незнай кто лучший, но имхо немецкие и итальянские судьи самые лучшие...

Обсуждаем

Это мы с Нимвен тут дискутируем: где пошив тру-ирландских платьев дороже - в России или за бугром? Посмотрели всякие разные продажные сайты, выяснили, что цена за б/у платье для взрослой тети от 18 лет начинается от 400 евро (т.е. от 16000 р.)
Внимание, вопрос!
Если бы вам или вашей школе предложили купить готовое платье (пока не вдаемся в детали о дизайне, цвете и степени потертости) за 16-20 тыщ в России - вы бы пошли/побежали/или сшили сами дома? :) Имеется в виду конечно профессионально сшитое платье из хорошего материала и с отделкой.

с17...

"Олд Траффорд" лучший! )

Корейская Ассоциация Тхэквондо (ВТФ) провела эксперимент, для увеличения зрелищности поединков во время соревнований по Тхэкондо. КТА приняло решение ввести некоторые корректировки в правила проведения соревнований в программе КРУГИ (спарринг). Главным изменением стало то, что вместо привычного квадратного татами 10 на 10 метров, был введен ковер с круглой разметкой 10 на 10 метров. А также вместо привычных 3 раундов по 2 минуты введен был один раунд продолжительностью 5 минут. За пассивность в течение 10 секунд спортсмены получали КНГО(-0,5 балла), а за использование сложной техники спортсмену присуждали +1 балл. В конце прошлого 2007 года по этим правилам был проведен турнир с участием профессиональных команд. По завершении турнира все участники высказали свои впечатления. И в основном это были позитивные одобряющие нововведения слова. Итак, президент КТА предложил не останавливаться на достигнутом и продолжать двигаться в этом направлении. Для дальнейшего увеличения зрелищности ТХЭКВОНДО.

по материалам с сайта mooto.r

Эта ситуация, как не крути в любом случае накладывает, либо уже наложила свой неизгладимый отпечаток на взаимоотношения-взаимопонимание в семье... На целостность семьи... На ее состав быть может...
Реакция вашей...: Половинки, друзей, детей, родителей, вашего круга общения...???

ОСУ...!!!

Ос.
Пишите здесь обстоятельства, год, мотивы, причины которые быть может, побудили вас начать ПУТЬ Киокушин Карате ...
ОСУ ...

обсуждаем!!!!!!!

можно ли сделать сушку с помощью диеты? или обязательна химия?

Народ, у кого когда зимняя сессия? (примерно)

Необходимо выяснить у кого в каких числах она будет, для организации зимнего лагеря таким образом, чтобы приехать смог каждый.

как вы к этому относитесь?

??

Прошу помогите,как вырваться от удержания в етой игре?

у меня своя лошадь(кобыла 7лет.рысистая помесь)я решыла попробовать заняться выездкой нашла всю литературу какую могла и почьти везде в работе только рычаговое железо,сначала я хотела уже покупать все эти ..прибомбасики..но решила попробовать на обычном трензеле.уж больно хочется обойтись без этого ,темболее сбор не рыси и галопе делает очень легко,поворот на передних ногах и задних тоже замечательно,бокобые принимания в лево-право на шагу и рыси,подскажите пожалуйста может быть какие то элементы не стоит делать на обычьном трензеле

Проясните если не трудно как играть !

Привет.Хочу купить свой первый байк.Прошу у вас помощи)У меня есть 150 тыс рублей, подскажите какой байк лучше взять, но я расчитываю на эту сумму купить мотоцикл и необходимую защиту.хочу байк-лежак, кубов 400-600.И если не трудно подскажите на что обращать внимание при выборе мотоцикла.В машинах я шарю хорошо а вот с мотоциклами столкнусь в первые.

????

Креатин (methylguanidine-acetic acid) - аминокислота, впервые описанная в 1835. Креатин синтезируется из аргинина и глицина в печени, поджелудочной железе и почках, также содержится в мясе и рыбе. Креатин впервые был представлен как потенциальный эргогеник в 1993 году, в виде препарата креатина моногидрата.

В соответствии с современной теорией, препараты креатина улучшают действие фосфокреатина (phosphocreatine - PCr) в клетках скелетных мышц. Считается, что это улучшение благоприятно воздействует на способность мышц к работе. Во-первых, болшее количество фосфокреатина обеспечивает более быстрый восстановление аденозина трифосфата (adenosine triphosphate - ATP), который является поставщиком энергии при кратковременной работе с большой интенсивностью, например, спринт, прыжки и лифтинг. Во-вторых, фосфокреатин задерживает клеточные гидрогенные ионы, которые отвечают за выработку молочной кислоты и, следовательно, за утомляемость во время работы. Таким образом, применение креатина может давать эргогенный эффект, увеличивая силу мышечных сокращений и продлевая анаэробную работу.

Многочисленные научные исследования демонстрируют эргогенный потенциал креатина. Greenhaff показал, что пятидневное применение с дозировкой 20 г в день повышает мышечный креатин на 20% и значительно ускоряет регенерацию фосфокреатина после значительной мышечной работы. Birch и Harris , в лаборатторных и полевых исследованиях продемонстрировали значительное улучшение качества мышечной работы у мужчин-атлетов, как при кратковременной интенсивной работе, так и при работе "до отказа", дозировка препарата креатина при этом составляла 20-30 г в день.

Свежие данные показывают, что средняя концентрация креатина в скелетных мышцах составляет 125 ммолей/кг-дм (mmole/kg-dm), естественный разброс показателей составляет от 90 до 160 ммолей/кг-дм. Такой разброс концнтрации объясняет, почему некоторые исследования не продемонстрировали значительного эргогенного эффекта. В исследованиях Greenhaff, примерно у половины испытуемых атлетов концентрация была меньше 125 ммолей/кг-дм, а у вегетарианцев - еще ниже. Эта группа показала самое существенное увеличение концентрации креатина в мышцах, восстановления фосфокреатина и улучшения рабочих показателей при применении креатина. С другой стороны, у атлетов с завышенным уровнем креатина в мышцах, эргогенный эффект после приема креатина был незначительным или отсутствовал вовсе.

С момента широкого распространения креатина на рынке серьезных побочных эффектов выявлено не было. Однако, есть доклады о резком увеличении количества случаев мышечных судорог при применении креатина моногидрата. (J. Kinderknecht, доктор медицины, июнь 1996). Будем надеяться, что дальнейшие исследования прояснят ситуацию с этими негативными эффектами от применения креатина.

Креатин в спортивном питании.

Hачиная с 1992-93 гг. в мире спортивного питания не было и пока еще нет более популярной пищевой добавки, чем креатин. Достаточно сказать, что годовые объемы продаж за последнее пятилетие только креатин моногидрата достигают 160 млн. долларов США (и это без учета чрезвычайно дорогого фосфокреатина, который производится в Европе под названием "Неотон").

Опросы, проведенные фирмами-производителями, показали, что трое из четырех призеров летних Олимпийских игр 1996 года в Атланте использовали креатин в своей подготовке. Вместе с тем, по данным серьезных исследователей до 40% потребителей креатина (в основном из мира бодибилдинга) не наблюдали сколько-нибудь заметных мышечных эффектов независимо от дозы и схемы приема креатин моногидрата. Все это породило порядочную сумятицу в чистых умах энтузиастов спортивного питания, которая еще больше усилилась в 1998 году

Вчера совершенно случайно увидела эту книгу в книжном(на Марксистской,в Москве), купила сразу)стоит она 200 с чем-то руб,но читать интересно)конечно,это не худ.литература, но там изложены интереснейшие вещи -как формировался характер,какие сложности приходилось преодолевать.Есть там об Эдвине Мартоне,о Ягудине,конечно о Мишине, о всех соревнованиях.Я пока не дочитала, но всем советую.Есть и фотографии:)
кстати, вот вам ссылка на то,как книга выглядит: http://www.chaconne.ru/?id=2400758

я вполне допускаю,что для многих из вас это не новость) но все-таки!))