Слово йога буквально означает воссоединение с самим собой, всем сущим. Через практику йоги учишься лучше понимать себя, концентрировать внимание, сохранять присутствие духа в повседневной жизни.
Многие из нас боятся йоги. В их представлении йога – это вегетарианство, немыслимые позы, насилие над собой, "закладывание ног за уши". Но цель йоги в другом. В наш безумный стрессовый век людям не хватает возможности побыть наедине с собой, остановиться, расслабиться. Организм избыточно вырабатывает гормон мелатонин, который является причиной вялости, сонливости, подавленного состояния – депрессии. Йога позволяет справиться с неприятными симптомами, так как практика повышает уровень серотонина, "гормона счастья". На занятиях с помощью простых "асан" мы учимся укреплять тело и контролировать работу ума! Мы никуда не торопимся, сложность выполняемых поз не самоцель. Главное – счастливые улыбки после практики и желание вновь расстелить коврик!
На занятиях будут подробно освещены важнейшие нюансы йоги, без которых невозможна полноценная практика – отстройка внешней формы, объяснение внутренних принципов работы в асане, основы пранаямы, и много других, основополагающих принципов йоги.
Эта часть особенно необходима тем, кто недавно начал заниматься, или, практикуя долго, чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться.
Программа занятий:
- Освоение базовых последовательностей йоги (комплексы асан и пранаям)
- Внешняя отстройка формы
- Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой:
- работа с равновесием и центром тяжести,
- гармоничное раскрытие суставов,
- понимание правильной работы с позвоночником,
- работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона,
- основы правильного дыхания в асане,
Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.
Занятия проводит Елена Василевская, преподаватель йоги – стретч.
Абонемент - 1000 руб. (8 занятий по 1.5 часа)
Кто будет? Кто поедит?
))))Что в вас изменили занятия в pole-dance studio "Valentine"?
Я думаю для того, чтобы каждый день любоваться новыми свежими синяками ))) А если серьезно, то у всех свои интересы, но в основном - совершенствование фигуры, воспитание характера (я смогу- я сумею) + возможность в дальнейшем блеснуть своими умениями в кругу друзей, а может и не только ?! )))
Начнем по старшинству :))
Индивидуальные Занятия: Стандарт, Латина, Pro-Am в своем зале. 
сабж
Сходила на урок go-go на Ленинском. Очень приятные впечатления. Замечательный педагог, дает интересные, но несложные схемы, следит, чтобы до всех все дошло, смотрит, кто какие ошибки делает и сразу исправляет их, т.е.занятие проходит не впустую, а реально можно чему-нибудь научиться. Плюс к этому психологически легкая, не напряжная атмосфера на занятии.
17, 18, 19 апреля состоятся мастер-классы Yeya в Санкт-Петербурге!!! Она одна из самых востребованных танцоров и хореографов нашего времени. 
Друзья! Приглашаем вас на предновогодние мастер-классы, 
Вижу только два большых плюса + + !!! И никаких минусов ... :)
давайте здесь писать про танцы, которые больше всех нравятся и почему
приглашаем всех желающих приятно и с пользой провести выходные вместе с школой танцев Mad-Mix
Ну как тема????))))
Еще пару лет назад большинство из нас ассоциировало "социальные танцы" с ... точнее, вообще никак не связывало "социальные" и "танцы" :)
Это моя детская мечта))).......Я много слышала про вашу школу, ходила на презентацию.Расскажите как к вам можно поступить и сколько стоит!!!!
Open class- это классы для тех, кто хочет самостоятельно совершенствовать свои танцевальные навыки!! 
Стоймость МК-25 тыс.