КМС Нравится 32кг , конешно можно и 24 по талкать, длиный цикол толкал 68, с весом 24,рывочек с 24 мой результат 160,с 16кг по 210раз на руку,за 21минуту!!!!!
Мне нравится на 24 кг толкать. Мне всего лишь пока 16 лет:):):) а за месяц перед соревнованиями я беру заниматся гирю на 32 кг. Сила и выносливость у меня на первом месте!