Оставляйте сдесь свое мнение по поводу тренировки:)

Сейчас вычитал на психологическом сайте, что хорошо во время перерыва, например, между подходами на руки, приседать, и наоборот.
Также там советуют придумывать замысловатые упражнения на максимальное число групп мышц. Кто что думает?

(4-3-3) Вратарь: Буффон(Ювентус), защита: Пепе (Реал), Алекс(Челси), Даниэл Алвес(Барселона), Джон Терри(Челси), полузащита: Стивен Джеррад(Ливерпуль), Фрэнк Лэмпард(Челси), Маркус Сенна(вильяреал), нападаение: Дидье Дрогба(челси), Фернандо Торрес(Ливерпуль), Златан Ибрагимович(Интер)

Какого цвета Ваше кимоно? У меня лично синее. А у вас?

Гаэтано Ширеа

Страна: Италия

Амплуа: защитник

Родился: 25.05.1953 г. в Кернуско сул Навиглиа (провинция Милан)

Погиб: 3.09.1989 г. в Польше

Выступал: «Аталанта», Бергамо 1972-74 гг., «Ювентус», Туран 1974-87 гг.

Всего в D-1: 377 матчей, 24 голов.

В Кубке Италии: 88 матчей, 5 голов

В Кубке европейских чемпионов: 42 матча, голов нет.

В Кубке обладателей кубков: 16 матчей, 1 гол

В Кубке УЕФА: 27 матчей, 2 гола

В Суперкубке Европы: 1 матч, голов нет

В Межконтинентальном кубке: 1 матч, голов нет.

Сборная Италии: 78 матчей (10 в качестве капитана), 2 гола

Первый матч: 30.12.1975 года с Грецией (3:2), Флоренция

Последний матч: 17.06.1986 г. с Францией (0:2), Мехико

Молодежная сборная: 5 матчей.

Достижения:

Командные:

Чемпион мира 1982 г.

4-е место на чемпионате мира 1978 г.

Обладатель Межконтинентального кубка 1985 г.

Обладатель Суперкубка Европы 1984 г

Победитель Кубка европейских чемпионов 1985 г.

Победитель Кубка обладателей кубков 1984 г.

Победитель Кубка УЕФА 1977 г.

Чемпион Италии: 1975, 1977, 1978, 1981, 1982, 1984, 1986 гг. (7 раз)

Обладатель Кубка Италии 1979, 1983 гг.

В истории мирового футбола называют четыре великих либеро. Это Франц Беккенбауэр, Франко Барези, Даниэль Пассарелла и Гаэтано Ширеа. В историю мирового футбола Ширеа вошел как уникальный защитник, выигравший практически все турниры, кроме чемпионата Европы, но, прежде всего, как образец корректного либеро, более никогда не встречавшийся в мировом футболе.

Все вопросы ,предположения ,изменения в составах и т. д. ...

Братья помогите пожалуйста! хочу облегчить маховик во-первых как это сделать во вторых как потом его отцентровать???

Обсуждаем будущий бой за пояс в полутяжелом весе

На прошедшем этой ночью RAW о завершении своей карьеры завершил 5-кратный Интерконтинентальный, 14-кратный Командный, 11-кратный Мировой Чемпион Эдж. Он также был Чемпионом США, победителем Royal Rumble в 2010м году, Королем Ринга в 2001м, Money in the Bank в 2005м.

Некоторое время назад на домашнем шоу WWE в Онтарио Эдж уже прощался со зрителями своего родного штата, сказав, что уже не вернется. Так что видимо, это действительно не кейфейб, а правда.

Причиной стали замучавшие рестлера травмы.

Первой серьезной травмой Эджа стало повреждение шеи, полученное им в 2003 году и потребовавшее хирургического вмешательства. Из-за этого он пропустил больше года.

Практически сразу после возвращения он вновь получил повреждение — на этот раз паховых мышц.

В 2007м году Эдж был вынужден «сдать» титул по причине полученного разрыва грудных мышц.

В июле 2009го года Эджа получил повреждение ахиллова сухожилия.

При этом он так толком и не оправился от тех повреждений шеи, которые были получены во время фьюдов с Дадли и Харди, и которые позже вылились в ту самую травму, стоившую ему года карьеры. Разговоры о скором завершении карьеры Эджа впервые начались примерно год назад, наконец, став явью на RAW в этот понедельник.

Сайт WWE сообщает, что проведенное недавно медицинское обследование показало наличие у Эджа серьезных проблем со здоровьем. Так, МРТ обнаружила неполадки в ЦНС (stenosis of the spine, a narrowing of the spinal cord), являющиеся следствием тех самых операций 2003—2004 года. Симптомами его проблем являются трясущиеся руки и голова, частичный паралич конечностей, с которыми Эдж столкнулся в последнее время. Продолжение выступлений могло привести к серьезным проблемам, в числе которых — полный паралич.

На данный момент Эдж является самым титулованным действующим рестлером WWE. Число его мировых титулов уступает лишь Рику Флэру (16 или же 21 — по разным подсчетам), Халку Хогану (13) и Игроку (13).

Из действующих рестлеров больше всего титулов у Курта Энгла — 10 (плюс спорный титул IWGP), у Джеффа Джарретта — 10, у Джона Сины — 9, у Рэнди Ортона — 7.

http://news.vsplanet.net/12954-mnogokratnyj-chempion...

Какая команда показывает самый зрелищный баскетбол?

Укажите дни и время!

Давай те обсудим двух этих игроков коорые перешли из нашего чемпиона в более сильные,и более сильные команды-и какие шгансы у них играть в основе...

Нигде не могу найти и скачать гимн Фулэма. Может кто поможет ссылочкой?

я вот задаюсь вопросом,в чем же все - таки смысл или можно сказать тайна БИ?какое его философское начало?

Уважаемые любители настольного тенниса!



25.06.11 в клубе настольного тенниса “ТОП-СПИН” в 14.00 состоится второй открытый любительский турнир,в котором могут принять участие все желающие ( не имеющие рейтинга) . Турнир проводится при поддержке компании Балтийский Берег. Призовой фонд составит 10000 руб. Взнос участника — 300 руб. Так же предусмотрен гарантированный приз для каждого участника — 1 час аренды стола в нашем клубе.

Положение турнира.

К участию в турнире допускаются все желающие кроме спортсменов:



имеющих на момент соревнования рейтинг ( общероссийский или Спб)

имеющих или имевших ранее звания мастера спорта СССР (России), кандидата в мастера спорта СССР (России),имеющих иные спортивные разряды

регистрационный взнос составляет: 300 рублей

Система проведения.



Соревнования проводятся в личных ОДИНОЧНЫХ разрядах.Система проведения: определяется на месте судейской коллегией.

Чтобы принять участие,Вам необходимо зарегистрироваться по тел. 942-81-40 либо прислать ФИО и номер телефона на topspin2010@mail.ru (с пометкой “турнир”)

В связи с необходимостью проверки личных спортивных данных участников,регистрация желающих заканчивается за 2 дня до проведения турнира!

понимаю когда на улице +20, не очень актуально
но спокойно не спится, когда знаешь, что что-то не работает

печка дует холодным, не зависимо от нагрева двигателя
бывает чуть теплым

зато когда буксовал, или едешь на приличной скорости и обороты нормальные 3-4
дует горячий
антифриз есть...

ССЫЛКИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ:http://www.myp2p.eu/broadcast.php?matchid=105137&...

ЛИВЕРПУЛЬ(СОСТАВ): Reina, Johnson, Carragher, Kyrgiakos, Wilson, Maxi, Lucas, Meireles, Aurelio, Kuyt, Ngog.

Subs: Gulacsi, Skrtel, Kelly, Cole, Jovanovic, Pacheco, Coady.

ГОЛЫ:

Хочу ходить в ЭФ и заниматься с личным тренером. Кто-нибудь знает хорошего тренера, с высшим, желательно медицинским образованием, и который уже более 3 лет работате по специальности интсруктор. Просто не охото попадать к не умеющим и не знающим людям,и платить за это деньги. Я сам довольно требовательный, и хочу чтобы тренер был таким же, иначе тренировки не будут проходить эффективно.
Может кто подскажет такого тренера? Желательно в ЭФ на Советской.

Собственно в теме все написано.
На двухподвесах никогда трюков не делал, так, по мелочам, во сновнам использовал по назначению.
Делитесь, кто чем может, желательнео с описание того, как это длеается.

В 2011 году - исполняется 55 лет ХК Северсталь. Было бы неплохо организовать торжество по примеру Локо. Какие ваши мнения?