Записываемся на пробное занятие по Pole Fitness, стоимость пробного занятия 150 рублей.
Для записи оставьте свои имя, фамилию и контактный телефон.

С направлением можно ознакомиться здесь:
http://vkontakte.ru/page-14162006_30286750

Оставляем Имя, Фамилию, номер телефона для связи!!!

Нашей каманде интересно как реагирует публика на наши выступления прошу обсуждать)))

Отличная идея, особенно в русле бушующего кризиса с одной стороны (люди меньше торчат на работе и наконец-то начинают заниматься собой) и учитывая растущую популярность стрип-пластики на шесте, с другой.
Достаточно приобрести пару комплектов пилонов, снимать почасово зал, приезжать за 10 минут до начала занятий, устанавливать шесты, а потом также легко разбирать и забирать с собой!
Осталось дело за Вами - ДЕРЗАЙТЕ! А Я, со своей стороны, внесу свою лепту в Ваше дело доставкой пилонов))))

С 10 мая по 20 июня в школе танцев «Без правил» новый стилевой класс — Ladies' class.

Ladies' class — это совместный проект школы танцев «Без правил» и школы Stripdance для девушек не моложе 17 лет.

Класс, в котором мы будем постигать искусство демонстрировать красоту и сексуальную пластику своего тела при помощи танца, учиться быть женственными и раскрепощенными, приковывая к себе восхищенные взгляды окружающих.

В программе обучения: Stripdance (работа с одеждой и с предметами), Pole Dance, Sexy R&B и Go-Go Dance.
Занятия будут проходить два раза в неделю в двух разных залах поочередно:
по средам в 16:00 в школе танцев «Без правил» (ул. Стасова, 178-180) и
по воскресеньям в 20:00 в школе Stripdance (ул. Красная, 90) и
Стоимость обучения 1200 рублей в месяц (8 занятий).
Разовое посещение — 200 рублей.

Подробнее о представленных в Ladies' class направлениях ниже…

ОТКРЫВАЕМ НОВЫЕ ФИЛИАЛЫ!!!
В КАКОМ РАЙОНЕ ВЫ ХОТИТЕ ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ?????
ОСТАВЛЯЕМ СВОИ ЗАЯВКИ!!!!

Делая "Русалочку" мы хотели получить нечто большее, чем просто набор танцевальных номеров. "Feel the magic!" Получилось или нет - судить зрителям, но я хорошо помню как иногда замирал в гримерке, вслушиваясь в голос морской ведьмы... или искренне радовался вместе с Дианой Марией Дисней :)

В этой теме я предлагаю создателям программы "Русалочка" рассказать как это было.

А в жизни всегда есть место для сюрпризов и волшебства! :)

Друзья,

я все чаще стала слышать от своего танцевального окружения вопрос, актуальный для всех танцоров и в целом активных людей:
Как восстанавливать силы? Причем и физические, и эмоциональные!

Поэтому спешу перенаправить этот вопрос вам :)))
поделитесь своими рецептами, плиз.

Вся инфа чуть позже.

И где цитаты? ?

=)))

Давайте все выложим свои идеи по костюмам!)))

Чьи занятия Вам больше всего нравятся и почему?))

Взято у http://vkontakte.ru/note3816696_10275311

"Луна Паласиос (Luna Palacios) сделала паузу и с прелестной улыбкой сказала:
"Девочки, да, конечно, мужчины нас часто ведут плохо - не точно, или грубо, или просто не понятно.
И мы ПОТОМ обязательно выскажем им претензии - в чем они перед нами виноваты.
Но СНАЧАЛА каждая должна научиться своим вещам, тому, что никто за нее не сделает - сразу и бесповоротно, каждым шагом, занимать свое пространство, присутствовать с объятии, в каждом прикосновении, держать равновесие, держать спину, правильно дышать, правильно распределять вес при каждом шаге, вестись так, чтобы было понятно - это вы, и никакая другая женщина, следовать за мужчиной легко и точно, а украшения делать только тогда, когда они уместны... и вот только освоив все это, во всем остальном мы будем иметь право винить мужчин!"

ТАКОГО ЕЩ НЕ БЫЛО !!!!!!!!
С 22.09-30.09 cтартует АКЦИЯ - БЕЗЛИМИТ ПО ЦЕНЕ МЕСЯЧНОГО АБОНЕМЕНТА!
Вы можете посещать ВСЕ НАШИ ЗАНЯТИЯ, В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ, весь Октябрь,
с 1.10 - 31.10 всего за 1200 руб, вместо 3000 руб!
3000-60% = 1200! (экономия 1800 руб)

Акция проходит в филиале на Московском-шоссе, 125А и действует ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ СТУДИИ (для тех, кто придет к нам впервые)
тел. для справок - 8-902-295-19-83

Наше мнение - нужен, т.к.

- это очень весело
- развивает фантазию и умение импровизировать
- идет обмен опытом между участниками
- появляется стимул усерднее заниматься
- опыт выступления перед публикой

А вы что думаете по этому поводу? нужен или лучше просто тусоваться?

Кого вы считаете легендами лучшими в брейкинге?

Смены:
- внешняя смена
- смена на партнера
- смена внутренняя (окошечко)
- смена "лодочка"
- смена крестовая
- крест(смены на партнера( на 180) и окошечко на 90 градусов)
- обоюдная смена

Движения, эквивалентные сменам:
- веревочка простая
- проходка по кругу
- книжка(выход из закрытой позиции)
- шапочка (накидывание рук партнерши, украшение)
- накидка рук на партнера из кретовых рук
- брицл
- теневая позиция
- обратная веревочка

Други двивижения
- волчок
- спин-поворот, от руки партнера, от груди
- раскрытие, варианты входа в раскрытия и выхода из него.


Поддержки и позировки:
- поддержка простая из закрытой позиции, неглубокая
- поддержка простая из закрытой позиции, глубокая
- поддержка из закрытой позиции с поворотом корпуса
- поддержка "дощечка"
- поддержка из крестовых рук
- поддержки из раскрытия.
- хищный поворот
- батман
- поддержка из танговой позиции

У цьому обговоренн буде висти нформаця стосовно розкладу, його змн та таке нше, Ваш запитання стосовно розкладу (час, мсце, тематика занять та н.) теж можна спрямовувати саме сюди :)

Как и обещала!

Белянина Таня. Первое занятие - 20.01.07. Последнее занятие - 27.10.07
Сразу всех шокировала парочкой упражнений, т.к., как выяснилось, занималась йогой. Но при этом много усилий прилагала, чтоб сесть на шпагат, развивала координацию. Да и вообще, умничка она:) Танюша, я тебя всегда жду!

Тарасова Таня. Первое занятие - 17.02.07. Последнее занятие - 9.02.08
За первые полгода Таня достигла такого, что я бы ее даже на сцену спокойно выпустила при определенной постановке. И растяжка, и координация. Она стала схватывать движения на лету!

Вообще кстати уже после 2-3 месяцев занятий становится гораздо проще разучивать движения, куски танцев и сами танцы. Не приходится подолгу много раз показывать и объяснять. Помню как за 5 минут Белянина Таня, Тарасова Таня, Оля Френкель и еще пару девочек, пусть простят, сейчас не припомню, запомнили половину танца! Это очень серьезный показатель. Это говорит, что мозг заработал, что тело слушается и делает то, что ему говорят. Это просто здорово!!!

Герасимова Марина. Первое занятие - 27.10.07
Улучшила растяжку!!! Почти что села на шпагаты! Остался последний рывок! И это при нашем сейчас нестабильно-летнем графике. Смогла ЕДИНСТВЕННАЯ выполнить одно упражнение на 100%, за что была поощрена шоколадным батончиком :) Улучшила координацию, поднакачала руки, стали худее бедра, и мягче стопы ;)
Маришк, что еще упустила? Давно уже занимаешься, сложно вспомнить твое начало.
*** 12.04.09 Сейчас занимается эротик-денс.

Лощенкова Светлана. Первое занятие - 22.03.08
Раскрепощение! И, как говорила Света, появились силы и желание что-то делать, творить (она рукодельница). Чаще стала улыбаться, стала мягче :) В плане тела, так же работала над собой усиленно! Сразу было ясно, что есть какая-то подготовка хореографическая. По стопам поняла. Оказалось, что в 6 лет занималась в цирке полгода. Вроде ничего не путаю:) Ждем скорейшего возвращения!!!

Богданова Александра. Первое занятие - 22.03.08. Последнее - 14.06.08
Сашулька уехала, но мы ей всегда рады!
Сашка просто тащилась от занятий, поэтому само расставание было почти до слез :( Прививали ей попу :) И убирали животик ;) И делали сильнее руки!!! Почти насильственно, но с улыбкой :) Над остальным она и сама здорово работала :)

Крылова Катя. Первое занятие - 12.04.08 Последнее - 3.09.08
С Катей мы достигли очень важного! Уже через месяц у Кати были безумные изменения! Руки стали гораздо сильнее и послушнее, раньше они жили кажется своей жизнью. Бедра засуществовали собственной жизнью! На последнем занятии были показаны 2 шпагата, не свободно сидит, но по сравнению с началом - это просто феноменально! Я была в шоке от такого прогресса!

Никонова Юля. Первое занятие - 16.04.08
С Юлечкой процесс вообще забавен, т.к. она кайфует всем телом от всех упражнений, причем делает это вслух! :)) Растяжку совершенствует, скоро так же усядется на 2 шпагата, начали вытягивать передние бедра и вытягивать икры. Про остальное детально лучше знает Юльчик, т.к. обычно она просто максимально работает и кайфует от процесса.

*** 20.12.08 Уже месяц-полтора как Юля сидит на шпагатах на правую и левую ногу, почти, совсем чуть-чуть до поперечного. Стала гораздо женственнее (при спортивном образе жизни), пластичнее, грациознее. Стало возможным ставить красивые джазовые движения! А это огромный прорыв!!!

Болотина Юля. Первое занятие - 16.04.08
Координация!!! Вот это главное, над чем мы работаем!

Лалаева Алина. Первое занятие - 30.04.08
Очень серьезная девушка с очень серьезным подходом! С сильными ногами, с очень развитыми бедрами. Работаем над координацией и растяжкой.

Андреева Анечка. Первое занятие - 16.07.08
У Ани все еще впереди!