мес 600руб ОПЛ

Наталья Гладышева Костюм 7007 9\12 мес 600руб ОПЛ

Правила конкурса просты, ничем не отличаются от аналогичного конкурса проводившегося в прошлом году!
Желающие должны отписаться в этой теме о желании участвовать в этом конкурсе и загрузить свое фото (одно) в соответствующий конкурсу альбом.
Запись на конкурс идет до 4 апреля, после этого с помощью опроса мы и выявим победителя конкурса.
Победителей получат призы!
1 место - 3 голоса (или три подарка по выбору)
2 место - 2 голоса (или два подарка по выбору)
3 место - 1 голоса (или один подарок по выбору)
Удачи участникам конкурса!!!

Болевые точки

Как Вы узнали о Дэвиде Бекхэме?

Давайте помогать друг другу, как и где и с чего лучше начать.

Пятый сектор,родной наш сектор!!!Фан-клуб всегда лучший!!!

В последнее время меня начал терзать этот вопрос. И действительно. Кого же выбрать? Молодого и перспективного Богуша или опытного и уже не молодого) Шовковсково? Выбирать конечно же не нам а тренеру. Но все таки если бы то кого?
Богуш отыграл если не ошибаюсь весь прошлый сезон. Чего добился Киев? Вылет из кубка уефа и вылет из кубка украины от шахтера в обоих случаях. Но самое главное выиграли чемпионат украины. Как сказал семин важнейший кубок в футболе. Так сказать самое главное и тем самым квалифицировались в лч. Богуш как мне кажется играл очень уверенно. Уверенно везде на выезде и дома. Тянул очень много. Семин сразу его в основу поставил и он раскрылся и отблагодарил своей удачной игрой тренера.
Теперь Шовковский. Я если честно думал что после Газзаева ситуация не изменится. Богуш по прежнему будет стоять в воротах. Будет основным вратарем. Лишь в случае травмы или уже ничего не решающих игр будет выходить СаШо. Но ситуация как видите. Богуш на скамье которую игру а Саня в воротах. Очень надежно стоит. Особенно это проявилось в матчах лиги чемпионов(как мне как кажется).
Но меня поражает то что после таких матчей вратарей(в данном случае Шовковский) начинают восхвалять как никогда. Только слышится "Красавчик!", "СаШо наше все!" не вспоминая о Богуше. Но это пол беды. Вот когда пишут такое что ".. при всем своем уважении к Богушу он такой мяч не потянул.."(это о вчерашнем матче с запорожскиим металлургом) . У меня напрашивается вопрос;А ты откуда знаешь потянул бы он или нет? Конечно не надо забывать НЕ РЕАЛЬНЫЙ сейв СаШо после удара ножницами домингеза. А не может ли такого что он просто угадал(хотя это слово вряд ли подходит сюда) направление полета мяча. А может быть и молодой Богуш его потянул? Может же быть такое?
Ладно на этом буду заканчивать. Вопрос мой наверное помните. Извинюсь за орфографию и недостачу ссылок. Писал с телефона на лекции в универе))

Примечание: Интервью с Данте Труделем (Dante Trudel), который известен в мире бодибилдинга как создатель системы тренинга под названием Doggcrapp training или DC training. Данная система предназначена для опытных культуристов, является весьма эффективной и позволяет быстро набирать мышечную массу; базируется на работе с большими весами. По этой системе тренировался, например, «малоформатный» (рост 165 см.) профи Дэвид Генри (David Henry), которому, казалось бы, судьбой предназначено оставаться аутсайдером профессиональных турниров. Но в течении 3-х лет DC тренинга он смог получить ощутимую прибавку мышечной массы (соревновательный вес - 94 кг., вес в межсезонье - 111 кг.), благодаря чему выбился в первые ряды элиты бодибилдинга и получил прозвище "Убийца Гигантов". Его высшим достижением является 10-е место на турнире Мистер Олимпия 2007.

Интервью Грега Меррита, Muscle & Fitness 6, 2008

НОВОЕ СЛОВО

Если 7О-е годы были триумфом методики Арнольда Шварценеггера (огромное число повторов и сетов, тренинг одной мышцы дважды в неделю), а 9О-е годы вознесли систему Дориана Ятса (огромные веса, мало сетов и редкие тренировки), то наш век можно с полным правом назвать эпохой метода СБ (Силовой Бодибилдинг). За этим названием скрывается революционная трансформация бодибилдинга в подлинно силовой вид спорта. Это вовсе не означает, что мерой всему становятся силовые рекорды. Нет, просто вы начинаете заниматься новым для себя делом - качаете силу, ну а в итоге получаете рекорд мышечной массы! Новую систему тренинга пересказывает ее автор Данте Трудель.
Сегодня Данте Трудель проживает в калифорнии вместе с женой Дианой. Ему 38 лет. В 20 лет он начал заниматься бодибилдингом и весил, что подтверждено знавшими его людьми, около 60 кг. Причем, при росте 195 см. Фигуру Данте можно было отнести к крайнему типу эктоморфа. Первыми учениками Труделя стали его друзья по местному фитнес-клубу. Быстрый рост массы у всякого, кто брался тренироваться по методу Данте, принес ему популярность в местных атлетических кругах. Друзья уговорили Данте начать издание регулярного бюллетеня, посвященного его системе. Однако подлинную славу Трудель обрел около 6 лет назад, когда слухи о его сказочной методике проникли в Интернет. Систему начали практиковать по всему миру. Труделя завалили восторженными отзывами. Профессионалы поначалу со скептицизмом отнеслись к методическим открытиям простого любителя. Однако со временем система Труделя проникла и в профессиональную среду. Более того, многие профи, казалось бы, исчерпавшие все ресурсы роста массы, благодаря системе, начали в бодибилдинге новую жизнь.

Как вы тренировались в ранние годы?

В голове у меня была страшная мешанина из разных прочитанных книг и статей. Я свято верил в т.н. «старые истины». Это означало, что я тренировался адски тяжело и принимал пищу 6 раз в день. Я был долговязым высоким парнем и весил на старте тренинга 62 кг. За 3 года, пока я практиковал тренинг в стиле «победа или смерть», мой вес вырос на 22 кг. Конечно, я не был похож на журнальную картинку. Меня хлопали по плечу и говорили, что я выгляжу «нормально». Сам я хотел большего и продолжал истово тренироваться. Я питался регулярно, поедал горы еды и даже вставал среди ночи, чтобы поесть. Я был убежден, что в бодибилдинге все решает преданность делу и личный фанатизм. Про методику я много не размышлял. Мне казалось, что тяжелый тренинг и есть самый правильный метод. Мол, высокая интенсивность решает все.

М. Фелпс замахнулся на 8 золотых медалей...Как вы думаете, какие дистанции он железно выйграет?

))

некое обновление марок ваших велосипедов)

Привет всем болельщикам Бостона.
Хотелось бы поговорить о клоунах из Майами.
Конечно сговориться и перейти в Майами это было подло, и просто кидалово со стороны Боша и Джеймса.
Но как мы все видим они довольно не плохо справляются с игрой.
И у меня сложилось такое чувство что вскоре в NBA все начнуть собирать гипербоберные составы для борьбы за кубок.
Как вы думаете, какую молодую кровь надо для Бостона?
У них есть отличный разыгрывающий которые в ближайшое время будет показывать отличную игру.
А если еще Рондо и над броском поработает, то он точно станет MVP.
Но к сожалению остальной состав уже стар, как мы видим Шаку уже пора отправляться на покой, Гарнет Пирс и Аллен тоже уже не молоды.
Так какие трансферы могут произвести Бостон для борьбы за кубок?
Если они сумеют получить Ховарда то это будет нечто.
И тройка Грин Ховард Рондо покажет настоящий класс баскетбола, как в свое время показывали Берд Макхил и Пэриш.

Вы задаете вопрос по федерации,а мы силами администрации постараемся вам ответить.

?????

делаем прогнозы