А еще сегодня объявилась третья пара:) Я позвонила Надюше (как уехала, так и не общались, только в день свадьбы поздравила их), чтоб рассказала, как, да что, а она мне и говорит: "Через две минуты мы подойдем!" Я обалдевшая положила трубку, а буквально через минутку увидела Лешу и Надю:) Приятный и неожиданный такой сюрприз:) И пришли ведь тогда, когда БЫЛО занятие!!! И когда была я! Вручили мне благодарственный подарок, от чего стало еще теплее:) Приятно делать поступки, от которых людям настолько здорово:) И приятно, что именно такие люди встречаются мне на пути:) Надеюсь в ближайшее время они объявятся в контакте, и мы увидем их фото:)
Про растяжки шпагаты, мышцы, и что делать, чтоб они не болели Как-то на одном из форумов прочитала совет одной девушки: "Тянуть мышцы нужно постоянно, каждую свободную минуту. И даже через боль." Так вот...
НИКОГДА не тяните через боль!!!
Во время боли мышцы зажимаются, и от этого их можно только порвать. Если такие зажимы уже есть, и вы их чувствуете, то отложите тренировки на неделю-другую. Пусть мышцы отдохнут. Коли уж "рванули", значит плохо разогрели. Опять же, после пробежек мышцы очень устают и начинают отдыхать, зажимаясь. Представьте себе пластелин: чем больше его разогреть, размягчить, тем больше из него можно делать, конструировать. Та же история с мышцами. В общем так... Никакими рывками тянуть нельзя, с опоры, как советуют некоторые (ставя ногу на лавку, ступеньку) - это пусть профи делают, кторые уже свободно сидят на всех шпагатах. Первый раз мышцы легко поддаются на любые действия (особенно после долгих перерывов), а потом боль. На следующий день - еще больнее. Вообще, занятия каждый день не рекомендуются. 3 раза-оптимально для организма, потом начинается садизм и фанатизм. А от фанатизма чаще вред! Растягиваться лучше в теплой одежде: гетры, обтягивающие тренеровочные штаны и тд. После обязательно дать им отдохнуть, то есть потянуть "в другую сторону", полежать в ванной, можно бокал вина, а после еще раз потянуть. Кстати! Самое лучшее - растягиваться в сауне!!! И в бассейнах. Потому что там работают именно мышцы растяжения, а не прикладывания сил. А когда моим девочкам больно (а мои занятия направлены именно для приобретения пластики и гибкости), то я захожу сзади них и не просто толкаю под лопатки (только на эту территорию спины можно надавливать), а даю им "картинки"...самые приятные из жизни. Они представляют свои свадьбы, любимых, оргазмы, свои дни рождения и воздушные шары, и прочее, прочее, прочее, что может улыбнуть, и сами чувствуют, как мышцы расслабляются и тянутся.
Если будут еще вопросы - отвечу с удовольствием! Просто не могу читать вот это "тяни сквозь боль", так и порваться недолго...
а мы растягиваемся на танцах "на провисание", то есть ногу на скамейку и т.д. или встаем на колени, наш педагог позади нас вплотную, мы обхватываем его ноги руками, он берет нашу ногу и растягивает..) (как-то не по-русски написала) но у меня все равно плохо с этим делом...(
про скамейки я уже писала.... нельзя этого делать, если вы еще не сидите на шпагате!!! ПОРВТЕСЬ!!!
"Никакими рывками тянуть нельзя, с опоры, как советуют некоторые (ставя ногу на лавку, ступеньку) - это пусть профи делают, кторые уже свободно сидят на всех шпагатах." Вы ведь всем своим весом давите! Если вы уже сидите на шпагатах, то это нормально. Как следующая ступень. про второй вариант неплохо... впервые такое читаю, слышу... у меня растяжек много разных, но все такие, чтобы человек мог контролировать и сам себя, и был под опекой другого человека. а порваться можно и на день, и на неделю, и на год...
единственное, согласна, напровес хорошо растягиваться у станка!!!! НО!!!! там контролируешь все!!! Там вес, извините за выражение, не на паховые мышцы, а на станок!!! И руками всегда можно себя вернуть в положение стойки ровно! и правильно кто-то сказал на каком-то форуме... "в данном случае у вас будут накачиваться РУКИ"
Восток иили Латина После полуторочасовой разминки следует восток и/или латина (зависит от оставшегося времени).
Латиноамериканские и Восточные танцы - это прекрасное настроение, яркие наряды и шикарные девушки. Благодаря занятию можно стать более пластичной и женственной. Развить мягкость рук, придать форму талии, укрепить бедра и ноги. Так же это полезно для женского организма, ведь восточные танцы, прежде всего, были придуманы для беременных, чтобы укрепить их половые органы и тем самым облегчить роды. Вы сможете узнать и выучить основные движения таких парных танцев как ча-ча, самба, румба, джайв, вальс и тех, что вам самим будут интересны, и вспомню я;)
Classic-Dance первые полтора часа занятия Все мы были маленькими, и большинство из нас очень хотели танцевать, но по тем или иным причинам не смогли исполнить свою мечту. Теперь это становится возможным! Classic-Dance - это занятие с элементами хореографии. В последствии, когда тело становится физически подготовленным, включаются движения джаза и модерна. В течение полутора часов под современную музыку проходит разминка, направленная на разогрев всех мышц от головы до пят, развивается пластика и растяжка. Укрепляются ноги, подтягиваются мышцы бедер, рук, талии. Укрепляется голеностоп, что так важно, когда каждый день ходишь на каблуках. Затем изучаются элементы современного танца.
Немного о тренере... Цыбизова Софья (Соня), 24 года. С 8 лет занималась в хореографическом ансамбле "Надежда" города Норильска. С 9 лет стала солисткой данного коллектива в направлениях классического, народного и эстрадного танцев. В 15 лет занималась Бальными парными танцами. В 17 лет Восточными танцами. 26 ноября 2005 года открыта школа танца Sofi-Style. Осенью 2006 года преподавала в фитнес-центре "Матрица". В сентябре 2007 года приняла участие в съемках сюжета для 5 канала. Зимой 2008 года занялась верхним брейком. В октябре 2008 года начала активное и успешное проявление себя в хастле. В апреле 2009 года открыла для себя Pole-Dance. В апреле 2010 года коснулась направления House.
Приходите в школу танца Sofi Style, и я научу вас тому, что умею сама - двигаться пластично, грациозно и женственно. Уверена, что вам это дано от природы, но ведь совершенству нет предела!
В занятия включены элементы джаза, стрит-денс, востока, латины и общей хореографии.
Для меня важно сделать занятие наиболее приятным и продуктивным, чтобы каждый бежал в зал с предвкушением радости! Если человек получает удовольствие от того, чем занимается, по-настоящему кайфует от этого, то только тогда виден максимальный результат его деятельности. И все становится легким и приятным. Неважно, правильно или неправильно делает движение человек! (Быть может у него СОЛО?) Главное, чтобы это шло изнутри, от души, а на лице была улыбка!
Продаю эротическое белье и костюмы для pole-dance и striptease Девушки, предлагаю Вам комплекты и платья для танцев от американского бренда Hustler и гонконгского производителя Electric lingerie:
Теперь вы можете выбрать не только цвет и фактуру вашего пилончика, но и подобрать наиболее оптимальный вариант, что многим поможет сэкономить.
Представляем вашему вниманию X-POLE SPORT и X-POLE XPERT !!!
X-POLE SPORT - Статичный пилон, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение).
Отличается от предыдущей версии пилонов размером верхнего купола! В Икс-Пол-Спорт верхний купол равен по диаметру нижнему основанию.
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
X-POLE SPORT Chrome ВСЕГО 13 800руб!!! X-POLE SPORT Titanium Gold 14 800руб!!!
Умещается в одной сумке-чехле!!!
X-POLE XPERT - Статичный пилон с функцией вращения, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение). Отличается от предыдущей версии пилонов: 1. дополнительной фиксацией труб для еще более крепкого сцепления; 2. Верхний купол прежних размеров, а нижняя основа гораздо меньше, что удобнее во время движения вокруг пилона!
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ X-POLE SPORT и X-POLE XPERT Компания X-Pole выпустила НОВЫЕ пилоны для домашнего и профессионального использования!!! http://vkontakte.ru/topic-9303422_23789752
Теперь вы можете выбрать не только цвет и фактуру вашего пилончика, но и подобрать наиболее оптимальный вариант, что многим поможет сэкономить.
Представляем вашему вниманию X-POLE SPORT и X-POLE XPERT !!!
X-POLE SPORT - Статичный пилон, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение).
Отличается от предыдущей версии пилонов размером верхнего купола! В Икс-Пол-Спорт верхний купол равен по диаметру нижнему основанию.
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
X-POLE SPORT Chrome ВСЕГО 13 800руб!!! X-POLE SPORT Titanium Gold 14 800руб!!!
Умещается в одной сумке-чехле!!!
X-POLE XPERT - Статичный пилон с функцией вращения, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение). Отличается от предыдущей версии пилонов: 1. дополнительной фиксацией труб для еще более крепкого сцепления; 2. Верхний купол прежних размеров, а нижняя основа гораздо меньше, что удобнее во время движения вокруг пилона!
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
Что нужно для участия в соревнованиях? для участия в соревнованиях если вы новичок вам понадобится: 1. Приобрести книгу танцора 2 варианта: а) красную - 75 гривен б) зеленую - 20 гривен (напоменаю это не стоимость книжки а ежегодный взнос в асоциацию современного и эстрадного танца Украины)
2. Для оформления книжки принести фотографию (3х4) и ксерокопию паспорта или свидетельства о рождении.
3. Заплатить взнос за выход на танцпол. Конкретно для соревнований 21 ноября этот взнос составляет: а) 50 гривен по красным книжкам б) 60 гривен по зеленой книжке в) 70 гривен вообще без книжки
Помогите найти танцоров break dance в городе ХЕрсоне пожалуйста дайте ссылки ЛС группы или ссылки самих танцоров сего направления. другу очень нужно, хочет научится. а сами знаете Брейк без учителя, это ноль
Московский отбор участников в категорию ПРОФЕССИОНАЛЫ Регламент проведения московского отбора в категорию «Профессионалы» на Второй Всероссийский Electro Dance Фестиваль !
Отбор состоится 6 сентября 2009 года в рамках Vertivight in Moscow by Eddy Electro !
При проходе на мероприятие каждый участник и зритель Vertifight in Moscow получает специально разработанную опросную анкету' подсчета оценок для Vertifight in Moscow и Второго Всероссийского ED Фестиваля, в которой будет указан список участников Vertifight категории «Профессионалы» (за исключением профи - участников категории Топ 16 Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля).
* Анкеты могут быть анонимными или можно указать имя и фамилию голосовавшего. * Зрителям и участникам будет предложено оценить каждого танцора по десяти бальной шкале и поставить оценку в отведенной графе опросного листа! * По окончанию Vertifight in Moscow данные анкеты необходимо обязательно сдать организаторам опроса. * Количество участников, проходящих в финальную часть Фестиваля, определится после проведения всех региональных отборов (промо-тура Фестиваля) и будет объявлено на Vertifight in Moscow!
Путем проведения подсчета голосов будут отобраны участники, получившие наибольшее количество голосов. Они будут удостоены права участовать в финальной части Второго Всероссийского ED Фестиваля в категории "Профессионалы"
Категории соревнований Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля Категория "Начинающие" Количество участников в категории: 32 для того чтобы стать участником Фестиваля необходимо пройти ИНТЕРАКТИВНЫЙ ОТБОР Регламент проведения батлов категории "Начинающие" во время проведения Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля Соревнования проводится в формате батла 1*1 в два раунда: 1. Первый раунд длится по 30 сек на каждого участника. 2. Второй раунд длится по 1 минуте на каждого участника Судейской коллегией определяется 1 победитель из пары, который и проходит в следующий круг. 16 участников распределяются по турнирной сетке, по кубковому принципу (на вылет). Проход в следующий круг двух участников сразу, исключен.
Категория "Профессионалы" Количество участников в категории: 32 Уважаемые участники, в скором времени мы проведем отборочные турниры ! Регламент проведения батлов категории "Профессионалы" во время проведения Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля Соревнования проводится в формате батла 1*1 в два раунда: 1. Первый раунд длится по 30 сек на каждого участника. 2. Второй раунд длится по 1 минуте на каждого участника Судейской коллегией определяется 1 победитель из пары, который и проходит в следующий круг. 16 участников распределяются по турнирной сетке, по кубковому принципу (на вылет). Проход в следующий круг двух участников сразу, исключен.
Категория "Тор 16 России" Количество участников в категории: 16 Список будет обнародован 20 августа! Регламент проведения батлов категории "Тор 16" во время проведения Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля Соревнования проводится в формате батла 1*1 в два раунда: 1. Первый раунд длится по 1 минуте на каждого участника. 2. Второй раунд длится по 1,5 минуте на каждого участника Судейской коллегией определяется 1 победитель из пары, который и проходит в следующий круг. 16 участников распределяются по турнирной сетке, по кубковому принципу (на вылет). Проход в следующий круг двух участников сразу, исключен.
Категория "Двойки" Для того чтобы принять участие в Фестивале вам необходимо подать заявку Соревнования пройдут в формате батла 2*2 Регламент в скором времени будет обнародован
Категория "Команды. Показательные выступления" Для того чтобы принять участие в Фестивале вашей команде необходимо подать заявку Количество участников от 2 до 10 Регламент в скором времени будет обнародован
НОВОВВЕДЕНИЯ ЛАГЕРЯ-2012!! Дорогие форсажевцы! в новом сезоне в наших уже традиционных тренировочных сборах грядет Глобальное Нововведение!!! МЫ едем в лагерь 2 мя разными возрастными составами !!! Первый состав-младший (до 14 лет)(в июле) Второй состав- старший (15 лет и старше) (в августе) Составы будут утверждаться ЮВ после внесения предоплаты
Для каждого состава (согласно возрасту) будет своя тренировочная и развлекательная программа, свой режим,свои правила и т.д.:!))))) Такого лагеря еще не было!)это точно!))
Но есть одно "Но"!количество мест ограничено!Поэтому поедут лишь те, кто успеет записаться и внести предплату (1000р). Вности предоплату можно на Московском пр 151а Татьяне Петровне!
ПРИЕМ ЗАЯВОК НА ПОКУПКУ БИЛЕТОВ на ТУРНИР В г.РЕУТОВ!до 15 сентября! пишите 1.ФИО и группу,в котрой занимаетесь. 2.на какие дни собираетесь ехать 3.нужна ли гостиница (если да, тона какие дни)
до 14 сентября нужно сдать деньги на билеты и ксерокопии паспорта (или свидетельства)+ справка со школы! После этого срока покупка билетов будет осуществляться самостоятеьно
На память: Слишком чудесно чтобы промолчать. Москва-Санкт-Петербург - поезд в час ночи. Сегодня ночью наша милая кампания вернется в родной город, чтобы продолжить свою повседневную жизнь. А пока мы затерялись где-то в мексиканских мотивах на теплом Арбате. Окутанные ароматом кофе, освещаемые своими улыбками, мы чувствуем себя такими свободными, родными друг-другу, благодарными этому вечеру. Тонкое окончание нашей совместной поездки тает в теплых звуках гитары. Тренеры, ученики, нет, - просто друзья, спепленные одними интересами, одними событиями, одной верой в счастье. Мы сейчас все вместе, окутанные в уютный плед музыки, дружбы, любви.. Совсем скоро мексиканцы замолчат, столики опуслеют, а мы отправимся домой... Но вечер тепла и улыбок никогда не уйдет из наших воспоминаний.
КЛАССИКА. Индивидуальные занятия на пару. Девчонки, продвинутые, кто хочет взять индвидуалку со мной на пару? Ориентировочно с сентября 2-4 занятия в месяц (уж как договоримся). Пишите здесь или в личку. Очень жду!)))
КОМУ НУЖНА ФУТБОЛКА С ЛОГОТИПОМ ТАНЦ.СТУДИИ DNC, ОТПИСЫВАЕМСЯ ТУТ ВНИМАНИЕ!!! ФУТБОЛКИ "DNC" НА ВАШ ВЫБОР ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ У АДМИНИСТРАТОРА. СТОИМОСТЬ ОДНОЙ ФУТБОЛКИ 700р. ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ЛЮБОЙ ФАСОН И ЛЮБОЙ МАКЕТ НАДПИСИ. ПОЭТОМУ ДАВАЙТЕ ОТПИШЕМСЯ ТУТ: РАЗМЕР (S, M, L, XL....), ЦВЕТ(ЧРНАЯ, БЕЛАЯ, КРАСНАЯ, ГОЛУБАЯ....И Т.П.), ФАСОН (ФУТБОЛКА БЕЗ РУКАВА, С РУКАВОМ, БОКСРСКАЯ МАЙКА, ШИРОКАЯ ИЛИ ОБТЯГИВАЮЩАЯ) в СТУДИИ ВИСЯТ ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ ПРИМЕРЫ))) НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ))) СПРАШИВАЙТЕ ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ, ВС ВОЗМОЖНО СДЕЛАТЬ)))
Добрый день! По личным обстоятельствам пропадает поездка в Феодосию, в молодежный лагерь "Лазурный" http://www.lazurniy.crimea.ua/ Заезд с 21 августа по 28 августа. В стоимость включено: проживание в 2-мест номере, 3-х разовое питание, 50% скидки на вход на вечеринки в клубе 117, спортивная инфраструктура клуба 117, развлекательная и спортивная программа, услуги аниматора. Покупали за 13 600, отдадим за 8 000 руб, т.е. по 4 тыс с носа! ЖД билеты также имеются: 20.08 поезд 17, отправление 10.25, плацкарт, стоимость 2.145 руб., обратно 28.08 поезд 262, отправление 21.01, купе, стоимость 3.950 руб. Можно будет обменять в кассе на ваши ФИО. По всем вопросам звоните 8 967 137 23 55 - Света
+ к лайн апу Решили порадовать любителей House и Progressive музыки Его Dj Tiesto в одном из своих интервью, назвал своим любимым диджеем Любимчик всех девушек, автор главного хита 2009 года «Addicted»
+ к лайн апу 15 августа Infected Mushroom(USA) LIVE Полным составом 5 человек С новым альбомом The Legend Of The Black Shawarma Будут для Вас звучать и старые и новые хиты, любимых исполнителей http://vkontakte.ru/club1469957
Сегодня для Вас играют наши резиденты, танцуют для вас наши самые красивые девушки! Девушкам вход свободный! 10 июля отмечаем День Рождение Beach Club 117 нам 8 лет, поздравляет Антон Кубиков(Москва). http://vkontakte.ru/event18661732
16 июля Лучший диджей Украины 2001-2008 легенда с бородой DJ Конь(Киев), 17 июля атмосфера немецкого техно DJ Doorkeeper(DE) в Beach Club 117 подробнее здесь http://vkontakte.ru/event18822192
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Нашлись сегодня (21 августа 2007 ) (имеется в виду фото) те самые пары, с которыми учили танцы:)
http://vkontakte.ru/profile.php?id=328863
и
http://vkontakte.ru/profile.php?id=31626
В общем, этими красотками и их красавцами я очень горжусь:)
http://vkontakte.ru/note1640853
Я позвонила Надюше (как уехала, так и не общались, только в день свадьбы поздравила их), чтоб рассказала, как, да что, а она мне и говорит: "Через две минуты мы подойдем!"
Я обалдевшая положила трубку, а буквально через минутку увидела Лешу и Надю:) Приятный и неожиданный такой сюрприз:) И пришли ведь тогда, когда БЫЛО занятие!!! И когда была я!
Вручили мне благодарственный подарок, от чего стало еще теплее:) Приятно делать поступки, от которых людям настолько здорово:) И приятно, что именно такие люди встречаются мне на пути:)
Надеюсь в ближайшее время они объявятся в контакте, и мы увидем их фото:)
Как-то на одном из форумов прочитала совет одной девушки: "Тянуть мышцы нужно постоянно, каждую свободную минуту. И даже через боль."
Так вот...
НИКОГДА не тяните через боль!!!
Во время боли мышцы зажимаются, и от этого их можно только порвать. Если такие зажимы уже есть, и вы их чувствуете, то отложите тренировки на неделю-другую. Пусть мышцы отдохнут. Коли уж "рванули", значит плохо разогрели.
Опять же, после пробежек мышцы очень устают и начинают отдыхать, зажимаясь.
Представьте себе пластелин: чем больше его разогреть, размягчить, тем больше из него можно делать, конструировать. Та же история с мышцами.
В общем так...
Никакими рывками тянуть нельзя, с опоры, как советуют некоторые (ставя ногу на лавку, ступеньку) - это пусть профи делают, кторые уже свободно сидят на всех шпагатах.
Первый раз мышцы легко поддаются на любые действия (особенно после долгих перерывов), а потом боль. На следующий день - еще больнее. Вообще, занятия каждый день не рекомендуются. 3 раза-оптимально для организма, потом начинается садизм и фанатизм. А от фанатизма чаще вред!
Растягиваться лучше в теплой одежде: гетры, обтягивающие тренеровочные штаны и тд. После обязательно дать им отдохнуть, то есть потянуть "в другую сторону", полежать в ванной, можно бокал вина, а после еще раз потянуть.
Кстати! Самое лучшее - растягиваться в сауне!!! И в бассейнах. Потому что там работают именно мышцы растяжения, а не прикладывания сил.
А когда моим девочкам больно (а мои занятия направлены именно для приобретения пластики и гибкости), то я захожу сзади них и не просто толкаю под лопатки (только на эту территорию спины можно надавливать), а даю им "картинки"...самые приятные из жизни. Они представляют свои свадьбы, любимых, оргазмы, свои дни рождения и воздушные шары, и прочее, прочее, прочее, что может улыбнуть, и сами чувствуют, как мышцы расслабляются и тянутся.
Если будут еще вопросы - отвечу с удовольствием!
Просто не могу читать вот это "тяни сквозь боль", так и порваться недолго...
"Никакими рывками тянуть нельзя, с опоры, как советуют некоторые (ставя ногу на лавку, ступеньку) - это пусть профи делают, кторые уже свободно сидят на всех шпагатах." Вы ведь всем своим весом давите! Если вы уже сидите на шпагатах, то это нормально. Как следующая ступень.
про второй вариант неплохо... впервые такое читаю, слышу...
у меня растяжек много разных, но все такие, чтобы человек мог контролировать и сам себя, и был под опекой другого человека. а порваться можно и на день, и на неделю, и на год...
там контролируешь все!!! Там вес, извините за выражение, не на паховые мышцы, а на станок!!! И руками всегда можно себя вернуть в положение стойки ровно!
и правильно кто-то сказал на каком-то форуме... "в данном случае у вас будут накачиваться РУКИ"
После полуторочасовой разминки следует восток и/или латина (зависит от оставшегося времени).
Латиноамериканские и Восточные танцы - это прекрасное настроение, яркие наряды и шикарные девушки.
Благодаря занятию можно стать более пластичной и женственной. Развить мягкость рук, придать форму талии, укрепить бедра и ноги. Так же это полезно для женского организма, ведь восточные танцы, прежде всего, были придуманы для беременных, чтобы укрепить их половые органы и тем самым облегчить роды. Вы сможете узнать и выучить основные движения таких парных танцев как ча-ча, самба, румба, джайв, вальс и тех, что вам самим будут интересны, и вспомню я;)
Все мы были маленькими, и большинство из нас очень хотели танцевать, но по тем или иным причинам не смогли исполнить свою мечту.
Теперь это становится возможным!
Classic-Dance - это занятие с элементами хореографии. В последствии, когда тело становится физически подготовленным, включаются движения джаза и модерна.
В течение полутора часов под современную музыку проходит разминка, направленная на разогрев всех мышц от головы до пят, развивается пластика и растяжка. Укрепляются ноги, подтягиваются мышцы бедер, рук, талии. Укрепляется голеностоп, что так важно, когда каждый день ходишь на каблуках.
Затем изучаются элементы современного танца.
Цыбизова Софья (Соня), 24 года.
С 8 лет занималась в хореографическом ансамбле "Надежда" города Норильска.
С 9 лет стала солисткой данного коллектива в направлениях классического, народного и эстрадного танцев.
В 15 лет занималась Бальными парными танцами.
В 17 лет Восточными танцами.
26 ноября 2005 года открыта школа танца Sofi-Style.
Осенью 2006 года преподавала в фитнес-центре "Матрица".
В сентябре 2007 года приняла участие в съемках сюжета для 5 канала.
Зимой 2008 года занялась верхним брейком.
В октябре 2008 года начала активное и успешное проявление себя в хастле.
В апреле 2009 года открыла для себя Pole-Dance.
В апреле 2010 года коснулась направления House.
Приходите в школу танца Sofi Style, и я научу вас тому, что умею сама - двигаться пластично, грациозно и женственно.
Уверена, что вам это дано от природы, но ведь
совершенству нет предела!
В занятия включены элементы джаза, стрит-денс, востока, латины и общей хореографии.
Для меня важно сделать занятие наиболее приятным и продуктивным, чтобы каждый бежал в зал с предвкушением радости!
Если человек получает удовольствие от того, чем занимается, по-настоящему кайфует от этого, то только тогда виден максимальный результат его деятельности. И все становится легким и приятным.
Неважно, правильно или неправильно делает движение человек! (Быть может у него СОЛО?) Главное, чтобы это шло изнутри, от души, а на лице была улыбка!
Девушки, предлагаю Вам комплекты и платья для танцев от американского бренда Hustler и гонконгского производителя Electric lingerie:
http://vkontakte.ru/club8854738
Белье получаем официально от единственного в России поставщика этих торговых марок. Все модели в фирменных упаковках, проверены на брак.
Сайт inpassion.ru находится в глобальной реконструкции, так что пока что заходите в группу. Постараюсь ответить на все вопросы.
Скидки, подарки и т.д. ;)
ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ всегда в наличии и на казаз)))
Санкт-Петербург
http://vkontakte.ru/club7947418
8-901-300-21-45 Нина
http://vkontakte.ru/topic-9303422_23789752
Теперь вы можете выбрать не только цвет и фактуру вашего пилончика, но и подобрать наиболее оптимальный вариант, что многим поможет сэкономить.
Представляем вашему вниманию X-POLE SPORT и X-POLE XPERT !!!
X-POLE SPORT - Статичный пилон, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение).
Отличается от предыдущей версии пилонов размером верхнего купола! В Икс-Пол-Спорт верхний купол равен по диаметру нижнему основанию.
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
X-POLE SPORT Chrome ВСЕГО 13 800руб!!!
X-POLE SPORT Titanium Gold 14 800руб!!!
Умещается в одной сумке-чехле!!!
X-POLE XPERT - Статичный пилон с функцией вращения, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение).
Отличается от предыдущей версии пилонов:
1. дополнительной фиксацией труб для еще более крепкого сцепления;
2. Верхний купол прежних размеров, а нижняя основа гораздо меньше, что удобнее во время движения вокруг пилона!
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
X-POLE XPERT Chrome 16 500руб!!!
X-POLE XPERT Titanium Gold 17 750руб!!
Подробнее здесь: http://vkontakte.ru/topic-9303422_23789752
Компания X-Pole выпустила НОВЫЕ пилоны для домашнего и профессионального использования!!!
http://vkontakte.ru/topic-9303422_23789752
Теперь вы можете выбрать не только цвет и фактуру вашего пилончика, но и подобрать наиболее оптимальный вариант, что многим поможет сэкономить.
Представляем вашему вниманию X-POLE SPORT и X-POLE XPERT !!!
X-POLE SPORT - Статичный пилон, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение).
Отличается от предыдущей версии пилонов размером верхнего купола! В Икс-Пол-Спорт верхний купол равен по диаметру нижнему основанию.
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
X-POLE SPORT Chrome ВСЕГО 13 800руб!!!
X-POLE SPORT Titanium Gold 14 800руб!!!
Умещается в одной сумке-чехле!!!
X-POLE XPERT - Статичный пилон с функцией вращения, рассчитанный на потолки от 2,23м до 2,73 (если потолки выше, необходимо удлинение).
Отличается от предыдущей версии пилонов:
1. дополнительной фиксацией труб для еще более крепкого сцепления;
2. Верхний купол прежних размеров, а нижняя основа гораздо меньше, что удобнее во время движения вокруг пилона!
Диаметр 45мм (для женской руки) и 50мм (для мужской руки).
X-POLE XPERT Chrome 16 500руб!!!
X-POLE XPERT Titanium Gold 17 750руб!!
Подробнее здесь: http://vkontakte.ru/topic-9303422_23789752
отписываемся кто хочет заниматься..)))Спасибо
для участия в соревнованиях если вы новичок вам понадобится:
1. Приобрести книгу танцора 2 варианта:
а) красную - 75 гривен
б) зеленую - 20 гривен
(напоменаю это не стоимость книжки а ежегодный взнос в асоциацию современного и эстрадного танца Украины)
2. Для оформления книжки принести фотографию (3х4) и ксерокопию паспорта или свидетельства о рождении.
3. Заплатить взнос за выход на танцпол.
Конкретно для соревнований 21 ноября этот взнос составляет:
а) 50 гривен по красным книжкам
б) 60 гривен по зеленой книжке
в) 70 гривен вообще без книжки
Словарь для тех кто только начинает!
http://en.wikipedia.org/wiki/House_dance
http://vk.com/pages.php?o=-6435849&p=%D0%A1%D1%8...
About House Culture by Mini (Flying UP! Fam, Kharkov, Ukraine)
Доступно, понятно, отлично написано
читаем здесь http://vk.com/pages.php?id=29694762
и здесь http://vk.com/note9106098_10129768
2 февраля открылся филиал клуба в городе Одесса, всем желающим заниматься наше ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! ))
ХБК
зал находится в ДКТ (областной дворец молодежи)
адрес: Перекопская 158, 3-й этаж 303 зал (вход со стороны Днепра)
___________________________________________________________________
Центр
Зал находится в здании 31 школы
адрес:
___________________________________________________________________
телефоны:
+380979091793 - Татьяна
+380979182551- Владимир
___________________________________________________________________
E-mail: KeenDriveClub@gmail.com
___________________________________________________________________
Залы работают с 16.00
пожалуйста дайте ссылки ЛС группы или ссылки самих танцоров сего направления.
другу очень нужно, хочет научится.
а сами знаете Брейк без учителя, это ноль
Регламент проведения московского отбора в категорию «Профессионалы» на Второй Всероссийский Electro Dance Фестиваль !
Отбор состоится 6 сентября 2009 года в рамках Vertivight in Moscow by Eddy Electro !
При проходе на мероприятие каждый участник и зритель Vertifight in Moscow получает специально разработанную опросную анкету' подсчета оценок для Vertifight in Moscow и Второго Всероссийского ED Фестиваля, в которой будет указан список участников Vertifight категории «Профессионалы» (за исключением профи - участников категории Топ 16 Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля).
* Анкеты могут быть анонимными или можно указать имя и фамилию голосовавшего.
* Зрителям и участникам будет предложено оценить каждого танцора по десяти бальной шкале и поставить оценку в отведенной графе опросного листа!
* По окончанию Vertifight in Moscow данные анкеты необходимо обязательно сдать организаторам опроса.
* Количество участников, проходящих в финальную часть Фестиваля, определится после проведения всех региональных отборов (промо-тура Фестиваля) и будет объявлено на Vertifight in Moscow!
Путем проведения подсчета голосов будут отобраны участники, получившие наибольшее количество голосов. Они будут удостоены права участовать в финальной части Второго Всероссийского ED Фестиваля в категории "Профессионалы"
Категория "Начинающие"
Количество участников в категории: 32
для того чтобы стать участником Фестиваля необходимо пройти ИНТЕРАКТИВНЫЙ ОТБОР
Регламент проведения батлов категории "Начинающие" во время проведения Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля
Соревнования проводится в формате батла 1*1 в два раунда:
1. Первый раунд длится по 30 сек на каждого участника.
2. Второй раунд длится по 1 минуте на каждого участника
Судейской коллегией определяется 1 победитель из пары, который и проходит в следующий круг.
16 участников распределяются по турнирной сетке, по кубковому принципу (на вылет).
Проход в следующий круг двух участников сразу, исключен.
Категория "Профессионалы"
Количество участников в категории: 32
Уважаемые участники, в скором времени мы проведем отборочные турниры !
Регламент проведения батлов категории "Профессионалы" во время проведения Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля
Соревнования проводится в формате батла 1*1 в два раунда:
1. Первый раунд длится по 30 сек на каждого участника.
2. Второй раунд длится по 1 минуте на каждого участника
Судейской коллегией определяется 1 победитель из пары, который и проходит в следующий круг.
16 участников распределяются по турнирной сетке, по кубковому принципу (на вылет).
Проход в следующий круг двух участников сразу, исключен.
Категория "Тор 16 России"
Количество участников в категории: 16
Список будет обнародован 20 августа!
Регламент проведения батлов категории "Тор 16" во время проведения Второго Всероссийского Electro Dance Фестиваля
Соревнования проводится в формате батла 1*1 в два раунда:
1. Первый раунд длится по 1 минуте на каждого участника.
2. Второй раунд длится по 1,5 минуте на каждого участника
Судейской коллегией определяется 1 победитель из пары, который и проходит в следующий круг.
16 участников распределяются по турнирной сетке, по кубковому принципу (на вылет).
Проход в следующий круг двух участников сразу, исключен.
Категория "Двойки"
Для того чтобы принять участие в Фестивале вам необходимо подать заявку
Соревнования пройдут в формате батла 2*2
Регламент в скором времени будет обнародован
Категория "Команды. Показательные выступления"
Для того чтобы принять участие в Фестивале вашей команде необходимо подать заявку
Количество участников от 2 до 10
Регламент в скором времени будет обнародован
10.30 - 11.00 регистрация участников
11.00 – 11.05 короткое приветственное слово. Начало первых соревнований.
11.05 – 12.00 категория «Новички» 1 отборочный этап
12.00 – 12.10 Торжественное открытие (вступительное слово организаторов, разъяснение регламента фестиваля)
12.10 – 12.15 презентация видео-клипа о российском Electro Dance движении
12.15 – 13.15 категория «Профессионалы» 1 отборочный этап
13.15 – 14.00 категория «Новички» 2 отборочный этап
14.00 – 14.40 категория «Профессионалы» 2 отборочный этап
14.40 – 14.45 выступление Образцового хореографического ансамбля «Солнышко»! руководитель: Пустовалова Екатерина балетмейстер: Колпецов Денис
14.45 – 15.45 категория «Тор 16» 1 отборочный этап и полуфинал
15.45 – 16.15 категория «Двойки» полуфинал
16.15 – 16.25 показательные выступления участников из Франции
16.25 – 16.30 выступление танцевальной команды «Пластилин»
16.30 – 17.00 категория «Новички» ¼ финала и полуфинал
17.00 – 17.30 категория «Профессионалы» ¼ финала и полуфинал
17.30 – 17.35 показательное выступление Académie de danse électronique
17.35 – 17.50 категория «Команды. Показательное выступление»
17.50 – 18.00 категория «Новички» финал
18.00 – 18.10 категория «Профессионалы» финал
18.10 – 18.20 категория «Двойки» финал
18.20 – 18.40 категория «Тор 16» финал
18.40 – 19.00 церемония награждения, торжественное закрытие Фестиваля
Дорогие форсажевцы! в новом сезоне в наших уже традиционных тренировочных сборах грядет Глобальное Нововведение!!!
МЫ едем в лагерь 2 мя разными возрастными составами !!!
Первый состав-младший (до 14 лет)(в июле)
Второй состав- старший (15 лет и старше) (в августе)
Составы будут утверждаться ЮВ после внесения предоплаты
Для каждого состава (согласно возрасту) будет своя тренировочная и развлекательная программа, свой режим,свои правила и т.д.:!)))))
Такого лагеря еще не было!)это точно!))
Но есть одно "Но"!количество мест ограничено!Поэтому поедут лишь те, кто успеет записаться и внести предплату (1000р).
Вности предоплату можно на Московском пр 151а Татьяне Петровне!
пишите
1.ФИО и группу,в котрой занимаетесь.
2.на какие дни собираетесь ехать
3.нужна ли гостиница (если да, тона какие дни)
до 14 сентября нужно сдать деньги на билеты и ксерокопии паспорта (или свидетельства)+ справка со школы!
После этого срока покупка билетов будет осуществляться самостоятеьно
Слишком чудесно чтобы промолчать.
Москва-Санкт-Петербург - поезд в час ночи. Сегодня ночью наша милая кампания вернется в родной город, чтобы продолжить свою повседневную жизнь. А пока мы затерялись где-то в мексиканских мотивах на теплом Арбате. Окутанные ароматом кофе, освещаемые своими улыбками, мы чувствуем себя такими свободными, родными друг-другу, благодарными этому вечеру. Тонкое окончание нашей совместной поездки тает в теплых звуках гитары. Тренеры, ученики, нет, - просто друзья, спепленные одними интересами, одними событиями, одной верой в счастье. Мы сейчас все вместе, окутанные в уютный плед музыки, дружбы, любви..
Совсем скоро мексиканцы замолчат, столики опуслеют, а мы отправимся домой...
Но вечер тепла и улыбок никогда не уйдет из наших воспоминаний.
Девчонки, продвинутые, кто хочет взять индвидуалку со мной на пару? Ориентировочно с сентября 2-4 занятия в месяц (уж как договоримся). Пишите здесь или в личку. Очень жду!)))
ВНИМАНИЕ!!! ФУТБОЛКИ "DNC" НА ВАШ ВЫБОР ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ У АДМИНИСТРАТОРА. СТОИМОСТЬ ОДНОЙ ФУТБОЛКИ 700р. ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ЛЮБОЙ ФАСОН И ЛЮБОЙ МАКЕТ НАДПИСИ.
ПОЭТОМУ ДАВАЙТЕ ОТПИШЕМСЯ ТУТ: РАЗМЕР (S, M, L, XL....), ЦВЕТ(ЧРНАЯ, БЕЛАЯ, КРАСНАЯ, ГОЛУБАЯ....И Т.П.), ФАСОН (ФУТБОЛКА БЕЗ РУКАВА, С РУКАВОМ, БОКСРСКАЯ МАЙКА, ШИРОКАЯ ИЛИ ОБТЯГИВАЮЩАЯ) в СТУДИИ ВИСЯТ ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ ПРИМЕРЫ))) НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ))) СПРАШИВАЙТЕ ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ, ВС ВОЗМОЖНО СДЕЛАТЬ)))
http://vkontakte.ru/ulbaev#/photo5489259_263040148
На 10.07 есть "горящие путевки" со скидкой 7 % *
- 1 место для девушки в 3-х местном номере с удобствами на блок - 1750 грн. - 7 % = 1627,5 грн.
- 2 места для парней в 3-х местном номере с частичными удосбтвами на блок - 1650 грн. - 7 % = 1534,5 грн.
Все вопросы по заказу путевок - ко мне в личку
________________________________________________________
*Скидка действует при заказе и оплате путевки с 6.07 по 08.07
Скидка 7 %, действует при заказе до 15.07
Заезд с 21 августа по 28 августа. В стоимость включено: проживание в 2-мест номере, 3-х разовое питание, 50% скидки на вход на вечеринки в клубе 117, спортивная инфраструктура клуба 117, развлекательная и спортивная программа, услуги аниматора. Покупали за 13 600, отдадим за 8 000 руб, т.е. по 4 тыс с носа!
ЖД билеты также имеются: 20.08 поезд 17, отправление 10.25, плацкарт, стоимость 2.145 руб., обратно 28.08 поезд 262, отправление 21.01, купе, стоимость 3.950 руб. Можно будет обменять в кассе на ваши ФИО.
По всем вопросам звоните 8 967 137 23 55 - Света
или мне в личку
привет, еду один 22, Ростов-Симферополь. Пишите, стремно все-таки одному ехать...
21 год, Киров-Симферополь
Все Москва)))Мы там покажем как столица зажигает)))!!!
сегодня хотел купить билеты на 30 августа из Симферополя
посоветуйте, как лучше всего покупать билеты на обратную дорогу
спасибо
25 июня Официальное открытие клубного сезона 2010 DJ Конь(Киев) http://kon.topdj.ua/
26 июня Официальное открытие клубного сезона 2010 Xenia Beliayeva (DE) http://www.myspace.com/xeniabeliayeva
2 июля Helga(Москва) http://www.myspace.com/olgahelga
10 июля День Рождение клуба, нам 8 лет Антон Кубиков http://www.dj.ru/artist/art9575.phtml
16 июля DJ Конь(Киев) http://kon.topdj.ua/
17 июля DJ Doorkeeper(DE) http://www.myspace.com/djdoorkeeper
20 июля Moonbeam(live) http://www.myspace.com/moonbeamru
22 июля DJ Spartaque(Киев) http://spartaque.topdj.ua/
24 июля SCSI-9, Антон Кубиков http://www.myspace.com/scsi9
26 июля DJ Beauty(Киев)
28 июля Kiss FM Clubheads Party(Andrei Fiber, Jazzyst, Schiffer aka Eccentric )
29 июля Марика Росса и Александр Галицкий(Киев)
31 июля День города Феодосия
3 августа DJ Конь(Киев) http://kon.topdj.ua/
4 августа Serge Nikitin(Москва) LIVE (Nikitin & Semikashev)
5 августа Spartaque(Киев) http://spartaque.topdj.ua/
7 августа DJ Brat(Харьков)
9 августа DJ Sanches(Москва)
10 августа DJ Kirill Doomski
12 августа TSUNAMI TECHNO FESTIVAL
Иностранный Хэдлайнер + DJ Сухарь(Киев)
13 августа TSUNAMI TECHNO FESTIVAL
Boris Brejcha(DE) http://www.myspace.com/borisbrejcha+ DJ Goshva(Киев)
14 августа TSUNAMI TECHNO FESTIVAL
Oliver Huntemann(DE) http://www.myspace.com/huntemann + DJ Brat(Харьков)
16 августа DJ Beauty(Киев)
17 августа Spartaque(Киев) http://spartaque.topdj.ua/
18 августа Novotec Party(DJ Конь http://kon.topdj.ua/ + DJ Сухарь)
19 августа Kollektiv Turmstrasse(DE) LIVE http://www.myspace.com/turmstrasse
22 августа MOONBEAM FEAT AVIS VOX(Vocal LIVE) http://www.myspace.com/moonbeamru
24 августа Helga(Москва)http://www.myspace.com/olgahelga
26, 27, 28 августа Крым Транс Фест 2010
* Это еще не окончательный Line Up, будут изменения в лучшую сторону
Следите за обновлениями здесь или в официальной группе Вконтакте http://vkontakte.ru/club1469957
Решили порадовать любителей House и Progressive музыки
Его Dj Tiesto в одном из своих интервью, назвал своим любимым диджеем
Любимчик всех девушек, автор главного хита 2009 года «Addicted»
SERGE DEVANT(USA)
Полезные ссылки:
http://www.youtube.com/watch?v=PzUW45SIfgQ
http://www.youtube.com/watch?v=BJA_82bjChg
http://www.youtube.com/watch?v=LH0TWfS4uHU
http://www.youtube.com/watch?v=rexFnskl-0g&featu...
15 августа Infected Mushroom(USA) LIVE
Полным составом 5 человек
С новым альбомом The Legend Of The Black Shawarma
Будут для Вас звучать и старые и новые хиты, любимых исполнителей
http://vkontakte.ru/club1469957
подробнее здесь http://vkontakte.ru/event18822192