хотелось бы от всей души поздравить Человека, Друга, Мужчину, Отца, Петро Иванова с днем его рождения!

Пусть каждый день ведет к достижению какой-либо, Важной для тебя цели, брат!

Пусть близкие и родственники никогда не испытывают негативных моментов, в любых эпостасиях!

Обнимаю!

кто нибудь катает на таком?

отвечаем

я с 2000 года, когда они дебютировали в ЛЧ....)....

ни для кого не секрет, что сделать это будет очень-очень сложно, но все-таки... Вы верите,что он сможет?

сабж

а

Собираюсь купить себе машину б\у ,бюджет 150000-170000р(накопить больше нет возможности) На примете есть 4машины:
1)BMW E36 (это моя мечта)))
2)Мерседес 124кузове
3)Ауди 80 (4ка)
4)Мазда 626
У кого есть опыт по эксплуатации подобных машин,дайте совет и выразите свое мнение о них...

сколько лет вы рядом с лошадьми?

Подскажите с Drop-offами Вообщем интересует два оффа,третий и четвертый,Какой лучше?(надежней и лучше работает)Интересует еще оффы с серебристыми ногами,говорят хрупкие,кто катал и знает что это такое отпишите отзывы)))Заранее очень благодарен!

Олимпия 2010 незагорами.Кто что думает, у кого какие прогнозы?

Я думаю, там два претендента Кай Грин или Джей Катлер, буду болеть за Катлера.

Мне просто интересно много ли моих сородичей!
Я например родилась в год Тигра и по гороскопу Лев. 100 % кошка!:- )

Отзовитесь кто ходил зимой в Крым, основные для меня это практические советы!

вопрос тупой,но все же..проблема с кожей-из-за быстрого роста мишц кожа "висит"-например прес-начал активно качать-сильно заметно что кожа не так как нужно.подскажите))

Группа А: Бавария, Вильярреал, Ман.Сити, Наполи

Группа В: Интер, ЦСКА Москва, Лилль, Трабзонспор

Группа С: Манчестер Юнайтед, Бенфика, Базель, Оцелул

Группа D: Реал Мадрид, Лион, Аякс, Динамо Загреб

Группа Е: Челси, Валенсия, Байер, Генк

Группа F: Арсенал, Марсель, Олимпиакос, Боруссия Дортмунд

Группа G: Порту, Шахтер, Зенит, АПОЭЛ

Группа Н: Барселона, Милан, БАТЭ, Виктория Плзень

Турнирная таблица:

1) Павел Шагаев - 5
2-3) Михаил Белоусов - 3
2-3) Юрий Архипов - 3
4) Эдуард Влюблен в Альбину Марков - 2
5) Федор LJ Овчинников - 1
6) Василий Чуйков - 1
7) Алексей Смирнов - 1

Кто как питается в сутки?
сколько раз в каком колличестве? в какое время.и как с массой?
в последнее время кушал 5-6 раз в сутки ну результат 10кг за полгода тренировок,но впоследние время питание усилил еще на раз,в итоге еще 2 кг за пару недель,но дожрался до того что желачь накопиталь 2 дня ничего нехавал и блевал.в итоге 3кг как х...м збрило,в настоящее время уже неделю кушаю 4 раза в сутки!и немогу востановить потерю(
в принцапи хаваю все домашнее (молоко,яйца,мясо,каши,картофель,вода,сухое молоко,супа,и т.д т.п)

КТО ПО ВАШЕМУ САМЫЙ ЛУЧШИЙ АДМИНИСТРАТОР?????

вес не очень большой подьем штанги на бицепс стоя (широкий хват-внутрення головка, узкий - внешняя, на одной тренировке 1 хват, на другой другой) 4 сета 12 повторов 45 сек отдых

вес не очень большой ?подъем гантелей поочередно(он делал с низким блоком) 4 сета (12 раз поочередно, 5 раз обеими) - 1 сет

жим в скотте 4 подхода после 4 подхода сразу еще 1 подход с легким весом

жим низкого блока лежа на полу 4 подхода больше вес меньше повторов

жим высокого блока , руки в разные стороны, как при позировании обоих бицепсов..(к голове руки жать надо)

жим в тренажоре.. "сверху вниз жим"

3 сета (все 3 без отдыха!) 10 повторений не большой вес(он делал 13 кг). сгибания арнольда на бицепс..)рука в свободнм висе, локоть не отводится назад

3 сета разного хвата 21 (30) подъем легкой штанги = 7 с низу до 90гр. 7 с 90 до верха. 7 с низу до верха.

Майк Джонсон из PWInsider сообщает, что 29-летний Лэнс Кейд (настоящая фамилия — МакНот) скончался буквально несколько часов назад.

Кейд был одним из первых студентов Шона Майклса и его Академии рестлинга (вместе с Дэниелсоном и Кендриком). После подписания контракта с WWE Лэнс успешно выступал в командном дивизионе, выиграв несколько раз командные титулы. После увольнения из WWE два года назад он достаточно успешно выступал в Японии. Прошлой осенью он был снова подписан в подготовительную площадку, но не провел ни одного боя.

По словам Кейда, он был уволен по причине начавшихся проблем с лекарственными препаратами (снотворное и болеутолители).

У Лэнса остались две дочки.

© VSplanet