а причем тут Подольск??вообще не вкурю никак

Брюс Будро: «Овечкин и Бэкстрем запросто могли набрать по 5 очков»

Главный тренер «Вашингтона» Брюс Будро отметил уверенную игру лидеров команды в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Каролиной» (3:2)

«Думаю, и Ови, и Бэкстрем сыграли невероятно здорово. Каждый из них сегодня мог запросто набрать по 5 очков. В общем, такой игры я и жду от них, двух хоккеистов, входящих в число лучших нападающих мира. Я слежу за ними уже три года, и, когда они вдруг замолкают, начинаешь задумываться о причинах, ведь в большинстве матчей эти парни не опускаются ниже своего уровня.

Я специально просил Овечкина бросать по воротам чаще. В этом сезоне у него много голевых передач, но, давайте не будем лукавить, Алекс – снайпер, человек, который в первую очередь бросает сам. Возможно, сейчас ему немного не везет, где-то наших соперников выручают вратари, но когда его прорвет, голы пойдут пачками. В этом можно не сомневаться.

Варламов был быстр как кошка. Мне кажется, что он немного "заржавел", потому что когда шайба попадает в него, она далеко отлетает. А вот его рефлексы были на высоте. Он несколько раз спас нас в ключевые моменты встречи. Нойвирт лидирует в лиге по количеству побед, так что он будет играть и дальше. Буду выпускать их по очереди, а там посмотрим», – цитирует Будро The Washington Post.

Кто он? Ваши прогнозы

Думаю с нальчиком нам повезло, удаление и гол какой то странный)) Пока нападение не начнет забивать не будет результата.. Правильно что дали шанс Шарлесу, он давно его ждал и не плохо отиграл) А что будет дальше, увидим)))

Пишем за кого болеем. Можно не только из РФПЛ

Вы причисляете себя к болельщикам или фанам?

ВЫБЕРИТЕ ВАРИАНТ:

1. Не вижу разницы между данными понятиями;

2. Являюсь болельщиком (посещаю домашние матчи на стадионе, интересуюсь новостями из мира футбола);

3. Являюсь фаном (посещаю выездные матчи команды, участвую в околофутбольных событиях).

Все о кикбоксинге

Метод Мишеля Монтиньяка (МММ) еще называют – «диетой для ленивых». Здесь не надо ничего взвешивать и подсчитывать, количество не ограничено, важен лишь состав пищи. Надо просто понять суть метода, почему мы поступаем так, а не иначе, и применение его не составит не какого труда. МММ – это даже не «диета», а образ жизни, ведущий к усвоению новых привычек питания. МММ единственная система, которая не только помогает нам похудеть, но и учит, как сохранить достигнутый результат и жить дальше. Метод состоит из двух фаз:
- фаза 1 – потеря веса
- фаза 2 – период «стабилизации»

Суть метода Мишеля Монтиньяка

Пища, которую мы едим, состоит преимущественно из белков, жиров и углеводов. Однако ответственными за лишний вес являются, как правило, два последних компонента – жиры и углеводы. Именно поэтому теория Монтиньяка строится именно на их «взаимоотношениях».
Начнем с углеводов, которые в результате обмена веществ, превращаются в глюкозу – важнейшее «топливо» нашего организма. Это и наша энергия, настроение и хорошая работа нашего мозга. Глюкоза постоянно присутствует в нашем организме, с этим связано такое понятие как гликемия – уровень сахара в крови. Натощак она составляет 1 г глюкозы на 1 л крови. Примерно через полчаса после поступления в организм любого углевода, уровень сахара в крови повышается, наступает гипергликемия, причем уровень сахара в крови определяется типом съеденного углевода. Далее поджелудочная железа выделяет особый гормон – инсулин, основным свойством которого является понижение уровня сахара в крови. Если уровень сахара в крови вырос незначительно, поджелудочная железа выделит небольшое количество инсулина; если уровень сахара высокий, то, соответственно выделится много инсулина. Количество инсулина пропорционально уровню сахара в крови. Это у худых людей.
Но … по теории ММ у людей, страдающих избыточным весом, тем более ожирением, поджелудочная железа работает не правильно. Вместо того чтобы послать в кровь ровно такое количество инсулина, которое необходимо для нормализации уровня сахара в крови, его поджелудочная железа выделяет слишком много инсулина. Это и есть гиперинсулинизм – причина избыточного веса! При нормальном количестве, инсулин (это его вторая функция) улавливает глюкозу и загоняет ее в печень и мышцы. Где происходит другой обменный процесс, при котором жир окисляется и сразу используется организмом. Т.е. своей деятельностью мы его «сжигаем». При большом количестве инсулина, жир складируется не только в печени и мышцах, но и в жировых тканях, где запасы не сгорают, а остаются в организме. Ситуация усугубляется, если вместе с углеводами (особенно с высоким гликемическим индексом) вы съедаете еще и что-то жирное. В этом случае большая часть полученной нами энергии неизбежно отложится про запас. Следовательно, ответственность за лишни килограммы несет поджелудочная железа!
Вот и ответ на вопрос: почему кто-то может съесть хоть целый торт и при этом не поправиться, а кто-то набирает вес, чуть ли не от одного вида еды? Все зависит от состояния нашей поджелудочной железы. Если она находится в идеальном состоянии, то она помогает «сжечь» практически любое количество энергии. Но как только в ее работе появляются нарушения, начинается откладывание жира про запас.
Поэтому МММ направлен в первую очередь на оздоровление нашей поджелудочной железы, помогает повысить ее переносимость к сахару. Чтобы потом, когда мы похудеем, к нам не относилась уже пословица "Две минуты во рту, два часа в желудке и всю жизнь - на талии".

http://vk.com/club6665646 приглошаю всех в мое сообщество спартаковское!

-3,+3,парни прибавляют,девчонки отнимают

В официальной группе болельщиков английского футбольного клуба «Тоттенхэм Хотспур» стартует первый сезон конкурса прогнозистов.
http://vkontakte.ru/page-15474997_40693442

Свои заявки на участие в конкурсе оставляет в этой теме. Так же здесь вы можете задавать интересующие вас вопросы.

Принятые заявки. Турнирная таблица:
http://vkontakte.ru/page-15474997_40693480

Ваш прогноз на ближайший матч «шпор»:
http://vkontakte.ru/topic-15474997_25000383

Набор участников будет идти до 00:00 18.08.2011.

Не обязательно называть бойца муай тай.Высказывайтесь, мое мнение Хацуо Рояма,Франциско Фильо и Аэртс!

собственно озадачился,можно ли катать стрит/дерт на заблокированной вилке

Внимание!

1. Ни один шлем не в состоянии защитить своего хозяина от всех возможных ударов.

2. Для обеспечения наилучшей защиты шлем должен плотно прилегать к голове, а система крепления должна быть надежно застегнута. Когда крепление удобно, но в то же время надежно застегнуто, шлем не должен сниматься с головы, если потянуть его сзади вверх и вперед. Ремешок должен проходить под челюстью и должен быть надежно застегнут и натянут все время, пока шлем находится на голове; правила дорожного движения требуют, чтобы шлем был надежно застегнут. Ни при каких обстоятельствах со шлемом не должна применяться чашечка для подбородка.

3. Шлем не должен оснащаться дополнительными приспособлениями, за исключением рекомендованных производителем шлема. Запрещается сверлить и резать оболочку. Чтобы шлем сохранял эффективность, запрещается вносить изменения в конструкцию шлема и его деталей. Обеспечиваемая шлемом защита может быть резко снижена применением краски, наклеек и переводных картинок, чистящих жидкостей и других растворителей (в случае, если переводные картинки, углеводороды, краска и другие инородные вещества могут снизить качество материалов, из которых изготовлен защитный шлем).

4. Шлем разработан для поглощения удара путем частичного разрушения оболочки и вкладыша. Повреждение может быть незаметным. Поэтому, если шлем перенес сильный удар или был подвергнут другой значительной нагрузке, он должен быть заменен, даже если кажется, что он не поврежден.

5. Вкладыш необходим для обеспечения эффективной работы шлема.

6. Шлем имеет ограниченный срок использования и должен быть заменен при очевидных признаках износа, таких, как снижение комфорта при ношении, а также появлении трещин, ржавчины и потертостей.

7. Как правило, шлем не предназначен для использования с устройствами связи. Чтобы убедиться, пригоден ли шлем для использования с устройствами связи, обратитесь к инструкции для данного шлема.

8. Для использования с очками пригоден только кроссовый шлем.

Приглашаю всех желающих на праздничное гулянье по поводу моего юбилея 40 лет и 5 дней :-)))))) !

Я создал эту тему,для тех кому уже з*ебалось ругаться , конфликтовать и т.д.
Я ХОЧУ ПУБЛИЧНО ИЗВИНИТЬСЯ ПЕРЕД ВСЕМИ КОГО КОГДА-ТО ОБИДЕЛ,ОСКАРБИЛ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО ВЫРАЗИЛСЯ ! =*)
Нас(джампстайлеров) и так мало,мы должны держаться вместе , как одна семья , ругаться не лучший вариант.
Особо приношу извинения:
-Тоха Ханна
-Володя Мацкевич
-Никита Сергеевич

Что по вашему мнению эфективней?

Лучший Вратарь в ЮАР

Зубов не появится на льду еще минимум пять недель
Ведущему защитнику СКА Сергею Зубову предстоит в ближайшее время перенести операцию из-за повреждения бедра. Как сообщает "Спорт-экспресс", ориентировочный срок восстановления Зубова составит 5-6 недель.

Как бы потом травмы не продолжились. А то в последнем сезоне НХЛ он весь год не играл...

Здорова,Атлеты!!! Незнаю, была ли такая тема, но если знаете как научиться делать солнышко, то подскажите:):):) заранее спасибо!!!