Крюк и Верх

ну дык,базу силовую надо делать!!

СЪЕМНАЯ ТОНИРОВКА!!!БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ СКРЫТЬСЯ ОТ ЧУЖИХ ГЛАЗ В СВОЕМ АВТО!!!http://vkontakte.ru/club19888014 --- Любое авто 1600 руб!

долой тонировку!!)))

если есть техника и мозги, которые играют важную роль в армресленге, то уже не страшен крюк ,не какой-либо другой способ борьбы

все решает сила....остальное все- опыт

согласен с Арсеном.

ДА, СИЛА И ОПЫТ ГЛАВНОЕ.. ТЕХНИКА НА ПОСЛЕДНЕМ ПЛАНЕ..
ЕСЛИ НЕТ СИЛЫ, ТО МОЖНО И С ПРОЙГРАННОЙ КИСТЬЮ В ПЕЧАТАТЬ В ПОДУШКУ

очень важны параметры. У меня короткая рука, короткая кисть и пальцы, тонкое запястье. Толку от бицухи 41 см мало - проигрываю кисть верховикам...хотя вроде и качаю пальцы и кисть всю жизнь. Приходится в основном бороться крюком, хотя - когда соперник тоже короткорукий - с огромным удовольствием борюсь верхом и боком, так как у меня, несмотря на маленькую кисть и короткое предплечье - сильный пронатор и я легко "разворачиваю" короткорукого соперника. Но с длиннорукими верховиками, с большой "неудобной" кистью - просто беда, я так и не подобрал к ним ключа...

нужно боковые связки нарабатывать, чтобы верховика со старта "убрать".Это едва ли не единственное, альтернативное решение быстрому старту верховика...Ведь само по себе сворачивание в крюк по времени идет дольше(с чисто физиологической точки зрения) чем "верх" и "бок"

Быстрый старт верховика не проблема, проблема - длинная неудобная рука и "толстая ладонь", которую просто сил не хватает свернуть в крюк, к тому-же - под совсем неудобным углом. Если верховик не сильно длиннорукий и ладонь не шибко большая - то можно вполне бороться. Вот как броться с длиннорукими и толсторукими? Помогут ли тут наработанные боковые связки? Кстати - а какие упражнения для "нарабатывания боковых" предложите?

армспорт - вообще, это такой спорт в котором многое (или почти все) зависит от физиологии, генетики. Упражнения со жгутом....они больше всего развивают боковые всязки.

И еще многие верховики проигрывают, когда с ними борешься с "заваленной" кистью. А там почти вся нагрузка идет на " боковые"

В смысле - намеренно проиграть кисть и потом тянуть в бок?! Но так-же точно новички борются, у кого кисть слабая и нет техники крюка или верха! Но это железные связки нужны, чтобы не травмироваться... И вроде за такую борьбу, как за травмоопасную фол иногда дают, нет?

Нее, найди поединок Дэвид Кардоррэт - Трэвис Беггент. Трэвис проиграл тому именно так.

Джерри Кадоретт монстр проигранной кисти!а Майкл Тодд вообще красавчик...

упс, ошибочка:) Иван хорошо поправил:)

Mikhail Chafeev, у меня такая же проблема, по-моему единственное спасенье в твоем случае сильная натяжка на старте и завязыватся в лямки, при этом на старте поддавливать и бок и на себя, тогда резкого старта не получится.
Сейчас тоже травма, борюсь крюком, получил против верха, на тренировке. Сказалась, скорее всего перегруженность и недовостановление связок.

Вот тут я жму лежа - можно взглянуть на мои руки - типа - почему я считаю свои предплечья короткими и ладонь маленькой:
http://www.youtube.com/watch?v=Mm2aiQHNzFI&featu...

и у меня такая же проблема, как только начинаю бороться с новыми соперниками все сразу удивляются какая у меня маленькая рука и короткие пальцы :) и я их полностью понимаю, сам кайфую когда борюсь с короткорукими :)

а у меня с ростом 176, размах рук 185)))

как-то "повезло" с этим:)

А у меня увы - 179 сантиметров размах рук при 177 росте ( и весе в 88 кг) , при этом еще и плечи достаточно широкие, да....

У меня при росте 193см размах рук 198, поэтому отдаю предпочтение верху. И на мой взгляд, верх предпочтительнее крюка потому что он менее травмоопасен и энергоемок. Но это только мое мнение.

YA PREDPOCHETAYU BOROCA KRYUKOM(PALCY SLABUYE)ROST 175,VES 75,ROZMAH RUK 187,BICEPS 38,PEREDPLECHYE 35,MNE ETOT SPORT DAYOTSYA TYAZHELO.

крюком борются настоящие мужики!)
верхом как-то неочень смотрится да и фишек всяких сишком много

интересное мнение))

надо быть универсалом...а так верх!