Девочки, кто давно занимается, помогите. Не могу понять в связи с чем у меня очень сильно стала болеть спина. Занималась бодиком 3 недели, все было прекрасно, но однажды очень схватило поясницу. Не знаю, теперь практически не могу делать упражнения на "верх". Ни тянуть руки не получается, ни на прес ничего. Очень больно.

кого вы считаете самым лучшим бойцом всех времен и народов?

Подскажите подготавлюещие упражнения для того ,чтобы научиться делать передний вис на турникею.Какие мышцы при этом упражнении напрягаються ?

Строительство стадиона для футбольного клуба "Зенит" на Крестовском острове будет завершено в намеченные сроки, то есть в конце 2010 года. Об этом заявил гендиректор инжиниринговой компании "Трансстрой СПб" Михаил Леонтьев, выступая на круглом столе газеты "Строительный еженедельник" в рамках выставки "Государственный заказ Санкт-Петербурга 2009", передает корреспондент Горзаказ.Орг.

По словам Леонтьева, на сегодняшний день практически завершено устройство свайных полей. В ближайшее время подрядчик намерен приступить к бетонным работам. Гендиректор "Трансстрой СПб" оговорился, что сроки удастся соблюсти в случае бесперебойного финансирования со стороны городской казны. Как отметила заместитель председателя Комитета по строительству Елена Коваленко, пока объект финансируется стабильно.

http://www.gorzakaz.org/news/view/13527.html

Вот хочу заняться подводной охотой. Щас есть маска, трубка, не очень хорошие ласты. И купил пневматическое ружье cressi sub (на аватарке оно). Больше ничего нет (ни гидрокостюма, ни ножа ничего)

Хочу пору раз понырять, для пробы........если все будет хорошо и если понравится (надеюсь понравится) мы докупим все остальное.

Какие реальные советы можете дать. Как погружаться, как стрелять, чего опасаться, где лучше рыбу искать и т.д. (просто прочитал кучу литературы, и много где все расходится, и бывает расходится информация с мнениями людей........Можете дать достоверную инфу)

Нырять собираюсь в озерах поначалу, что посоветуете чтобы не мерзнуть???
Что посоветуете на счет ушей?

ну и так же, как лучше стрелять, что после выстрела первым делом делать ну и т.п.
Ну и какие еще советы можете дать.

Буду благодарен любой информации. Так как я в этом деле можно сказать чайник

Один из лучших футбольных голосов Украины будет комментировать для зрителей канала «Футбол» матчи Премьер-лиги Украины, чемпионата Германии и другие значимые футбольные турниры.

Дебют Виктора Вацко на «Футболе» состоится в ближайшую пятницу в 18.55 во время игры «Зоря» - «Ильичевец».

По словам самого журналиста, он пришел на канал «выполнять любимую работу». «Будет Лига Чемпионов или чемпионат Англии – буду комментировать. Первый матч для меня особенно интересен, потому что очень хорошо знаю тренера «Ильичевца» Илью Близнюка еще со времен карьеры игрока», - сказал Вацко.

«Футбол» сделал мне предложение, и я принял его. Можно сказать, сейчас мы только садимся в корабль и выходим в плавание», - добавил телекомментатор.

Напомним, Виктор Вацко сам профессионально занимался футболом. Воспитанник львовской СДЮСШОР 4 и тренера Юрия Тенетко играл в чемпионате области за несколько команд, но из-за травмы был вынужден завершить карьеру.

Выпускник факультета журналистики Львовского университета попал на телевидение в 1999 году. С тех пор Вацко комментировал матчи на «Первом национальном», «Интере», ICTV и каналах группы «Спорт».

Виктор Вацко работал на матчах чемпионатов мира по футболу 2006 и 2010 годов, Евро-2000 и Евро-2008.

Источник:http://footballua.tv

Кого бы вы желали видеть в основе?

Здраствуйте господа!!! задаю очень интересный вопрос - особенно кто занемается бодибилдингом!!! как лучше накачать руки(бицепс и трицепс), грудь!!
хотя у меня КМС по пауэрлифтингу!!!-присвоили в этом 2010году!!! Жду ваших подсказок!!!

Из какого Вы города? Любите ли Вы его? Что интересного в нем можно посмотреть? Напишите!!!

Кори Сандерс или Сем Питер

то стучит то нет на разных оборотах.думаю дело в лезинках.ваше мнение

кто лидер команды?

НЙ выиграл от трейда или руководство Никс просчиталось?

Ирландия – Франция*
Португалия* – Босния и Герцеговина
Греция* – Украина
РОССИЯ* – Словения
*– сборные, "посеяные" перед жеребьевкой по рейтингу ФИФА.

БОКС это самый мужественный вид спорта и один из зрелищных

Шарапова вселяет веру в светлое будущее Вуячича
Защитник Лейкерс надеется на удачный сезон.

Саша признался, что его оптимизм касательно грядущего чемпионата основан не на его упорных тренировках и успехах в игре в защите, а настоящей поддержке Марии Шараповой, которая является его спутницей жизни.

"Она действительно помогает мне морально. Поддерживает меня. Я ей отвечаю тем же. Когда два профессиональных спортсмена оказываются вместе - это очень полезно для карьеры обоих. Мы оба понимаем, что нам нужно и вместе пытаемся справиться с проблемами, с которыми сталкиваемся на протяжении наших выступлений", - рассказал Вуячич.

Саша добавил, что поедет в Нью-Йорк переживать за Марию, но не перестанет тренироваться, так как конкуренция в Лейкерс на позиции защитников очень сильная.

Источник: NBA Fanhouse

PS представляя сколько будет желающих оставить комментарий я написал в специальной теме =)

Дима Шакута, Беларусь:
http://www.youtube.com/watch?v=w6xgsWmftkA&mode=...=

если найдете еще видео ребят из СНГ, выступающих в К-1 - выклдывайте ссылки.

Чемпионат мира по футболу в 2018 году пройдет в России. Мировое первенство примут 12 городов (Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Самара, Ярославль, Нижний Новгород, Саранск, Волгоград, Ростов-на-Дону, Краснодар, Сочи)

Извините что так долго может кому поможет

Тут участвовал в последних покатушках, 6 июля. Живу в Рыбацком. Так вот в 6 утра в конце маршрута решил домой поехать на метро с Техноложки (что то устал неожиданно, сил до дома крутить педали небыло.)

Прохожу в вестибюль н иодной души, ну думаю проблем не должно возникнуть, купил смарт жетон, подхожу к будке, а там БАБКА из "совочного" периода!!! Я тебя не пущу. Едь на др. станцию там попробуй.
У меня сил уже никуда ехать нет, я думаю: х.. вам. Спрашиваю на основании чего она меня не пропускает, на что мне дают ответ что это новая деректива появилаь 2 месяца назад (пиздешь полный) , разумеется что на мою просьбу предъявить сей документ, мне сказали что он где-то "тут" валяется, и что ей лень искать, я говорю если нет бумаги то и правила такого нет. Вообщем поспорили немного, прошу вызвать начальника станции.

Через 3 минуты выходит еще толще, мерзкая бабища, представилась начальником станции, перекинувшись парой слов с контролершей, о том как ее зае.. велосипедисты, поворачивается ко мне и со злой ухмылкой заявляет что не пропустит. Разумеется я прошу объяснить причину отказа, мне говорят что это транспортное средство с ним нельзя, тут же на ее глазах откручивая переднее колесо предлагаю прокатиться если она считает что это транспорт, теперь у нее другая фраза, мол не проходит по габаритам что то про 2 метра в сумме

Заставляю принести сантиметр, с неохотой приносит, начинаем мерить с самых уголочков :))))))))) в сумме 180 см, я с улыбкой победителя... но рано,: Аааа у тебя ж еще руль есть, мерием руль и сумма 210, все перебор на 10 см.... Хер пройдешь.

Далее идем к стенду с правами и обязанностями пассажиров, там читаем про монолыжи санки и т.д. и вот заветная фраза...бесплатный провоз детского велосипеда :) я начинаю этой дуре говорить что мой вел детский и если она сейчас предоставит мне ребенка я это с легкостью продемонстрирую, короче опять мозгоеб, в конце которого, эта бабища не выдерживает и предлагает провести увлекательную экскурсию в милицию, вежливо отказываюсь ( был на таких экскурсиях, ничего интересного)... В конце концов мне предлагают купить 3 жетона и пройти по ним. Здорово? пошел за жетонами пообещав вернуться с большими проблемами для нее.

В итоге нарулил телефоны главного по питерскому метрополитену, узнал у диспечеров что я прав на все сто, что надо снимать только переднее колесо (а то мы не знали) разумеется никакой бумаги нет, и тетя эта получит по пилотки, вот завтра буду звонить разбираться.... Надеюсь это поможет всем нам в дальнейшем избегать подобных ситуаций... СПАСИБО КТО ДОЧИТАЛ

какие фирмы посоветуете брать а какие не брать?) мне камера нужна) у меня была cheng shin tube ниппель на ней оторвало...