Технические элементы при обучении игре в Баскетбол

Видеофайлы:
1 - 7.Техика броска одной рукой (И.Едешко)
8 - 9. BOBBY KNIGHT.Техника броска одной рукой
10 - 20 Техника броска одной рукой (В.Завгородний)
21 - 37. ЮБАК.Ведение 1,2,3 мячей
38. Гарлем-Шоу в Москве (виртуозное ведение мяча)
39 - 41.CONVERSE. Игра Центрового на усах.
42. Стоп-кадр. Учебные программы CONVERSE
43. CONVERSE.Конструкция для постановки броска.
44 - 46. CONVERSE.Финты на ведении мяча.
47 - 55. ЮБАК.Упражнения быстрого прорыва.
56 - 61.BOBBY KNIGHT. Борьба за мяч.
62 - 64.BOBBY KNIGHT. Быстрая смена игровой ситуации.
65 - 80. Упражнения для постановки броска (В.Завгородний).
81 - 84. BOBBY KNIGHT.Основы Зонной защиты.
85 - 88. BOBBY KNIGHT.Нападение против Зонной защиты.
89 - 94. ЮБАК.Взаимодействие трех игроков.

скачать видеофайлы:

http://turbobit.net/82fsvhldfcur.html
http://letitbit.net/download/30284.3032d0d45556053de...

Размер 456,65Мб

(У меня плотные родители и после подросткового периода я начала набирать).
Перепробовала и спорт и диеты, но все даловременный результат: пока делаешь - худеешь, бросаешь опять набираешь!!! Я познакомилась с девочкой, которая потеряла 8 килограм и началапитаться по ее методике. И у меня получилось!!!!

Сейчас Вы будете смеятся и не поверите мне, но я потеряла 7 кг и они не вернулись, ем на ночь и ничего!!! Как, спросите ВЫ?
Очень просто есть теория, что при тщательном пережевывании (30-40 раз) выделяются какие-то ферменты слюной, которые расщепляют жиры), плюс медленная еда помогает съесть в 3 раза меньше!!! Я начала тщательно жевать и была поражена: ушло 7 кг. Дальше остановилось, видимо это мой комфортный вес. Из 60 кг. у меня осталось 53. Ушли проблемные зоны (галифе и живот, почти не аметен стал целлюлит!!!)

Потом я стала опять быстро есть, но не превышала порций еды и опять набрала.. дело не в количестве еды, а в ее пережевывании!!! Плюс, при тщательном разжевывании я отказалась от некоторых продуктов, (печения, молока, колы) у меня на зубах после них был привкус цемента или мыла, я отказалась от этих продуктов (без усилий воли)!

————————————————————————————————————————————————————
В этом сообщение будет выкладываться уже совершившиеся трансфер
————————————————————————————————————————————————————
Нашу команду пополнили:

Голубев («Академия») - http://www.sports.ru/football/130989776.html
————————————————————————————————————————————————————
Как всегда не обошлось без потерь:

-
————————————————————————————————————————————————————
Просьба выкладывать трансферы касающиеся только нашего клуба
————————————————————————————————————————————————————

Организаторами лиги решено ввести некоторые дополнения в правила лиги. Были выслушаны предложения участников, высказанные здесь http://vkontakte.ru/topic12813459 (тема обязательна для прочтения).

Update 1.

Начиная с этапа 1/ 4-финала лиги вводится закрытое голосование. Т.е. любой проголосовавший должен сообщить о своем решении одним личным сообщением одному из администраторов лиги + одному из участников апелляционного комитета. Кому именно, будет сообщено в теме каждого дивизиона. Привилегированного положения администраторов-участников над другими участниками не получится, т.к. каждый из организаторов участников дивизиона не участвует в том или ином дивизионе лиги. Вплоть до подведения итогов этапа, сообщения в тему, где выкладываются ссылки на клипы, запрещены. После того как последний проголосовавший в срок участник сообщает о своем решении, организатор лиги производят подсчет голосов. Сообщается результат, а также выкладывают «логи» присланных сообщений. После чего у каждого участника этапа есть сутки для обжалования результата в тему апелляций, если он считает это нужным. По требованию любого участника лиги может быть предоставлен «скрин» сообщения.

Причина. Были изучены оценки предыдущих этапов лиги и замечена отрицательная тенденция: участники лиги зачастую голосовали, учитывая мнение предыдущего проголосовавшего. Организаторы лиги считают, что «закрытое» голосование отразит более четкую позицию каждого участника лиги по своему выбору. Запрещается советоваться друг с другом на протяжении голосования о своем выборе. В этом моменте оргсовет лиги полагается на Вашу честь.

Update 2.

При голосовании вы обязаны объяснить причину выставления по позициям понятными фразами, просто выставление оценок не допускается. Вы обязаны выделить особенно те «моменты», которые повлияли на ваш выбор. Не делайте голосование формальным. В лиге мы учимся не только танцевать, но и «думать». Мы дали в руки участникам лиги вершить судьбу голосования и выбрать джамперов, которые будут проходить в последующий этап. Будьте объективны и честны перед собой. Представленные после голосования логи в любом случае покажут, кто поленился создать четкий и понятный комментарий, а кто постарался. Не откладывайте голосование на последний момент.

Update 3.

Организаторы лиги согласны, что некоторым участникам лиги сложно точно оценить ту или иную пару. Но в то же время оргсовет считает, что каждый джампер, участвуя в этой лиге, повышает свой уровень джампа не только танцуя, но и тем же самым голосованием. Каждый участник четвертьфинала обязан сообщить о своем выборе.

Но, если вы считаете, что все же ваш голос не является очень точным, и вы сомневаетесь в своем решении, так как опыта танца, к примеру, в Sidejump или Freestyle у вас нет, то вы можете в самом конце вашего сообщения написать просьбу не учитывать ваш голос при голосовании. И при подсчете голосов он не будет учтен. С другой стороны вы получите опыт голосования и в следующий раз вам, возможно, не понадобится воспользоваться этим правилом.

ваши прогнозы на ближайшую Олимпиаду

сейчас..при росте 1.79,мой вес околе 61 кг,и это очень плохо(
хотел бы попросить помощи как набрать мышечную массу и как сформировать тренировки.все что умею это подтягиваться 13 раз.заранее благодарен.

Денис молодец хорошо показал,блин а Роя не понимаю все ждал вот щас что нибудь сделает Рой но нет.
Уважение к Рою он легенда Денис молодец!

WWE у себя на сайте разместили список 25 лучших матчей за этот год. Удивительно, что бой на Wrestlemania между Шоном Майклзом и Гробовщиком формально не занял первое место. WWE предлагает фанатам самим решить, какой бой из двух более достоин. Причем второй кандидат в матчи года — весьма приятно удивляет!

Интересно? Читаем список!

25. Рэй Мистерио п. Альберто Дель Рио (Smackdown, 8 сентября)
24. Эван Борн и Джон Сина п. Эдж и Шимус (RAW, 31 мая)
23. Миз п. Джерри Лоулер (RAW, 13 декабря)
22. Рэй Мистерио п. Джек Суэггер (PPV Money in the Bank)
21. Мишель МакКул п. Бет Финикс (PPV Extreme Rules)
20. Бой Elimination Chamber за титул Чемпиона WWE (PPV Elimination Chamber)
19. Кристиан п. Эзекиель Джексон (PPV Royal Rumble)
18. Джон Моррисон п. Шимус — бой с удержаниями где угодно (RAW, 13 сентября)
17. Крис Джерико п. Голдаст (Superstars, 4 марта)
16. Рэй Мистерио п. Гробовщик (PPV Royal Rumble)
15. Дэниел Брайан п. Миз п. Джон Моррисон (PPV Hell in the Cell)
14. Эдж п. Кристиан (RAW, 17 мая)
13. Шон Майклз п. Рэй Мистерио (Smackdown, 29 января)
12. Шимус п. Рэнди Ортон (PPV Hell in the Cell)
11. Бой Роял Рамбл (PPV Royal Rumble)
10. Дэниел Брайан п. Крис Джерико (Премьера NXT)
9. Джон Сина п. Уэйд Барретт (PPV Hell in the Cell)
8. SmackDown Money in the Bank (PPV Money in the Bank)
7. Эван Борн п. Крис Джерико (PPV Fatal 4-Way)
6. WWE п. NEXUS (PPV SummerSlam)
5. Elimination Chamber за Чемпионство Мира (PPV Elimination Chamber)
4. СМ Панк п. Рэй Мистерио (PPV Extreme Rules)
3. Джон Сина п. Батиста (PPV Extreme Rules)

Разделенное 1-2 места:
Шон Майклз п. Гробовщик (PPV Wrestlemania 26)
Долф Зигглер п. Дэниел Брайан (PPV Bragging Rights)

Кто в курсе можно с карбюраторной хонды зделать инжектор?

Сиде – тихий старинный город Турции, расположенный на полуострове, в 68 км к юго-востоку от Анталии.

Сиде является одним из самых интересных городов Средиземноморского побережья, со своими туристическими особенностями.
Сиде сегодня - один из наиболее оживленных курортов юга Турции и крупный центр морской торговли.

Название "Сиде" означает "гранат" и символизирует плодородие. История города ведет свое начало с 7 века до н.э., с момента основания первых поселений греческими колонистами. В последующие два века, после захвата города пиратами, Сиде становится центром работорговли в Южном Средиземноморье.

Далее наступает период римского владычества, город становится центром культуры и искусства. Из сохранившихся доныне памятников того времени - античный театр, вмещавший до 20 тысяч зрителей, храмы Афины и Аполлона, Некрополь, римские термы (в настоящее время здесь находится археологический музей).

В преданиях упомянуто не только богатство города Сиде, но и то, что в нем был самый большой невольничий рынок. Здесь в пятом веке до нашей эры уже чеканили свои монеты.

В 334 году до н.э. Сиде оказался под владычеством Александра Македонского, а в 1 веке нашей эры - прибежищем средиземноморских пиратов. Греческие колонисты впервые поселились здесь в 7 веке до н.э.

Сиде достиг пика расцвета во 2 веке при римлянах, но после завоевания арабами в 9 веке постепенно утратил свое значение. Несмотря на ряд землетрясений, в Сиде сохранились многие исторические памятники: статуя императора Веспасиана, храм Фортуны, Агора, амфитеатр на 16000 мест.

Современный Сиде - город с небольшими стильными постройками, гармонирующие с природным обликом. Сиде не выходит за стены античного города. В нем живут миражи прошлого и дыхание настоящего. Дойдя до конца полуострова мы неизбежно встречаемся с морем и перед нами окажется захватывающая картина стройных, белоснежных красавиц яхт, в любую минуту готовых к отплытию.

Большинство отелей Сиде имеют здесь собственные просторные песчаные пляжи. Сиде наиболее известен у россиян по доступным ценам на проживание и большими территориями отелей. На отдых в Сиде любят приезжать с детьми. Здесь хорошо дышится и многое приспособлено для детского отдыха.

Туристы ездят на экскурсии из Сиде, Белека и Анталии в амфитеатр Аспендос, на античные развалины Перге, к водопадам Куршунлу и на многие другие.

Чолаклы находится в 14 км от Сиде. В этом месте расположены популярные туристические комплексы, славящиеся великолепными золотисто-песчаными пляжами. Это идеальное место для любителей безмятежного расслабляющего отдыха.

Кумкей ближайшая от Сиде курортная зона, находящаяся всего в 3 км от города. Живописная бухта с пологими берегами, неглубокие прибрежные воды, изумительные песчаные пляжи привлекают туристов разных возрастных категорий, особенно родителей с детьми.

Титреенгель расположен в 7 км к востоку от Сиде. Для этого района характерно природное сочетание песчаных пляжей с тенистой зеленью соснового леса.
В прошлом году здесь было построено несколько современных центров отдыха. Некоторые отели находятся на второй линии пляжа (400-500 м от моря), предлагая бесплатный трансфер от отеля до пляжа.

Манавгат. Этот небольшой поселок расположился в 76 км от Анталии, в 6 км к северо-востоку от Сиде, по обе стороны реки Манавгат в долине под тем же названием. Здесь Вы сможете воочию понаблюдать за укладом жизни типичной турецкой деревни, посетить настоящий турецкий базар, который проходит по выходным дням, совершить увлекательное путешествие по горной реке.

Красное сообщество понесло
невосполнимую утрату – из
жизни ушел Alex64.
Наш сайт с глубоким
прискорбием сообщает о том,
что перестало биться сердце
Александра Кагана,
администратора
LiverpoolFC.ru и одной из
самых заметных фигур среди
русскоязычных болельщиков
мерсисайдского клуба.

« Наши мысли сейчас с семьей
Саши, с его близкими
друзьями. Мы скорбим
вместе с вами и желаем вам
мужества и стойкости духа ».

Текст использовался с сайта LiverpoolFC.ru.

Администрация группы Liverpool FC Fans приносит соболезнования родным и близким.

Кто использует?Стоит брать или нет?Кому какой материал больше нравится?

Он не плохой нападающий и он бы не помешал, хотя бы как игрок резерва

Может, Ван дер Сар? Или Касильяс? Или может, Оливер Кан?..

Насколько я знаю Юпп Хайнкес давал Клозе играть в стартовом составе,а контракт можно было и продлить.

я из Москвы

нaчaли!

девушки уменьшают число на 2
парни увеличивают на 2.
число 600,700..800..900..1000..1100..1200...1300..1400...можно уменьшить или увеличить на 10))
например(900..-->890 или 910)
когда дойдет до 500-выиграли Ж
до 1500-выиграли М
два раза вподряд не писать

Ваши вопросы по прыжкам.

Девушки,у меня иногда бывают случаи,когда во время тренировки начинают трястись руки и ноги,было ли у вас когда нибудь такое?И как вы думаете,это из-за перенапряжения мышц,нехватки энергии или же мышцы просто неразогреты и отказываются работать?Очеь надеюсь на ваш совет,что мне делать,т.к. в такие моменты тренироваться просто невозможно,заранее спасибо!