блябуду кидаем сюда свои каналы
зы вот мой http://www.youtube.com/user/RealnoDrom

Здраствуйте всем, мне нужна ваша помощь.... Мне 15 лет и выгляжу на много старше все дают по 23 года и не меньше, хочу как то себя немного усовершенствовать, качаюсь наверное так себе не прилагая к этому много внимания, я реальный худой ну это мое мнение , ну не до костей уж ну так нормально кароче, ну просто не как не могу набрать вес у меня рост 183 при весе 63кг я прям уже об этом волноваться начинаю, думаю что я дистрофик, сразу скажу в словах ничего смешного нету, я уже встречал таких людей которые не могут набрать вес. на турниике качаюсь когда есть время, выход силы делаю примерно 7 раз сходу и быстро, подтягиваюсь раз 14 больше не могу просто невозможно как то, вот сейчас у нас вшколе поставили турники в помещение думаю ходить три раза в неделю туда ну чтоб покачаться маленько, проблема ваще тупая не похудеть а набрать вес, незнаю что делать, прочитаю все что предложите.... Спасибо за внимание

есть почти все

Скажем СПАСИБО администрации ...

Оставляйте свои мнения! Очень интересно знать как вы относитесь к такому возможному событию

сабж

народ, подскажите если у когото была такая проблема как застой в жиме!!! кажды год приблизительно в одно и то же время веса в жиме остнавливаются, а то и вовсе снижаються((( ясное дело что организм подходит к своему пределу, но может ктонить знает, чем можно "пробить" такой застой?????

Кто из красно-белых, на ваш взгляд, мог бы усилить сборную?

Что вы скажите про этот фильм. Ваше мнение

1

уважаемые.ну за что вы их так любите.делитесь)))

Кто хуже всех стартовал?

Делимся впечатлениями! Свершилось, о чудо))))

Как форсануть движок на восходе 3м?

Подскажите

Вот всю жизнь было интересно , зачем девушки посещают тренировки боевых видов спорта ????? Девушка должна оставаться девушкой а не уподабливаться мужикам ) Или чтоб от насильников отбиться ( эффект конечно будет не очень ) по мне лучше встречайтесь вы с нормальными парнями )

кто?

Это рестлер в третьем поколении. Его дед умер, а отец еще жив, ему 67 лет. Назовите имена отца, деда и этого рестлера.

Не так страшно пропустить удар, как оставить его без ответа...

Прост Хотел узнать много ли девушек танцуют Джамп в Украине)