Все последующие игры нашего проекта будут проходить через движок. В связи с этой новостью и тем фактом, что последующие игры будут как длиннее так и сложнее, что занимает больше времени и сил на их организацию, взносы с человека будут увеличены на 33% и равняться 20 грн! Игры будут проводиться приналичии минимум 4-х команд или 16-ти человек (без учета КЦ)

В связи с этим хочу услышать вот какие обсуждения: как мы можем увеличить число игроков в фут? Нужны новые команды. Кто что может предложить?

Выкладываю пока что только анонс здесь
Встечу создам вконтакте очень скоро
Игра состоится минимум при наличии 3-х команд и хороших погодных условиях (если снег или гроза, то бум думать)
Игра апгрейдена, учтены недочеты и ошибки прошлой.
Уровень сложности шифровки основных локаций будет приблизительно как и в the game, но будет больше подсказок, шифровки к которым совсем простые. Труднопроходимые места оставим на более теплое время года. На локациях будут присутствовать маркеры-метки. Радиус проведения игры будет обозначен зараннее. Поиск простой. Недострои, если и будут, то не в конце игры. Приблизительная продолжительность игры 6-8 часов.
Взнос 20 грн с человека. Дата проведения: 7 ноября 2009 года. Старт в 11.00. В 10.00 сбор команд. ШТАБ ПОНАДОБИТСЯ. Следует помнить, что хороший штаб - залог безболезненного прохождения игры. Попробую сделать игру, полностью проходимую без гугла. Присоединяйтесь)

Да-да, такое мероприятие тоже намечается =)

3 скромных варианта

Здравствуйте ВСЕ ! Моя первая тема , мой первый пост !
Гирями занялся с начала лета, просто для себя, да и подогнали их на халяву ! =)
Делаю как обычные толчок рывок , так и жонглирую помаленьку ! (Жонглирую теперь 16 кг гирями).
Имею 2*24 кг , 2*16кг 1*32 кг !
До этого занимался качалкой по сезонно , от случая к случаю , но дома всегда делал отжимания , на руках ходил и много чего , отжимания делаю в горизонте ...
Так вот помимо всего прочего люблю толкнуть по 2 гири вместе , постепенно увеличивая веса !
Сперва , с не привычки после 32 кг , болело между лопаток , потом прошло. Сейчас после того как 40-44 кг толкаю побаливает между лопаток !
Что посоветуете ? Как бороться и каковы могут быть причины ?

Пауэрлифтинг....Саратов 5-7 мая ...

1) Науменко Екатерина категория 52кг ( вес 51.2 кг) Присед 60кг .Жим 35кг
Тяга 97.5кг .Сумма 192.5кг место 7 ( учасников категории 9)

2) Сычев Павел категория 75 кг (вес 72.85 кг ) Присед 250кг Жим 150кг
Тяга 240кг Сумма 640 кг ...Место 1 ( учасников категории 26)

3) Федоряев Виктор категория 82.5кг ( вес 81.55 кг) Присед 195 кг Жим 135 кг Тяга 210 кг Сумма 540 кг Место 20 ( участников 29)

4) Курносов Евгений категория 82.5кг (вес 80.5 кг) Присед 230 кг Жим 120 кг Тяга 240 кг Сумма 590 кг Место 15 ( участников 29)

5) Каращук Евгений категория 90 кг ( вес 87.7 кг) Присед 270 кг.Жим 175 кг
Тяга 260 кг Сумма 705 кг Место 4 (участников 23)

6) Попов Сергей категория 100 (вес 93.15 кг ) Присед (180 )не удачно
(Участников 19)

7 Мальчиков Сергей категория 100 ( вес 94.4 кг) Присед 260 кг Жим 150 кг
Тяга 275 кг Сумма 685 кг Место 6 ( участников 19 )

в командный зачет береться 2 женских результата лудших и 6 мужских ....
Итоговое место командное 13 ( всего команд 34)

Я начну:) вот у нас 5 сентября 2009г в Волгограде на набережной будет проходить Легкоатлетический пробег "Волгоградская миля", посвященный Дню города.
...................................
Кстати на этих соревнованиях мы уже много лет держимся на 3 месте после ВГАФК и ВолГТУ. Даже со счета сбилась наша команда:)

Здесь оставляем любое сообщение. В знак того что вы действительно приняли участие в конкурсе. После чего ваще имя вступит в голосование. Не забываете оставлят фотки.

Кто что может сказать по этому поводу? Заметно влияют ли они на вас. И верите ли вы вообще в биоритмы?

Одной из первых программ в области ИИ (artificial intiligence) была программа игры в шахматы Клода Шеннона и Алана Тьюринга.

Собственно все просто :) Чем Вы сейчас занимаетесь ? Расскажите немного о своем виде спорта .Чем Вы раньше занимались ? Чем хотели бы заняться ? Опять же интересующие Вас моменты того или иного вида спорта, можно узнать здесь же, у тех кто им занимался.Вперед и с песней, начну с себя любимого :)
1) Карате.Комплексная система духовного самосовершенствования.Главный девиз ФКУР (Федерации карате-до Удмуртской Республики) : "Совершенствуй свое тело, чтобы усовершенствовать свой дух". Собственно этим все сказано. Главная цель искусства не побить всех и каждого, а достичь духовного просветления посредством широкого арсенала методов, имеющихся в карате. По поводу техники карате.В карате есть удары ногами, руками, локтями, коленями, головой, броски, борцовская техника, воздействие на "точки", техника ударов из неудобных положений.Проще сказать чего там нет :) Так, что если кто-то думает, что там лишь удары руками и ногами, то он заблуждается :)
2)Бальные танцы.Вид искусства имеющий множество целей, но если выделить наиболее глобальную, то развитие чувственной составляющей личности, воспитание человека с высокими морально-этическими нормами поведения (в принципе созвучно карате, как это не покажется странным).Тем не менее у танца конечно иной инструментарий воздействия, нежели у боевого искусства и вытаскивает из глубин подсознания он во многом иные качества человека. Танец учит общению с противоположным полом (как это не банально прозвучит). Учит общению не на вербальном уровне, а на невербальном, том который менее всего развит у многих из нас.Танцуя, Вы никогда не станете черствым и воспитаете ясность восприятия мира и много чего еще.

М-да многовато я написал :) К сожалению короче не смог, слишком это сложные вещи :) Но Вам вовсе необязательно такие сочинения катать, можете просто упомянуть чем занимались, будет интересно :))))

Чемпионат Исторического факультета по футболу.
Регламент. Расписание игр.
Чемпионат Исторического факультета по футболу (ЧИФ) состоится 12-13 сентября на поле СДЮСШОР («зеленка»), что находится за легкоатлетическим манежем. Просьба к Мастерам проводить своих подопечных-первокурсников к месту проведения соревнований. На СДЮСШОР предоставляются раздевалки и душ.

Регламент (относится как к мужским, так и к женским командам):
1) В ЧИФе принимают участие студенты Исторического факультета, а также выпускники и преподаватели;
2) Мужские команды делятся на две группы. Из каждой группы выходит по две команды в полуфинал. Полуфиналы играются крест-накрест, то есть первая команда группы «А» играет со второй командой группы «Б», и вторая команда группы «А» играет с первой командой группы «Б».
Девушки играют по круговой системе, то есть каждый с каждым.
3) Места распределяются сообразно сумме набранных очков:
за победу – 3 очка;
за ничью – 1 очко;
за поражение – 0 очков;
4) В случае равенства очков у двух и более команд смотрятся следующие показатели:
1. результат личной встречи;
2. количество побед;
3. разница забитых и пропущенных мячей;
4. количество забитых мячей;
В случае равенства всех показателей команды определяют победителя в серии пенальти: каждая команда пробивает по три пенальти, в случае ничьи бьют до первого промаха.
5) В полуфинальных играх, в игре за 3-е место и в финале в случае ничейного результата в основное время победитель определяется в серии послематчевых пенальти (каждая команда пробивает по три пенальти, в случае ничьи бьют до первого промаха).
6) Матч состоит из 2-х таймов по 15 минут;
7) Количество замен не ограничено;
8) В случае удаления игрока команда на две минуты остается в меньшинстве, по истечении которых на поле выходит другой игрок. Удаленный игрок пропускает только текущий матч.
9) Судейство осуществляется двумя судьями, для фиксации нарушения правил достаточно свистка одного из них;
10) Правила мини-футбольные: мяч из аута вводится ногами, вратарь вводит мяч в игру руками.
11) Разминка команд проводится вне поля. После окончания одной игры сразу же начинается следующая. Перерыва между таймами нет.
12) В случае неявки команды ей засчитывается техническое поражение со счетом 0 : 3; в случае двух неявок команда снимается с соревнований с аннулированием всех предыдущих результатов.
13) На игру командам необходимо являться за 20 минут.
14) Опоздавшую команду не ждем. Ей засчитывается техническое поражение.
15) За мат на поле судья в праве наказать игрока.

Группа «А»
2 курс (историки)
1 курс (политологи и МиР)
Выпускники
2 курс (политологи)
4 курс

Группа «Б»
1 курс (историки)
5 курс
Выпускники и Преподаватели (ВиП)
3 курс

ДЕВУШКИ
1 курс (политологи и МиР)
2 курс (политологи и МиР)
4 курс

Расписание игр.
12 сентября, суббота.
10.00 Группа «А» 1 курс (политологи и МиР) - 2 курс (политологи)
10.30 «А» 2 курс (историки) - 4 курс
11.00 «Б» 5 курс - ВиП
11.30 «А» Выпускники - 1 курс (политологи и МиР)
12.00 «Б» 1 курс (историки) - 3 курс
12.30 «А» 2 курс (политологи) - 2 курс (историки)
13.00 «Б» 1 курс (историки) - ВиП
13.30 «А» 4 курс - Выпускники
14.00 «Б» 3 курс - ВиП
14.30 «А» 1 курс (политологи и МиР) - 2 курс (историки)
15.00 «А» 2 курс (политологи) - 4 курс
15.30 «Б» 1 курс (историки) - 5 курс
16.00 «А» 2 курс (историки) - Выпускники
16.30 «А» 1 курс (политологи и МиР) - 4 курс
17.00 «Б» 3 курс - 5 курс
17.30 «А» 2 курс (политологи) - Выпускники

Кого вы считаете лучшим преподователем по физической культуре в ЧГПУ?

Друзья, сегодня позвонил И.А. Темеров и сообщил, что на кафедре физвоспитания принято решение об изменении положения о спартакиаде. С этого года в игровых видах спорта (т.е. в волейболе и баскетболе) в зачет факультета идет лучшее место, показанное женской и мужской командой факультета. То есть, если даже парни вдруг не блеснут, то в зачет пойдет только женский результат))). Кто что думает по этому поводу?))

Я настаиваю на том что-бэ обновить группу!
Кто за кто против решит голосование!
Ваши предложения в коменты!

Я предлагаю создать больше конкурсов,добавить чат,и больше про пиарить группу!
Конечно же не обойдется без вашей помощи..

Мой скайп Vladislav13241
Моя страница вк!
А так-же разработка сайтов и программ, обращаться в личку!

Нагрузка

Успех в армрестлинге, как и в любом виде борьбы, состоит из многих составляющих, это сила, скорость, выносливость, техника и тактика. Но приоритет все-таки принадлежит силе. Без хороших силовых данных ни филигранная техника, ни скорость не принесут ни какого результата.
Сила это тренировка с большими весами, статические нагрузки. Чем с большими весами ты тренируешься, тем сильнее ты становишься. Но чем большую нагрузку ты даешь мышцам, тем большее время им требуется для восстановления. И это необходимо учитывать при построение своей тренировки. В отличие от бодибилдеров, которые поочередно нагружают все группы мышц своего тела, всю свою тренировку армрестлер посвящает только своим рукам. При построении своей тренировочной системы разумно не выполнять все упражнения за одну тренировку, а распределить их на несколько занятий. Предположим на одной тренировке ты прорабатываете плечелучевую на блоке, а на другой бицепс…

Спарринг.

Армрестлинг – это единоборство, и без спарринга здесь не обойтись. Здесь как в боксе, нельзя стать чемпионом работая только с грушей. Но спарринг это колоссальная нагрузка для ваших мышц и связок и поэтому с ним нужно быть осторожным. Я бы не рекомендовал бороться на каждой тренировке. Да что там на каждой тренировке, раз в неделю и то часто!
Работа за столом не должна включать в себя одну лишь борьбу. Как борец или боксер, нарабатывающий бросок или удар сотнями повторений, рукоборец должен оттачивать свои движения за столом для армрестлинга. Для новичков при работе на технику главный враг скорость и большая нагрузка. Выполняя упражнения с большой скоростью или большим сопротивлением спарринг партнера ты не сможешь полностью контролировать правильность выполнения движения.
При работе за столом тебе необходимо постоянно менять спаринг-партнеров, что бы ты мог уверенно выполнять свои движения вне зависимости от соперника, его весе, роста и техники борьбы.
Овладение техникой борьбы – основа вашего будущего успеха. Ведь только поняв технику (механику движения) ты сможешь правильно выполнить упражнения с отягощением. И здесь тебе ни как не обойтись без квалифицированного тренера.

Упражнения.

Один из основных принципов всех упражнений: максимальную нагрузку ваши мышцы испытывают тогда, когда вектор силы (предположим трос блочного тренажера) прямоперпендикулярен сгибаемой части руки. Вы должны следить, что бы эта точке находилась где-то в середине амплитуды вашего движения.
Так же к работе с отягощением полностью применимы многие требования из главы выше. Если ты новичок, то при работе с отягощениями твой главный враг это скорость и чрезмерно большие веса. Они не позволят тебе правильно выполнять упражнения и повысят риск травмы! Ну и опять же дословно: только поняв технику борьбы, ты сможешь правильно выполнить упражнения с отягощением.

А теперь о главном!

Знаешь что самое главное в армрестлинге? От чего будет зависеть долгота и успешность твоей карьеры? Нет, не от времени проведенного на тренировках, и даже не от количества съеденных витаминов! Главное чему тебе предстоит научиться, это говорить «НЕТ»!
Говорить «НЕТ» себе, когда ты забежал с больными руками в зал поболтать с парнями, а их, прямо на твоих глазах, «размазывает» по столу чемпион из соседнего двора!
Говорить «НЕТ» другим, когда после тяжелейшего финального поединка к тебе подойдет свеженький тип из категории пониже и предложит просто «подержаться»…
Ведь, когда ты встанешь к столу, твой же характер не позволит тебе сослаться ни на травмы, ни на усталость…. Тебе будет больно и противно от того, что ты опять вписался в эту авантюру, но дороги назад уже нет, и ты будешь биться до конца… Просто такой у нас спорт…

В Москве снова движение! 6 сентября планируется провести третий турнир по армрестлингу ДУХ СПОРТА. Соревнования будут посвящены дню города Москвы, планируется как и в прошлый раз создать отдельно мастер класс и любительские категории, с общим призовым фондом в 20000 рублей. Первые места среди профи 2000, вторые 1000, третьи 500 р. По любителям 1000-500-300 соответственно! В сореванониях могут принять участие как Москвичи так и жители других городов, турнир является октрытым. Точное положение пока обдумывается, как только будет окончательный вариант я его выложу! Кто заинтересован вот ссылка на встречу h t t p : / / v k o n t a k t e . r u / e v e n t 1 0 4 7 7 2 4 6

Что делать?!

Например: Пойти в ванну и т.д. :)

Чем и как?

Доброго времени суток, уважаемые участники группы!

Создаю данную тему с целью узнать побольше мнений о таком замечательном снаряде, как турник. Сам я регулярно посещаю небольшой спортзал, работаю в основном на поддержание физической формы в целом, на укрепление организма и занимаюсь армспортом . Заметил, что многие спортсмены, такие например как борцы или боксеры, предпочитают штанге и различным силовым тренажерам именно турник и брусья. Мне особенно интересно мнение профессиональных спортсменов об упражнении "выход силой" на турнике. По своим собственным ощущениям данное упражнение очень неплохо укрепляет мышцы рук, грудные мышцы, а также спину, пресс и плечи. Поскольку выполнение упражнения носит "взрывной" характер, думаю, оно также является очень полезным и в армрестлинге? Буду рад услышать побольше советов по эффективному освоению турника!!!!!