Привет . Сейчас в черном списке группы больше 1 300 людей . Часть из них спам-боты , но есть и часть активных пользователей , которые в какой то момент нарушили правила группы . http://vkontakte.ru/page-297696_4612387 .
Ближе к новому году все ждут подарков и любых приятных мелочей друг для друга .
Как на счет того, чтобы разбанить всех ?

_________
Мы стараемся делать группу более доступной и также открыли возможность создания тем всем пользователям .
Сейчас также интересно ваше мнение , чтобы сделать группу еще более активной .

Анализ действий нашего воротчика...

Уже 3 месяца не могу пробить подтягивания,скачут от 11 до 12,1 раз получилось 13.Вес располагает(173см,56кг),в общем природу не обманешь.
Поэтому я не спрашиваю-как увеличить число подтягиваний,такая тема есть,да и помимо нее прочитано немало.
Вопрос следующий-каков ваш самый длительный период застоя в подтягиваниях,и удалось ли его преодолеть.(желательно указывать число подтягиваний,на котором вы остановились)

P/S Интересно было бы почитать о том- как прогрессировал в подтягиваниях Евгений Козырь,нигде не видел(хотя статьи о нем есть,но в них мало конкретики).
Ну то есть простым языком,с какого числа начинал,как быстро дошел до 43 подтягиваний(или уже больше)

1.Губочан
2.Пюйгренье
3. Крыжанац
4. Широков
5. Ломбэртс

я негативно!!!!!!!!!

Что является, решающим фактором при выборе кроссовок ?

ваши предложения

Поступило предложение от ребят из общероссийской группы , также из Москвы и других регионов объединится под одним самым узнаваемым названием. Теперь во всех наших группах будет такое название: "РУССКИЕ ПРОБЕЖКИ! Русские за ЗОЖ! г. ........" Именно во множественном числе , так как "Русские пробежки" - намек на постоянство, многочисленность, множество.Везде продвигаться будет именно как "Русские пробежки" .Соглашусь с авторами идеи, что также мы избавляемся от прочих колхозных обществ, не имеющих к " Русским пробежкам" никакого отношения.Систематизируемся и объединяемся! Вместе мы сила! Естественно нет смысла иметь больше одной группы в городе или же это группы , не имеющие никакого отношения к " Русским пробежкам".

шту 15

Наверно Гансо

Как набрать масу мышц?

С кем «Ротор» играл в полуфинале Кубка Интертото?

Просьба к админам пока не удалять тему. Прошу войти в мое сложившееся положение.
Я уезжаю в Томск и мне нужно с кем-то сгруппироваться из танцоров с Томска. Такая ситуация возникла потому, что остаюсь я без камеры и инета, а отказываться от участия в JFOnlint не хочется ^_^
ICQ 288852720
Сот.: 89090497607

на даный момент анюков!а так ломберт!