Рейтинг
0.00
avatar

Современные танцы

Подробнее ↓

Полезные и вредные продукты.

Современные танцы
Современные танцы: Полезные и вредные продуктыВредными продуктами сегодня считаются:


Любые полуфабрикаты, пельмени, котлеты, любые консервы, любые продукты, срок годности которых превышает 14 дней (месяц максимум).

Колбасы, сосиски, ветчина, копчения и прочие, так называемые готовые к употреблению мясные изделия являются отнюдь неполезными, так как обладают огромным количеством искусственных добавок, красителей, соей, опасными консервантами.

Любые газированные напитки, особенно сладкие, а так же соки в упаковках, черный чай (особенно в пакетиках), кофе, алкоголь (исключением может быть нечастое употребление хорошего, красного вина). Самый лучший напиток для организма - это чистая вода. Так же допустимы и полезны в умеренных количествах: крупнолистовой зеленый чай, свежевыжатые соки, классические кисломолочные продукты (ряженка, кефир, простокваша)

Практически все мучные изделия, особенно из белого хлеба (булка, пироги, торты, макароны, блины и т.д.). Макароны можно покупать из муки грубого помола, их тоже кидать на первую половину дня либо в качестве заправки перед тренировкой. Исключение также может составлять черный хлеб, лучше чтоб он был сделан из муки грубого помола, возможно с содержанием цельных, злаковых культур.

Кондитерские изделия - это кладезь различного рода красителей и сахаров, консервантов и прочей гадости, чем дешевле продукт тем хуже ситуацмя. Исключение составляет горький шоколад, хорошего качества, который полезно употреблять, в разумных пределах.

Соль идет отдельным пунктом, сегодня без проблем можно купить соль с пониженным содержанием натрия, если нет возможности отказаться от нее полностью. Потребность в дополнительном приеме соли у организма совсем малая и как правило восполняется за счет солей содержащихся в продуктах, так что ее можно свести к минимуму или даже исключить полностью.

Сахар, вредно как в чистом виде, так и в качестве составляющей многих продуктов. Сахар нужный организму лучше получать из фруктов (сухофруктов), меда, сахарной свеклы и прочих, сладких от природы продуктов.

Все что подвергается длительной или высокотемпературной термической обработке. Самое вредная обработка это жарка на масле. Альтернативой является пища без обработки, духовка, пар, гриль, на крайний случай варка.

Сливочное масло – употребляется в небольших количествах.

Кетчупы, соусы и прочая гадость, все, что делается на заводах с химией, благодаря которой хранится месяц и более, горчица, хрен туда же. Есть различные соусы, которые готовятся в домашних условиях.


Плохая тройка из области раздельного питания КАРТОШКА/ХЛЕБ/МЯСО - эти вещи не должны сочетаться как-либо, все по отдельности. (картошка + грибы + овощи /мясо + овощи/ хлеб + все крупы + макароны + овощи)

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ!!!

Современные танцы
Современные танцы: БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ
БЕСПЛАТНЫЕ открытые уроки в январе от "Dance Studio WoW"!!!

ХОЧЕШЬ выступать на сцене?!
ХОЧЕШЬ заявить о себе?!
ХОЧЕШЬ принимать участие в различных фестивалях и конкурсах?!
или хочешь просто приятно провестивремя, познакомиться с новыми людьми и научиться красиво двигаться?!

НЕ ПРОПУСТИ ЭТО СОБЫТИЕ!

УСПЕЙ ОКАЗАТЬСЯ В ОДНОЙ ИЗ ГРУПП!

15 ЯНВАРЯ:
15.00 - GO-GO
18.00 - HOUSE / HIP-HOP
19.00 - GO-GO MIX

21 ЯНВАРЯ:
21.00 - WAACKING

22 ЯНВАРЯ:
18.00 - GO-GO & SHOW DANCE
19.00 - DANCEHALL

29 ЯНВАРЯ:
19.00 - MTV DANCE

Всех желающих прийти на ОТКРЫТЫЙ УРОК (БЕСПЛАТНЫЙ), просьба запиваться здесь http://vkontakte.ru/topic-1246214_23717055 или по тел.89112588652. При покупке абонемента на открытом уроке скидка 20% для новичков.Адрес:Подъезной пер.12, 2 этаж, ауд.217, вход с улицы Марата (2 минуты от ст.м.Пушкинская)

Открывается новое направление - СТРИП-ТАНГО!

Современные танцы
Современные танцы: Открывается новое направление   СТРИП ТАНГОНа Королева открывается новая группа стрип-танго по воскресеньям в 17.00 2ч. с 27 марта 2011 г.!
Стрип танго - это экспрессивный танец, создающий вокруг Вас загадочный образ, образ "роковой женщины" с помощью пластики танго, обогащенной движениями стриппластики. Если Вас притягивает таинственная эстетика танго, но Вы не собираетесь заниматься парными танцами, то соло-танго - это именно то, что Вам нужно. Для соло-танго не нужен партнер. С помощью гармоничного синтеза техники танго и пластики, которая сделает Вас привлекательной и уверенной в себе женщиной, Вы создадите вокруг себя необычный и волнующий образ.

E-DANCE SESSION vol1 4 января 2010

Современные танцы
Современные танцы: E DANCE SESSION vol1 4 января 2010Серия мероприятий под брендом E-Dance Session!

- Будем поздравлять с Новым Годом!
- Открываем новый сезон E-Dance!
- Новости и планы на 2010 год! (расскажем)
- Дружественный танцевальный джем!
- Только Студенты E-Dance Studio! (и только их близкие друзья)
- Розыгрыш продукции E-Dance!

Вход 100р

Social Dance Shoes. Джазовки от Ганзевича:

Современные танцы
Современные танцы: Social Dance Shoes  Джазовки от ГанзевичаПринимаем заказы на это прекрасную и удобную обувь для танцев.

Джазовки выполнены из натуральной кожи и на настоящий момент могут быть трех цветов: белый, черный и коричневая замша.

Особенность именно этих джазовок - большая площадь подошвы, часть которой выведена на ребра стопы, для улучшения свободы вращения.

Идеально подходят как для сальсы, так и для свинга:) Разработаны танцорами для танцоров:)

Многие из наших ребят уже стали обладателями этой замечательной обуви - и все очень довольны. Образцы уже имеющиеся в наличии можно посмотреть у нас в студии.

Кроме того, собираем заказы на новую партию (вместе с ней доставят те, что остались из предыдущего заказа)

Фотки тапок:
http://vkontakte.ru/photo-13353777_144168414
http://vkontakte.ru/photo-13353777_144168415
http://vkontakte.ru/photo-13353777_144168416

Сrimean Dance Camp 2011:

Современные танцы
Современные танцы: Сrimean Dance Camp 2011Свингдэнсеры!!!!=)
Лето в Крыму - это неповторимая природа, прекрасные пляжи, ласковое море, масса достопримечательностей и бесконечные танцы, танцы, танцы=)))))))

Дата: 17-26 июня 2011
Место: Украина, г. Симферополь, пгт. Николаевка

Летний лагерь:)Линди,буги,бальбоа и т.д:)Хорошие условия,цены и замечательный состав преподавателей:)

Вся информация на сайте http://www.swingincrimea.com.ua/ :)

Деньги за оплату лагеря сдаем мне:)))
Будет круто;)

Чайные церемонии, встречи за чаем:

Современные танцы
Современные танцы: Чайные церемонии  встречи за чаемКаждый танец рождает опрделенное состояние - спокойное или взрывное, меланхоличное или оживленное,
веселое или с ноткой легкой грусти, сдерживаемой страсти или заводной прыгучести. Все зависит от того какой вы выбрали танец и какое настроение, под какую музыку и с кем вы танцуете.
Чайная церемония тоже рождает свои состояния. Самые разные - от глубокого спокойствия и погруженности до оживленного веселья и общительности, от прозрачности и легкости до внутреннего драйва и энергичности, желающей быть выраженной в движении. Все зависит от умения чайного мастера, сорта чая, способа заваривания, людей с которыми вы пьете чай, и, конечно же от личного настроя.
Если вы устали чай может придать сил, если слишком возбуждены - успокоить. Умело проводимая чайная церемония выстраивает пространство в котором можно расслабиться, отставить всю суету и побыть собой, пространство в котором в непринужденной атмосфере можно пообсуждать самые разные темы, поделиться личным опытом и узнать что-то новое для себя.

В эту субботу будут два чая: Те Гуань Инь (улун) и Чжень Сянь Сяо Чжун (красный). Каждый со своим вкусом и настроением.

Приходите попробовать, будем чаевничать по-китайски :)

Время проведения: 18:00-20:00
Стоимость участия: 250 руб

Список тех, кто уже едет в лагерь точно

Современные танцы
Современные танцы: Список тех  кто уже едет в лагерь точносписок будет дополняться по мере присоединения новых участников

1. Спасская Дина (Москва)
2. Настя Маловатер (Москва)
3. Фельдман Евгений (Москва)
4. Божевалова Елена (Москва)
5. Попова Ольга (Москва)
6. Кузьминых Ирина (Москва)
7. Паук Мирослав (Салехард)
8. Михаль Светлана (Калуга)
9. Кузьмина Елена (Москва)
10. Алексеева Анна (Рязань)
11. Овечкина Елена (Рязань)
12. Кузина Маргарита (Москва)
13. Наумова Татьяна (Москва)
15. Процько Валерия (Москва)
16. Шепурева Любовь (Архангельск)
17. Леухина Виктория (Архангельск)
18. Заверуха Марина (Москва)
19. Паляница Татьяна (Москва)
20. Онщенко Юлия (Москва)
21. Карнаухова Ксения (Москва)
22. Леонтьева Анна (Москва)
23. Точилкина Ксения (Москва)
24. Смирнова Ирина (Томск)
25. Даниелян Яна (Москва)
26. Лепихина Наталия (Москва)
28. Маврин Владимир (Москва)
29. Осипова Екатерина (Москва)
30. Клюкова Инна (Москва)
31. Кашкина Юлия (Москва)
32. Никанорова Сардана (Якутск)
33. Мотова Настя (Питер)
34.Мошкова Аня (Тверь)
35. Иванова Аня (Тверь)
36. Мисько Оля (Тверь)
37.Чеботкова Люба (Тверь)
38. Михайлова Татьяна (Оренбург. обл)

проверяйте, вдруг кого забыли))

Очень важно ваше мнение!Скоро НОВЫЙ ГОД,думаю нужна туса:Что выбираешь ты:ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ДЖЕМ или ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФЛЭШМОБ?

Современные танцы
Современные танцы: Очень важно ваше мнение Скоро НОВЫЙ ГОД думаю нужна туса Что выбираешь ты ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ДЖЕМ или ТАНЦДжем (сейшен) - джемом называют общее выступление танцоров по очереди, при этом в джеме нет явного соревнования команд, возможен как джем, в котором выбирают лучшего танцора, так и просто танцевальные выступления. Обратите внимание джем это дружеское соревнование в отличие от баттла его неписанное правило не задирать других танцоров, другие команды и не демонстрировать своего недружелюбия и т.д.Джем это что-то вроде вечеринки друзей.

Флешмоб ( mob — толпа, переводится как «вспышка толпы» или как «мгновенная толпа») — это заранее спланированная массовая акция, в которой большая группа людей (мобберы) внезапно появляется в общественном месте, в течение нескольких минут люди с серьезным видом выполняют заранее оговоренные действия абсурдного содержания (сценарий) и затем одновременно быстро расходятся в разные стороны, как ни в чем не бывало.
(в нашем случае флэшмоб-ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ)