Что надо сделать, чтобы ощутить хоть какой-то эффект от цигун?
Здравствуйте, господа!У меня такой вопрос. Я сравнительно недавно начала заниматься цигун. Так основное хобби - танцы (разными их видами занимаюсь уже лет 15 и очень их люблю). Но вот летом немного попробовала йогу, очень понравилось, но оказалось неподходящим для позвоночника. Мануальный терапевт порекомендовал цигун вместо йоги.
И вот я им занялась. Делаем комплекс Дао-инь. Занимаюсь 1 раз в неделю пока (т.к. еще две тренировки танцев и по графику чаще не получается) где-то уже несколько месяцев. Но почему-то совершенно никак не могу НИЧЕГО почувствовать. Если в йоге за те несколько занятий, что я посетила, я сразу как-то прочувствовала кайф (и физ. нагрузка есть, и энергии сразу больше, и восприятие мира позитивнее), то цигун по-прежнему продолжает оставаться для меня просто последовательностью спокойных и плавных движений под музыку.
Все вот тут говорят про какую-то ци, а я ни ци, ни вообще чего-либо особенного не ощущуаю. Физ. нагрузки нет, последовательность движений достаточно простая для повторения - после танцевальных связок и схем учиться особенно нечему в этом отношении. Понятно, что тут есть что-то скрытое. Но что?
Когда подхожу к тренеру с этим вопросом, то он говорит что-то типа "занимайтесь, вникайте". Я, вроде, при выполнении комплекса все повторяю за ним правильно, но ничего особенного, кроме, может, ну совсем легкого успокоения ближе к середине трени не ощущаю. Никакой якобы энергии в дань-тянь, ни вообще ничего такого.
Честно говоря, я от качания пресса и спины дома больше энергии в теле ощущаю, чем он комплекса цигун.
Подскажите, пожалуйста, в чем дело?
Чувствую, что я чего-то не понимаю и недоощущаю. Очень хочу понять и главное - ощутить. :)
Цель моих занятий - оздоровление позвоночника и вообще организма, а также антистрессовый эффект. :)
Заранее спасибо за ответ. :))))
Футболку дашь?:)
мужики подскажите норм программа?по востановлению и т д))буду рад советам))
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, 14 ФЕВРАЛЯ БУДЕТ 2 НОМИНАЦИИ:
У Вас интересная группа о бальных танцах?
з 5 липня вдбуваться рестраця на турнр пронозв Укрансько лги сезону 2011/12. Турнр проводиться у 30 турв.. Правила прост. Кожен вибира соб команду з УПЛ захища честь на протяз сезону. Ви повинн спрогнозувати результати матчв. За кожен вгаданий отримуте по одному очку. За кожен правильно вгаданий рахунок отримуте ТРИ очки. Хто набере найбльше той стане переможцем. Прогнози виправляти не можна 1 раз анольовуються вс результати у тому тур. А за 2 раз дисквалфкаця з турнру. Якщо гравець 2 тури поспль не залишить прогноз буде проводитися замна на другого гравця!
Хотелось бы приобрести кроссовки баскетбольные размера 38...
сабж
Народ,делимся местами продажи..Начну я. Станция метро марксистская. Идете прямо от метро. На пути встречается 10 аптек. Из них в 2 всегда продают,в одной есть бронх постоянно. Но я там сильно засветился,так что надо найти другие места)) Пишите))
Саранск.
Мое скромное мнение такое:с таким составом команда должна играть стабильнее.Может дело в тренерском составе?...
Первый круг чемпионата России подошел к концу. К сожалению, за это время армейцы не показали в нам всего, на что они способны чередуя неплохие матчи с откровенно провальными. Но до конца первенства еще много времени и можно попытаться все исправить. Многое будет завесить, в том числе и от летнего усиления клуба. Пока это три футболиста, один хороший знакомый и два перспективных новичка. 
Дорогие наши, в тяжелое время кризиса и апрельского снегопада, дабы развлечь себя и вас, предлагаем задать вопрос одному из админов группы.
Ребят, а какой у вас был тур оператор? как работали гиды? интересно, с кем предпочитает путешествовать народ )))
Если бы в Бурятии был создан клуб, и базировался бы например в Улан-удэ, как бы вы хотели что-бы он назывался? а также как назывался стадион?
Уважаемые участники группы!
Очередной подарок украинским футбольным болельщикам - прямые трансляции матчей Чемпионата Бразилии уже очень скоро можно будет посмотреть на телеканале "Футбол". Это стало возможным благодаря заключению телеканалом "Футбол" эксклюзивного контракта на осуществление показа Чемпионата Бразилии на территории Украины.
для gо-go подходят девушки маленького роста? (1м 60 см)
Здесь пишим все новости о Евро-2012!
Профессионализм и заряд энергии. Инструктору должно действительно нравиться то, что он делает.