продается шикарнй орловец Имя: Казначай Пол: Жеребец Возраст: 8 лет Порода: Орловский рысак Масть: Серая в насыщенное яблоко Класс элита Имеются документы ВНИИК Цена 100 тыс. при осмотре возможен хороший торг!) Фото можно посмотреть у меня на странице http://vkontakte.ru/albums42379820#/album42379820_13...
Внимание прайс лист тут!!! ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ!!! - Разовое занятие на манеже 700р/час. - Прогулка по лесу 1000р/час. - Свободная езда по полю 1200руб продолжительностью час двадцать. - Абонемент на 4 занятия в месяц (1 занятие в неделю) 2600. - Абонемент на 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) 4800.
ДЛЯ ДЕТЕЙ!!! - Разовое занятие на манеже 600р/час. - Прогулка по полю с тренером 800р/час. - Абонемент на 4 занятия в месяц (1 занятие в неделю) 2200. - Абонемент на 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) 4000.
Про питание Мы толстеем и болеем, потому что едим продукты, не подходящие нам на генетическом уровне. Так считает модный американский диетолог Оз Гарсия, разработавший палеодиету.
Доктор Гарсия в свои 50 лет выглядит плейбоем с глянцевой обложки. Он утверждает, что знает, как похудеть, сохранить результат надолго и прекрасно себя при этом чувствовать. В Америке он сам и его рекомендации очень популярны - несколько лет назад ему даже присвоили почетное звание «Лучший диетолог Нью-Йорка». Секрет Гарсии прост: желающим похудеть он советует отказаться от излишеств цивилизации и жить «по законам предков».
ЛОВУШКА ДЛЯ СЛОНОПОТАМА
Наши доисторические предки, утверждает диетолог, не знали проблем с весом, потому что питались исключительно натуральными продуктами: ягодами, кореньями, постным мясом. Они, счастливые, еще не умели печь хлеб, обходились без круп и макарон, не травили организм сахаром. Нет, желание поесть сладенького у них тоже возникало – когда организму не хватало витамина С – и подталкивало к сбору плодов и ягод.
Опять же, первобытные люди получали такую физическую нагрузку, о которой и мечтать не может самый рьяный завсегдатай фитнес-клуба. Только представьте: преодолеть десятки километров, выслеживая гигантского тура, местами бегом, местами ползком. А потом еще рыть бездонную яму-ловушку, добивать добычу дротиками, разделывать многотонную тушу на куски и тащить в лагерь…
Но потом человек стал разумным, изобрел колесо, занялся земледелием, научился выращивать пшеницу и сахарную свеклу, пристрастился к плюшкам и конфетам. Вместо погони за добычей – весь день у монитора, очаг заменила плита, прорубь – водопровод. Конечно, за это время раза в четыре увеличилась средняя продолжительность человеческой жизни, да и теплый ватерклозет язык не повернется обозвать излишеством. Но факт остается фактом: мы стали есть больше и не то.
ЗОВ ПРЕДКОВ
Меж тем, геном человека за эти 10 тысяч лет не изменился. Наш организм так и не научился справляться с огромными порциями углеводов, и гомо сапиенс, еще недавно такой поджарый и мускулистый, начал заплывать жирком. Сахар и прочие простые углеводы при недостатке качественного белка ведут к повышению в крови уровня гормонов инсулина и кортизола, которые отвечают за накопление жира и реакцию на стресс. Избавиться от этого жира не помогают никакие диеты – они лишь «съедают» мышечную массу, и любитель гамбургеров, булочек и газировки становится рыхлым и вялым.
Чтобы помочь людям контролировать уровень своих гормонов – а, следовательно, похудеть – Оз Гарсия разработал систему питания, которую назвал палеодиетой.
ПАЕК ПИТЕКАНТРОПА
Клетчатка. Ешьте зеленые листовые овощи, помидоры, морковь, спаржу, зеленый горошек, редис и огурцы, капусту и баклажаны. Каждая порция таких продуктов снижает риск не только ожирения, но и сердечный болезней.
Антиоксиданты. Не забывайте про фрукты-ягоды, особенно чернику, землянику и яблоки. Последние еще и улучшают кровообращение, а значит, не дают лишнему жирку откладываться на талии и бедрах.
Рыба, оливковое масло, семечки - источники жирных кислот омега-3. Это здоровая альтернатива жирному мясу и сливочному маслу. К тому же кислоты омега-3 помогают бороться с депрессией, восстанавливаться после физической нагрузки и эффективнее сжигать жир.
Нежирное мясо. Мамонты, на которых охотились наши пращуры, паслись на травке, поэтому их мясо отличалось высоким содержанием нежирного белка. «Плохого» жира, который забивает сосуды и приводит к целлюлиту, в такой пище было очень мало. Мясо с полок супермаркетов, напротив, буквально напичкано таким жиром – ведь на современных фермах животных откармливают зерном и биодобавками.
Лучше всего есть натуральную деревенскую курятину – пусть она не такая мягкая, как бройлеры. Дополнительные источники белка – яйца и нежирный творог.
Цельнозерновые продукты. Зерно – очень правильный с точки зрения диетологии продукт. Но в современном процессе производства муки и круп злаки очищают до такой степени, что в них не остается ни волокон, ни витаминов, ни минералов. При этом каши и хлеб содержат слишком много клейковины - она плохо усваивается, и это может провоцировать ожирение. Здоровая альтернатива – коричневый рис, хлеб с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы. Долбленое зерно и мучное сведите к минимуму.
Жир плюс простые углеводы. По мнению Оза Гарсии, жир (особенно тот, который содержится в рыбе и оливковом масло) в замедляет усвоение углеводов и контролирует выработку инсулина. Так что поговорка «кашу (а также картофель и бананы) маслом не испортишь» для худеющих совершенно справедлива.
ПЕЩЕРНЫЕ ЗАПРЕТЫ
Ограничьте простые углеводы. Чем их больше, тем хуже работает поджелудочная железа. Зачастую она реагирует на маленькую конфетку так, словно вы проглотили целый торт. Вырабатываемый ею инсулин понижает уровень сахара в крови и приказывает организму накапливать жир. В итоге вы не просто толстеете, но и теряете способность эффективно худеть.
Пейте меньше кофе – он тоже мешает худеть. Во-первых, кофеин повыщает давление, которое у толстяков и так обычно выше нормы. Во-вторых, может вызывать бессонницу. А нужный для сжигания жира гормон соматотропин вырабатывается как раз во время долгого, здорового, сладкого сна.
Эта 14-дневная диета поможет сбросить 2-3 кг и улучшить состояние кожи и волос. Не забывайте ограничивать соль и пить не менее 1,5 л воды в день.
Утром натощак: стакан теплой воды Завтрак: омлет из 2-3 яиц с овощами и ложкой оливкового масла. Небольшая чашка фруктов. Второй завтрак: фрукты Перед обедом: полстакана воды (за 10-20 минут до еды) Обед: отварная или тушеная рыба. Большая порция зеленого салата с оливковым маслом и лимонным соком. Стакан воды Перед ужином: стакан воды Ужин: цыпленок в любом виде, 150 г спаржи, сбрызнутой оливковым маслом. Перед сном: фруктовый салат.
Как начать? Мы рекомендуем три различные подхода для начала заняний Кроссфитом в зависимости от вашего уровня физической подготовки, опыта и доступности спортивного инвентаря.
1) Если вы в общем знакомы с основными кроссфитовскими упражнениями, то вы вполне можете начинать с ежедневных упражнений, описанных на сайте. Если у вас был опыт, связанный с тяжелой атлетикой, пауерлифтингом или гимнастикой - это рекомендованный подход к началу Кроссфитовских тренировок. Если терминология или какое-либо упражнение для вас неизвестны, вы можете ознакомиться с упражнением, найдя соответствующее на странице упражнений. Зачастую лучший подход для атлетов с досточным опытом - просто начать.
2) Если некоторые из упражнений для вас незнакомы, и вы не имеете достаточного опыта, связанного с серьезными атлетическими тренировками, вам рекомендуется следовать ежедневным упражнениям, заменяя или упращая те упражнения, для которых у вас нет соответствующего инвентаря или не хватает уровня подготовки. Паралельно составьте план физической подготовки для достижения нужного уровня, а также нахождения или получения доступа к недостающему спортивному инвентарю для того, что б вы могли полностью выполнять все кроссфитовские упражнения и следовать ежедневным упражнениям.
3) Если большая часть упражнений для вас относительно или полностью незнакома, то вам рекомендовано изучать основные движения и упражнения в течении одного-двух месяцев, пока вы не достигните уровня, когда вы можете выполнять кроссфитовские упражнения или у вас будет некоторая замена для тех упражнений, над которыми вы еще работаете. Это лучший способ начать для у тех, у кого небольшой или вообще нет опыта в работе с весом или в гимнастике. На сайте вы найдете описание более простых форм ежедневных упражнений.
Кроссфит основывается на “минималистической программе” и это отражено в функциональности и ограниченном количестве упражнений, а также в простоте и минимальном количестве спортивного оборудования и инвентаря по сравнению с тем, что вы найдете в большинстве коммерческих спортзалов.
Одна из главных вещей, которые вы должны понимать с самого начала - занятия Кроссфитом требуют серьезных усилий от вашего организма и достаточны даже для ведущих мировых атлетов. Лучший совет, который мы вам можем дать - начинайте занятия Кроссфитом со всей возможной осторожностью, увеличивайте нагрузку постепенно, так чтоб к концу тренировки вы чувствовали себя комфортно. Не “бросайтесь” сразу на 100% нагрузку ежедневных упражнений. Лучших результатов достигуют те, кто двигаются к ним начиная с малых весов и небольшого количества повторов, шаг за шагом увеличивая нагрузку и интенсивность, но занимаются при этом постоянно и регулярно. Советуем вам привыкнуть к кросфитовским упражнениям и понять их до того, как вы начнете заниматься ими на пределе своих возможностей.
День 1: 11.00 Сбор игроков 11.10 Круг 1 – 18 корзин – Переформирование групп, перерыв – 15.00 Мастер класс для гостей и прессы 15.30 Круг 2 – 18 корзин + старт минитурнира для новичков (не путать с ЛД) 19.00 Окончание игр первого дня / Подведение итогов минитурнира 19.30 Вечеринка
День 2: 10.00 Сбор игроков 10.30 Круг 3 – 18 корзин – Переформирование групп, перерыв – 14.30 Финал – 9 корзин 16.00 Награждение победителей, закрытие соревнований
Этап выйграл Владимир Проворнов (Санкт-Петербург). Наши поздравления. Второе место у дебютанта ЧР, нижегородца Сергея Сорочкина. Третье место у Евгения Раскатова из Гатчины.
Спешим Вас обрадовать, впервые в Москве и московской области, на склонах Спортивного парка «Волен» создан первый стационарный парк для диск-гольфа. Протяженность трассы 1400 метров.
Мы приготовили для Вас: 9 – специализированных профессиональных корзин; 9 участков с различным ландшафтом и различной сложности Прокат; Подготовленные инструктора; Магазин специализированного оборудования;
Парк «Волен» и комплекс «Степаново» расположены в районе г. Яхрома Дмитровского района Московской области - это 64-ый км Дмитровского шоссе (А-104). Наш точный адрес: г. Яхрома, ул. Троицкая, д.1. Подробнее: http://volen.ru/summer/about/way/
Чемпионат России 2011 Для того, чтобы принять участие в финале Чемпионата России по диск-гольфу 2011 и бороться за призовые места, игрок должен пройти квалификацию.
Для успешной квалификации в финал игрок, по результатам отборочных туров, должен оказаться в 50% лучших игроков своего дивизиона. 5 wildcards будут выданы после завершения отборочных туров директором финального турнира.
Отборочные туры:
1. 21-22 мая – Гатчина 2. 18-19 июня – Великий Новгород 3. 9-10 июля – Санкт-Петербург 4. 6-7 августа – Нижний Новгород
Чемпионат России 2009 Чемпионат стартует туром в Хельсинки 25-26 апреля. Подробная информация и онлайн-регистрация на сайте РАДГ disc-golf.ru Имеются 2 дивизиона: платный и бесплатный. Во время турнира можно будет бесплатно получить профессиональную консультацию у "техника" и поставить или отрегулировать свой бросок.
Flying Steps Disc Golf Series 2009 Санкт-Петербургский Фрисби Клуб Flying Steps (http: //www. flyingsteps. org) объявляет о проведении в 2009 году Открытой Клубной Серии по диск-гольфу Flying Steps Disc Golf Series 2009 (FSDGS 2009).
Целью Серии является развитие диск-гольфа в Санкт-Петербурге (да и по всей России), привлечение новых игроков, сплочение действующих и "возвращение" тех, которые потеряли интерес к тренировкам и просто отлично поиграть в хорошей компании!
Анонс на сайте Клуба: http: //www. flyingsteps. org/?p=170 Общая инфа на форуме: http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic=186 Анонс первого этапа на форуме: http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic=187
3-й Discgolf-spb-session образца 2009 года В это воскресенье, 25 января, 12:00, Парк Авиаторов
В это воскресенье будем разведывать местность для предстоящей питерской лиги Flying Steps Disc Golf Series (http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic...). Идем в Парк Авиаторов, встречаемся у м. Парк Победы в 11:30. Берем с собой термос с чаем, бутерброды, шоколадки, тарелочки и корзиночки.
У кого есть GPS - будет не лишним.
Yurka: И так! Парни из питерского фрисби-клуба Flying Steps имеют честь сообщить о том, что Discgolf-spb-sessions в ближайший викенд состоиться в Парке Авиаторов!
Драфт игры: Трасса: 9 + 9 (+ 9)... Сбор у ст.м.Парк Победы: 11:30 Начало разминки: 12:00 Начало партии: 13:00 Взнос с игрока: бутерброд! biggrin.gif (обязательно иметь с собой!)
ПРОСЬБА СООБЩИТЬ О СВОЕМ ЖЕЛАНИИ УЧАСТВОВАТЬ! Либо личным сообщением вконтакте мне, либо сообщением на форуме, либо по телефонам, указанным на форуме (см. ссылку выше).Трасса: 9 + 9 (+ 9)... Сбор у ст.м.Пионерской: 11:30 Начало разминки: 12:00 Начало партии: 13:00 Взнос с игрока: бутерброд! biggrin.gif (обязательно иметь с собой!)
ПРОСЬБА СООБЩИТЬ О СВОЕМ ЖЕЛАНИИ УЧАСТВОВАТЬ! Либо личным сообщением вконтакте мне, либо сообщением на форуме, либо по телефонам, указанным на форуме (см. ссылку выше).
Новый спайс 2011 - Легальные курительные миксы и порошки Хочешь новых ощущений? Легальные курительные комбинации и порошочки 2011 - spays1.storeland.ru
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Имя: Казначай
Пол: Жеребец
Возраст: 8 лет
Порода: Орловский рысак
Масть: Серая в насыщенное яблоко
Класс элита
Имеются документы ВНИИК
Цена 100 тыс. при осмотре возможен хороший торг!)
Фото можно посмотреть у меня на странице
http://vkontakte.ru/albums42379820#/album42379820_13...
Также вы можете заказать лошадей на праздники!!!
Для детей есть маленькие лошадки!!
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ!!!
- Разовое занятие на манеже 700р/час.
- Прогулка по лесу 1000р/час.
- Свободная езда по полю 1200руб продолжительностью час двадцать.
- Абонемент на 4 занятия в месяц (1 занятие в неделю) 2600.
- Абонемент на 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) 4800.
ДЛЯ ДЕТЕЙ!!!
- Разовое занятие на манеже 600р/час.
- Прогулка по полю с тренером 800р/час.
- Абонемент на 4 занятия в месяц (1 занятие в неделю) 2200.
- Абонемент на 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) 4000.
3 февраля состоится Чемпионат КВН ХГУ! Нам нужна Ваша поддержка!!!!!
Считаете ли Вы наш спортивный зал(с/з ХГУ) лучшим в Херсоне?
Если ли люди которые занимаются с которыми можно поговорить посоветоватся...
Ссылка на книгу http://www.e-puzzle.ru/page.php?id=179&a=dl
Мы толстеем и болеем, потому что едим продукты, не подходящие нам на генетическом уровне. Так считает модный американский диетолог Оз Гарсия, разработавший палеодиету.
Доктор Гарсия в свои 50 лет выглядит плейбоем с глянцевой обложки. Он утверждает, что знает, как похудеть, сохранить результат надолго и прекрасно себя при этом чувствовать. В Америке он сам и его рекомендации очень популярны - несколько лет назад ему даже присвоили почетное звание «Лучший диетолог Нью-Йорка». Секрет Гарсии прост: желающим похудеть он советует отказаться от излишеств цивилизации и жить «по законам предков».
ЛОВУШКА ДЛЯ СЛОНОПОТАМА
Наши доисторические предки, утверждает диетолог, не знали проблем с весом, потому что питались исключительно натуральными продуктами: ягодами, кореньями, постным мясом. Они, счастливые, еще не умели печь хлеб, обходились без круп и макарон, не травили организм сахаром. Нет, желание поесть сладенького у них тоже возникало – когда организму не хватало витамина С – и подталкивало к сбору плодов и ягод.
Опять же, первобытные люди получали такую физическую нагрузку, о которой и мечтать не может самый рьяный завсегдатай фитнес-клуба. Только представьте: преодолеть десятки километров, выслеживая гигантского тура, местами бегом, местами ползком. А потом еще рыть бездонную яму-ловушку, добивать добычу дротиками, разделывать многотонную тушу на куски и тащить в лагерь…
Но потом человек стал разумным, изобрел колесо, занялся земледелием, научился выращивать пшеницу и сахарную свеклу, пристрастился к плюшкам и конфетам. Вместо погони за добычей – весь день у монитора, очаг заменила плита, прорубь – водопровод. Конечно, за это время раза в четыре увеличилась средняя продолжительность человеческой жизни, да и теплый ватерклозет язык не повернется обозвать излишеством. Но факт остается фактом: мы стали есть больше и не то.
ЗОВ ПРЕДКОВ
Меж тем, геном человека за эти 10 тысяч лет не изменился. Наш организм так и не научился справляться с огромными порциями углеводов, и гомо сапиенс, еще недавно такой поджарый и мускулистый, начал заплывать жирком. Сахар и прочие простые углеводы при недостатке качественного белка ведут к повышению в крови уровня гормонов инсулина и кортизола, которые отвечают за накопление жира и реакцию на стресс. Избавиться от этого жира не помогают никакие диеты – они лишь «съедают» мышечную массу, и любитель гамбургеров, булочек и газировки становится рыхлым и вялым.
Чтобы помочь людям контролировать уровень своих гормонов – а, следовательно, похудеть – Оз Гарсия разработал систему питания, которую назвал палеодиетой.
ПАЕК ПИТЕКАНТРОПА
Клетчатка. Ешьте зеленые листовые овощи, помидоры, морковь, спаржу, зеленый горошек, редис и огурцы, капусту и баклажаны. Каждая порция таких продуктов снижает риск не только ожирения, но и сердечный болезней.
Антиоксиданты. Не забывайте про фрукты-ягоды, особенно чернику, землянику и яблоки. Последние еще и улучшают кровообращение, а значит, не дают лишнему жирку откладываться на талии и бедрах.
Рыба, оливковое масло, семечки - источники жирных кислот омега-3. Это здоровая альтернатива жирному мясу и сливочному маслу. К тому же кислоты омега-3 помогают бороться с депрессией, восстанавливаться после физической нагрузки и эффективнее сжигать жир.
Нежирное мясо. Мамонты, на которых охотились наши пращуры, паслись на травке, поэтому их мясо отличалось высоким содержанием нежирного белка. «Плохого» жира, который забивает сосуды и приводит к целлюлиту, в такой пище было очень мало. Мясо с полок супермаркетов, напротив, буквально напичкано таким жиром – ведь на современных фермах животных откармливают зерном и биодобавками.
Лучше всего есть натуральную деревенскую курятину – пусть она не такая мягкая, как бройлеры. Дополнительные источники белка – яйца и нежирный творог.
Жир плюс простые углеводы. По мнению Оза Гарсии, жир (особенно тот, который содержится в рыбе и оливковом масло) в замедляет усвоение углеводов и контролирует выработку инсулина. Так что поговорка «кашу (а также картофель и бананы) маслом не испортишь» для худеющих совершенно справедлива.
ПЕЩЕРНЫЕ ЗАПРЕТЫ
Ограничьте простые углеводы. Чем их больше, тем хуже работает поджелудочная железа. Зачастую она реагирует на маленькую конфетку так, словно вы проглотили целый торт. Вырабатываемый ею инсулин понижает уровень сахара в крови и приказывает организму накапливать жир. В итоге вы не просто толстеете, но и теряете способность эффективно худеть.
Пейте меньше кофе – он тоже мешает худеть. Во-первых, кофеин повыщает давление, которое у толстяков и так обычно выше нормы. Во-вторых, может вызывать бессонницу. А нужный для сжигания жира гормон соматотропин вырабатывается как раз во время долгого, здорового, сладкого сна.
Эта 14-дневная диета поможет сбросить 2-3 кг и улучшить состояние кожи и волос. Не забывайте ограничивать соль и пить не менее 1,5 л воды в день.
Утром натощак: стакан теплой воды
Завтрак: омлет из 2-3 яиц с овощами и ложкой оливкового масла. Небольшая чашка фруктов.
Второй завтрак: фрукты
Перед обедом: полстакана воды (за 10-20 минут до еды)
Обед: отварная или тушеная рыба. Большая порция зеленого салата с оливковым маслом и лимонным соком. Стакан воды
Перед ужином: стакан воды
Ужин: цыпленок в любом виде, 150 г спаржи, сбрызнутой оливковым маслом.
Перед сном: фруктовый салат.
Мы рекомендуем три различные подхода для начала заняний Кроссфитом в зависимости от вашего уровня физической подготовки, опыта и доступности спортивного инвентаря.
1) Если вы в общем знакомы с основными кроссфитовскими упражнениями, то вы вполне можете начинать с ежедневных упражнений, описанных на сайте. Если у вас был опыт, связанный с тяжелой атлетикой, пауерлифтингом или гимнастикой - это рекомендованный подход к началу Кроссфитовских тренировок. Если терминология или какое-либо упражнение для вас неизвестны, вы можете ознакомиться с упражнением, найдя соответствующее на странице упражнений. Зачастую лучший подход для атлетов с досточным опытом - просто начать.
2) Если некоторые из упражнений для вас незнакомы, и вы не имеете достаточного опыта, связанного с серьезными атлетическими тренировками, вам рекомендуется следовать ежедневным упражнениям, заменяя или упращая те упражнения, для которых у вас нет соответствующего инвентаря или не хватает уровня подготовки. Паралельно составьте план физической подготовки для достижения нужного уровня, а также нахождения или получения доступа к недостающему спортивному инвентарю для того, что б вы могли полностью выполнять все кроссфитовские упражнения и следовать ежедневным упражнениям.
3) Если большая часть упражнений для вас относительно или полностью незнакома, то вам рекомендовано изучать основные движения и упражнения в течении одного-двух месяцев, пока вы не достигните уровня, когда вы можете выполнять кроссфитовские упражнения или у вас будет некоторая замена для тех упражнений, над которыми вы еще работаете. Это лучший способ начать для у тех, у кого небольшой или вообще нет опыта в работе с весом или в гимнастике. На сайте вы найдете описание более простых форм ежедневных упражнений.
Кроссфит основывается на “минималистической программе” и это отражено в функциональности и ограниченном количестве упражнений, а также в простоте и минимальном количестве спортивного оборудования и инвентаря по сравнению с тем, что вы найдете в большинстве коммерческих спортзалов.
Одна из главных вещей, которые вы должны понимать с самого начала - занятия Кроссфитом требуют серьезных усилий от вашего организма и достаточны даже для ведущих мировых атлетов. Лучший совет, который мы вам можем дать - начинайте занятия Кроссфитом со всей возможной осторожностью, увеличивайте нагрузку постепенно, так чтоб к концу тренировки вы чувствовали себя комфортно. Не “бросайтесь” сразу на 100% нагрузку ежедневных упражнений. Лучших результатов достигуют те, кто двигаются к ним начиная с малых весов и небольшого количества повторов, шаг за шагом увеличивая нагрузку и интенсивность, но занимаются при этом постоянно и регулярно. Советуем вам привыкнуть к кросфитовским упражнениям и понять их до того, как вы начнете заниматься ими на пределе своих возможностей.
Регламент:
День 1:
11.00 Сбор игроков
11.10 Круг 1 – 18 корзин
– Переформирование групп, перерыв –
15.00 Мастер класс для гостей и прессы
15.30 Круг 2 – 18 корзин + старт минитурнира для новичков (не путать с ЛД)
19.00 Окончание игр первого дня / Подведение итогов минитурнира
19.30 Вечеринка
День 2:
10.00 Сбор игроков
10.30 Круг 3 – 18 корзин
– Переформирование групп, перерыв –
14.30 Финал – 9 корзин
16.00 Награждение победителей, закрытие соревнований
подробнее на disc-golf.ru
По ряду причин Нижегородский этап переносится в Москву.
Читаем и отзываемся здесь http://www.rfdf.ru/forum/index.php?showtopic=7489
Источник: http://volen.ru/summer/news/283/
Спешим Вас обрадовать, впервые в Москве и московской области, на склонах Спортивного парка «Волен» создан первый стационарный парк для диск-гольфа. Протяженность трассы 1400 метров.
Мы приготовили для Вас:
9 – специализированных профессиональных корзин;
9 участков с различным ландшафтом и различной сложности
Прокат;
Подготовленные инструктора;
Магазин специализированного оборудования;
Парк «Волен» и комплекс «Степаново» расположены в районе г. Яхрома Дмитровского района Московской области - это 64-ый км Дмитровского шоссе (А-104). Наш точный адрес: г. Яхрома, ул. Троицкая, д.1.
Подробнее: http://volen.ru/summer/about/way/
Для того, чтобы принять участие в финале Чемпионата России по диск-гольфу 2011 и бороться за призовые места, игрок должен пройти квалификацию.
Для успешной квалификации в финал игрок, по результатам отборочных туров, должен оказаться в 50% лучших игроков своего дивизиона. 5 wildcards будут выданы после завершения отборочных туров директором финального турнира.
Отборочные туры:
1. 21-22 мая – Гатчина
2. 18-19 июня – Великий Новгород
3. 9-10 июля – Санкт-Петербург
4. 6-7 августа – Нижний Новгород
Финал:
27-28 августа – Хельсинки
Нужны чертежи для диск-гольфа, или хотя бы примерные размеры. Спасибо.
Первый тур Чемпионата России по диск-гольфу пройдет в Гатчине.
Регистрация здесь: http://disc-golf.ru/21-22-maya-gatchina/
Подробности здесь: http://www.rfdf.ru/forum/index.php?showtopic=7156
Чемпионат стартует туром в Хельсинки 25-26 апреля. Подробная информация и онлайн-регистрация на сайте РАДГ disc-golf.ru
Имеются 2 дивизиона: платный и бесплатный.
Во время турнира можно будет бесплатно получить профессиональную консультацию у "техника" и поставить или отрегулировать свой бросок.
Санкт-Петербургский Фрисби Клуб Flying Steps (http: //www. flyingsteps. org) объявляет о проведении в 2009 году Открытой Клубной Серии по диск-гольфу Flying Steps Disc Golf Series 2009 (FSDGS 2009).
Целью Серии является развитие диск-гольфа в Санкт-Петербурге (да и по всей России), привлечение новых игроков, сплочение действующих и "возвращение" тех, которые потеряли интерес к тренировкам и просто отлично поиграть в хорошей компании!
Анонс на сайте Клуба: http: //www. flyingsteps. org/?p=170
Общая инфа на форуме: http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic=186
Анонс первого этапа на форуме: http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic=187
2 этап анонсирован!
Все на форум:
www . flyingsteps . org / forum
В это воскресенье, 25 января, 12:00, Парк Авиаторов
В это воскресенье будем разведывать местность для предстоящей питерской лиги Flying Steps Disc Golf Series (http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic...). Идем в Парк Авиаторов, встречаемся у м. Парк Победы в 11:30. Берем с собой термос с чаем, бутерброды, шоколадки, тарелочки и корзиночки.
У кого есть GPS - будет не лишним.
Yurka:
И так!
Парни из питерского фрисби-клуба Flying Steps имеют честь сообщить о том, что Discgolf-spb-sessions в ближайший викенд состоиться в Парке Авиаторов!
Драфт игры:
Трасса: 9 + 9 (+ 9)...
Сбор у ст.м.Парк Победы: 11:30
Начало разминки: 12:00
Начало партии: 13:00
Взнос с игрока: бутерброд! biggrin.gif (обязательно иметь с собой!)
Подробнее тут:
http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic=169
ПРОСЬБА СООБЩИТЬ О СВОЕМ ЖЕЛАНИИ УЧАСТВОВАТЬ!
Либо личным сообщением вконтакте мне, либо сообщением на форуме, либо по телефонам, указанным на форуме (см. ссылку выше).Трасса: 9 + 9 (+ 9)...
Сбор у ст.м.Пионерской: 11:30
Начало разминки: 12:00
Начало партии: 13:00
Взнос с игрока: бутерброд! biggrin.gif (обязательно иметь с собой!)
Подробнее тут:
http: //www. flyingsteps. org/forum/index.php?showtopic...
ПРОСЬБА СООБЩИТЬ О СВОЕМ ЖЕЛАНИИ УЧАСТВОВАТЬ!
Либо личным сообщением вконтакте мне, либо сообщением на форуме, либо по телефонам, указанным на форуме (см. ссылку выше).
снова играем
приглашаем всех в группу "ЖЕЛЕЗНОГО БЛОКА"
http://vkontakte.ru/bench_press_666
Просто интересно)
что то мало тут народу))
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Хочешь новых ощущений?
Легальные курительные комбинации и порошочки 2011 - spays1.storeland.ru