.

у меня КТМ 400 эндурик... 2007года лесной зверь+)
хочу поставить на дорогу, какой радиус колес лучше сделать
и какую резину, и что еще нужно поменять? и сколько денег на круг примерно выйдет. Подскажите пожалуйста...

Ну, например, как вам погода? Как настроение? Как собираетесь встречать Новый Год? И т.д.

Обоснуйте свое мнение по этой команде, я лично болею за них и рено

Привет всем , помогите выбрать колено-голень
Требования:
v-чтоб не спадала
v-чтоб проветривалась
v-чтоб защищала исправно и колено и голень
Склоняюсь к Rf Rally Fr , Rf Rally Dh,.
__________________________________
Что можете посоветовать и главное какой размер нужен на рост 176-178см

Общие рекомендации по тренингу на набор мышечной массы

С наступлением первых заморозков сам Бог велел пойти разогнать кровь и расправить косточки в спортзал. Проблемы у всех разные – кому-то надо изрядно схуднуть, а кому-то набрать побольше заметных мышц. Об аэробных тренировках мы уже писали в номере втором за этот год, а вот о наборе мышечной массы разговор начинаем сейчас.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Литература достероидной эпохи, рассказывая о феноменальных успехах атлетов-силовиков, изображала их достижения в деле наращивания массы тела выдающимися, да и мы в те далекие годы так же считали и завидовали тем, кто умел это делать.

В нашем архиве можно найти сведения об атлетах, которые сумели значительно повысить свой вес: Бак Рид (Buck Reed) – с 77,0 до 127,0 кг; Дэйв Хэпберн (Dave Hepburn) – с 72,5 до 140,5 кг; Бруно Сантамарино (Bruno Santamarino) – с 56,5 до 122,5 кг; Пэт Кейси (Pat Casey) с 81,5 до 136,0 кг; Чак Аренс (Chuck Ahrens) – с 81,5 до 158,5 кг и так далее.

Эти результаты достигались, помимо тяжелого тренинга, с помощью жидкой пищи: она хорошо переваривается, избавляет желудок от механического труда, легко приготовляется и может содержать высокопитательные концентраты и не переполняют желудок и пищеварительную систему. И учтите, что в те годы не существовало никаких протеинов и аминокислот!

Наивысший зафиксированный прирост веса был достигнут при помощи жидкой пищи такого состава: 50% измельченной скумбрии либо иной низкокалорийной рыбы, 30% молока, 10% кукурузного масла, 10% растительного масла, несколько яиц и немного меда. При помощи такой пищи и объемного тренинга в 1951 году Артур Герберт (Arthur Herbert) из Нью-Йорка набрал за 17 месяцев 26,5 кг (68 граммов ежедневно), подняв свой вес со 108,0 кг до 134,5 кг.

Все эти атлеты были не культуристами, а пауэрлифтерами и тяжелоатлетами. Но уже они демонстрировали, что при помощи подходящей пищи и соответствующей тренировки своим весом можно манипулировать в удивительной степени.

Доказательством, более близким нашему духу, может быть карьера Брюса Рэндола (Bruce Randall), ставшего (на самом деле) в 1959 году Мистером Юниверс. В возрасте 22 лет при росте 186,5 см Рэндол весил 92 кг. Все свои усилия он решил направить на повышение своего веса для побития мировых рекордов в тяжелой атлетике в супертяжелом весе. Рэндол съедал ежедневно 3 кг мяса, 18 яиц и выпивал 4 литра молока. Тренировался очень медленными подходами – максимум по 5 повторений, с очень большим весом, например, делал полуприседы с 952,5 кг или становую тягу со штангой в 350 кг. За два года таких тренировок Рэндол повысил вес своего тела до 181,5 кг, однако ему не удалось побить мировые рекорды. После этого Рэндол, будучи на редкость разумным человеком, изменил методику тренировок на культуристическую, ограничил прием пищи и за 32 месяца снизил вес своего тела до 83 кг. Продолжая чисто культуристический тренинг, он опять повысил вес тела до 100,5 кг и с этим весом выиграл в 1959 году титул Мистер Юниверс.

Хочу 25/17 в ТИРе!!!!!!!!!!

Парни подскажите как хват укрепить, а то не давно делал акро элементы, чуть не улетел)

Мы займем первое место в этом году или нет?

Топчу, топчу... то натру то еще чего, алкогольная анастезия от топания выветриваеца быстро ;) Кого-нить беспокоило?

У нас в группе куча тем посвященный файтингам и это абсолютно нормальное явление, учитывая кому посвящена данная группа, НО одними фильмами про боевые искусства мир кинематографа не ограничивается. Данный мир многогранен и включает в себя кучу жанров: начиная от НЕ мордобойных боевиков и экшн-фильмов с элементами фантастики, заканчивая оскароносными драмами и искрометными комедиями. Посему предлагаю обсудить в этой теме эти жанры, фильмы, ну и конечно актеров/актрисс, которые играют в них.

P.S. Просьба: давайте, не будем сводить тему в противостоянии файтингов vs другие жанры, каждый жанр по своему хорош и имеет своих ярких представителей, а давайте просто поделимся своими мыслями, расскажем о своих любимых фильмах и актерах, которые снимаются в ДРУГИХ жанрах. =)

Б.И. - это способ жизни. Это его необходимая часть, это своего рода самовыражение, как говорил Брюс.

Собственно, для прикладного применения тай не лишен недостатков. Как думаете об это Вы? Кто как выходит из этой ситуации?

Сайт: People's History

Статья: Вы еще долго будете следить за моей игрой

Ребят, срочно, у меня паника.
должна лететь в Турцию 17 июля и во всех источниках инфлрмации появилось это:
http://www.zavtra.com.ua/news/tourism/185672/
это что значит, когда вводит? кто отдыхал? распространяется ли это на отели? неужели теперь туристы будут по ночам спать в тишине? я не знаю, как для вас, но для меня это пегапипец. Кто что знает об этом? Мне страшно представить, что не будет турецких дискотек, ночной музыки, караоке... что же там ночью делать? спать, как в пансионате "Буревестник"?

Уже ни для кого не секрут что команда будет расформирована и построена заного,кого бы вы хотели видеть в обновленном ЛАЛ?

Уйдет, или нет?

сабж

Действительно-как?

Отвечаем.