тааак жду
расскажите все)

те кто фотографировался на Затмении прошу загрузит фотографии в этот альбом!
http://vkontakte.ru/album-7062657_112789686

12 СТУПЕНЕЙ УВЕЛИЧЕНИЯ СКОРОСТИ УДАРА
Стивен Бэрнс
Скорость. Ослепляющая, завораживающая скорость, возможно, является наиболее желанным и зрительно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию. Скорость присуща большинству из выдающихся профессиональных боксеров, таких, как Шугар Рэй Леонард и Мухаммед Али. Сила Али была лишь адекватна его телосложению, в то время как быстрота удара - просто феноменальна. А руки Леонарда, возможно, были самыми быстрыми из всех тех, которых когда-либо видел мир. Также, бывший чемпион фулл-контакта каратэ Билл Уоллес никогда не обладал большой силой удара, но молниеносные удары ноги завоевали ему до сих не побитый профессиональный рекорд ринга. Заложена ли эта магическая сила в генах человека, или ее можно приобрести и увеличить с помощью тренировок? По словам Др. Джона Ля Туррета - обладателя черного пояса в кэнпо-каратэ и доктора степени в спортивной психологии - любой может стать "самым быстрым", если будет следовать основным принципам. "Тренировка скорости на 90% является психологической. А может и на 99%", говорит Ля Турретт. Такой психологический подход к тренировке, кажется, принес результаты 50-летнему инструктору каратэ из Медфорда, штат Орегон. Официально было зарегистрировано, что он сумел сделать 16,5 ударов за одну секунду, и он утверждает, что его ученики могут сделать это еще быстрее. Следуя 12 ступеням программы по увеличению скорости.

1. Учитесь, наблюдая за специалистами.
"Если человек хочет стать быстрым бегуном, то все, что ему нужно сделать, это выйти из дома, найти быстрого бегуна его возраста, силы и физиологии тела, и изучать его движения, в точности делая то, что тот делает", говорит Ля Турретт.

2. Используйте плавные, текучие удары.
Плавная техника ударов китайского стиля обладает намного большей взрывной силой, чем традиционные реверсивные удары в каратэ и в боксе, утверждает Ля Турретт, т.к. скорость удара генерируется импульсом. Вы можете натренировать мозг и нервную систему для нанесения быстрых ударов. Чтобы достичь этого, выполняйте "плавное" упражнение, состоящие из последовательности движений, начиная с трех- четырех ударов за раз. Как только вы начинаете выполнять эту комбинацию автоматически, добавьте немного больше движений, затем еще немного, до тех пор, пока ваше подсознание не научится связывать каждое отдельное движение в один поток, подобный водопаду. Спустя некоторое время, вы сможете делать 15-20 полных движений за одну или даже менее секунд.

3. Используйте сфокусированную агрессию.
Вы должны научиться мгновенно переходить из пассивного состояния в состояние боевой готовности для того, чтобы атаковать до того, как он сумеет предугадать ваши действия. Любые сомнения о вашей способности защитить себя должны быть искоренены путем психологической подготовки, прежде чем вы попадете в стрессовое состояние. Время реакции на какое-либо действие делится на три фазы - восприятие, решение и действие - что вместе занимает, приблизительно шестую часть секунды. Воспринимать информацию и принимать соответствующие решения следует в расслабленном состоянии, чтобы не дать намек противнику о ваших последующих действиях. Как только вы сфокусировались, вы можете произвести атаку настолько быстро, что ваш соперник не успеет и глазом моргнуть. Чтобы правильно выполнить этот тип атаки, вы должны быть абсолютно уверены в своей правоте и способности правильно действовать, иначе вы проиграете. Как выражается сам Ля Турретт " Болтая, не готовьте рис". Вы должны быть агрессивны и уверены в своем мастерстве.

Собсно противовес одной из сдешних тем. :)

Всем привет !!! Я занимался каратэ с 15 лет 2 года , потом имел глупость уйти так как нам не пнравилось с другом , что группа все еще была с маленькими ( то есть стоять с 7 летнем парнем в спаринге не в кайф ) Ща мне 23 и я подумываю может заняться спортом опять и меня интересуют до какого восроста принимают в секцию , группу ??? Заранее спасибо)))

ВЕЛИЧАЙШЕЕ ПРОТИВОСТОЯНИЕ ПЛАНЕТЫ!!!!!!!!!!

Давно был разговор о том что текстайл популярен в европе , и когда то он станет популярен и в России. Думаю выпущено достаточно туториалов, есть первые практисы людей в этом стиле...

Может провести отдельную мини лигу с одним дивизионом, или что то в этом роде??? Учитывая что танцоров в этом стиле еще не так много, то есть легче ее будет провести в орг.вопросах + для некоторых это еще один способ проявить себя и стать новой "звездой" , хотя и так тут все звезды =) соберутся...

ЖДУ:
Ваши мысли на эту тему...

p\s не придирайтесь к словам это условно написано , а то есть любители до**аться

Сколько километров,за какое время.

Одна из самых блестЯще проведенных операций Первой Мировой войны.
И по своему проведению и по потерям, нанесенным врагу, но жаль, что мы так и не смогли извлечь должной выгоды из этого. Но зато наши союзники смогли...

Самый гламурный хоккеист российской сборной Александр Овечкин записал песню для любимой девушки вместе с рэпером Джиганом. 24-летний хоккеист скрывает имя девушки, которой посвятил свое творение, но говорит, что на этот раз «все очень серьезно».

– Если все будет хорошо, вы все в скором времени узнаете сами, – сказал Овечкин. – Друзья Тимати – мои друзья, мы часто импровизируем на вечеринках, а теперь решили записать трек, чтобы сделать моей девушке подарок.

На студию Александр приехал ночью после просмотра полуфинального матча между Голландией и Уругваем. Поддержать друга приехали игроки московского «Динамо» Денис Колодин и Андрей Воронин.

Когда началась запись песни, Овечкин попросил журналистов удалиться из студии. Оказалось, звезда мирового хоккея стесняется петь при камере, пишет «Твой день».

В начале года вышло новое чудо фирмы Butterfly под названием Tenergy 05 . Скоро появится в России. Стоит каких-то нереальных денег (в ттспорте 1730) . Кто-нибудь играл этой накладкой? Расскажите что в ней такого, что может столько стоить)

подскажите пожалуйста, только без тупого флуда, аналоги повербайтов хорошие шатуны и что у них с весом (тяжелее холобутов 1250 г)? если не гриндить не складываются?

и еще, что можете сказать про WTP Royal и Stolen TEAM cистемы?

просьба комментарии "да это отстойный шатуны, не лайт" оставить при себе и дать дельные сосветы

Привет всем!Вот такая история со мной приключилась:Ехал я сегодня по улице в начале которой висел знак движение запрещено 1000метров.
И когда я подъезжал к концу улицы где эти 1000 метров кончаются по правой стороне улицы около здания ментов,я ехал по краю дороги почти что по обочине сбавил скорость(почти что остановился) чтоб пропустить двух ментов а один из них на меня попер мол что я езжу по дороге и все такое,сколько лет,а я ему говорю что я еду по улице где в принципе даже трехлетние дети катаются...
А он на меня ну и что и записал все мои данные:ФИО.класс,возраст,место жительсва.
Разъясните пожалуста прав ли был мент?и что я может делал не так?

у кого какой результат по отжиманиям в стойке около стены(с касанием головой пола)?

Вот и завершился розыгрыш чемпионата Англии сезона 2010/2011. Группа Euro__Footballl предлагает вам создать символическую сборную английской премьер-лиги.

Каждый день вы будете выбирать лучших игроков на каждую позицию, в последствии собрав дрим-тим этого сезона.

Символическая сборная чемпионата Англии сезона 2010/2011:
• Вратарь - Эдвин ван дер Сар (Манчестер Юнайтед)
• Левый защитник - Патрис Эвра (Манчестер Юнайтед)
• Центральный защитник - Неманья Видич (Манчестер Юнайтед)
• Центральный защитник - Джон Терри (Челси)
• Правый защитник - Бранислав Иванович (Челси)
• Левый полузащитник - Гарет Бэйл (Тоттенхэм)
• Центральный полузащитник - Фабрегас (Арсенал)
• Атакующий полузащитник - Ван дер Ваарт (Тоттенхэм)
• Правый полузащитник - Нани (Манчестер Юнайтед)
• Нападающий - Уэйн Руни (Манчестер Юнайтед)
• Нападающий - Хавьер Эрнандес (Манчестер Юнайтед)

• Главный Тренер - Алекс Фергюсон (Манчестер Юнайтед)

а кто-нибудь хотет поехать в Мармарис на новый год?
а потом можно недельку покататься где-нибудь на горнолыжке. Они в Турции тоже есть!!!)))

Да!

Команда "ЛАЙМ"
Москва, классика 17+

не сатурн а сантур ..норм вилка для фрирайда за такие деньги (тока белая)
http://www.bikemaster.ru/product-186-4210.html

Все желающие джамперы поддержать Релакса на присяге, приезжайте 28 МАЯ в село ДИВЕЧКИ, начало в 9:00... (село под Киевом) всем желающим заранее спасибо, за то, что пожжерживаете Релакса, он очень хотел бы вас видеть!!! =*)

Всем чем можете помогите, с каких фирм собирают, какие запчасти должны быть, названия размеры и т.д.

Если есть сылка как правильно собрать стрит байк, выкладывайте пожалуйста.