Михаил,скажите как проходит отбор в вашу команду,новеньких спортсменов из России, т.е. например сколько нужно гонок проехать ? какие гонки больше приветствуются? нужно быть победителем или в 10ке на ЧР? или можно просто денег отвалить?)
Спрошу и я :) Михаил, а подскажите, пожалуйста, про тренировки в межсезонье: у вас, велосипедистов, какие примерно занятия со штангой? Как часто? Какие используете упраженения(если это не секрет :) ), ну хотя бы примерно?
И еще, при тренировке на станках используете ли вы магнитные тормозные системы, чтоб утяжелять езду, или вообще на роллерных станках тренируетесь?
Да народ в группе общается на разные темы пока группа катится.
В отрыве все зависит от трассы. Если я в отрыве, в котором много горняков и финиш этапа в гору, то я вообще без смены могу сесть и не работать, нет смысла. Если финиш по равнине и в отрыве есть неплохой спринтер, то с ним нельзя приезжать на финиш, почти 100%, что выиграет он; в таком случае атаки начинаются на последних 20 км http://vkontakte.ru/photo678201_12656694 до этого обычно все ровненько крутят вертушку в пол силы, каждый пытается захалявить.
В детстве как-то легко тренировалось, на энтузиазме. Вот после юниоров уже сложнее, тренировки становятся как работа, рутинными. Но в этом и профессионализм, чтобы хорошо тренироваться даже когда не хочется! А порывы завязать возникают где-то раз в месяц:))особенно в плохую погоду.
Объемные тренировки по 5-6 часов. Но на чистом объеме результат не сделать. Интенсивность важнее количества! То есть лучше проехать 3 часа и сделать 4 горы по 5-7 минут на максимальном пульсе, чем просто проехать 6 часов. Хотя если готовишься к марафону, то лучше 6 часов:))
Велосипеды в основном отличаются оборудованием, различие рам почувствовать сложно. Сейчас у нас оборудование SRAM, оно хорошее, но только когда очень точно настроено. Колеса Vision не особо нам нравятся, тяжеленькие и мягкие…В целом Фокус тяжелее чем Ридли.
Попасть в ПРО Катюшу можно через молодежную Катюшу. А в молодежную можно попасть показывая хорошие результаты на гонках в России, где основным стартом является Чемпионат России. Также можно попасть в Катюшу за счет высоких результатов в международных соревнованиях с категорией УЦИ. А бабосы отваливает уже команда;) Сколько не скажу, но всем по разному:))
Старые велики, либо возвращают спонсору, либо продают в какой-нибудь магазин по дешевке; в зависимости от изначального контракта со спонсором.
Про тренировки зимой я написал на предыдущей странице, 3-го и 28-го сентября.
На тех станках,что я использую есть утяжелители, но я не знаю магнитные они, или трением, или еще какие-то…
На чемпионате в Мадриде в 2005-ом я выступал в категории до 23-х лет. Там я выиграл разделку. На самом деле работа на Чемпионате Мира у нас в сборной часто (всегда) сводилась к тому, чтобы своих не догонять. Особо тактики не было. Это сейчас Катюша, командные действия, смотрят кому лучше подходит трасса ЧМ и т.д. В 2005-м в Мадриде я просто ехал ЧМ и все, у нас тогда кажется кто-то третьим был.
Новая велоформа ужасна. Как буд то из разных комплектов Майка и трусы. Майку у молодежки сперли,трусы просто ужасны=) Хорошо что успел купить последнюю адекватную красную целиком itera-katusha.
Михаил,а пресс как нибудь влияет на езду?Нужен ли вобще велосипедисту крепкий пресс?И если важен то по сколько раз в неделю уделять ему влияние?За ранее спасибо)
Нам форма тоже сначала не понравилась…сейчас уже привыкли.
Пресс, ну особо не помогает, просто, когда живот это, точно мешает. В посадку не сесть нормально. Каких-то конкретных советов по поводу пресса дать не могу.
да форма конечно не айс!но например у HTC-HighRoad Liquigas Radio Shack Sky - нормальная форма!!! ну вообще не форма красит спортсмена а спортсмен форму!мне форма у трек леопард не понравилась а когда уведел в ней шлеков спартака о гэди сразу мнение о форме изменилось!
и у меня есть вопрос! как вам новая команда леопард трек?
Прямо-таки сплю и вижу, как раздать форму, только бы от нее избавится! Хожу в форме, топлю формой печку, ем форму на ужин….ну очень ее много! :)))))))))))
поехали...
Спасибо
п.с. Михаил, а правда, что фокусы явно хуже ридли?
Михаил, а подскажите, пожалуйста, про тренировки в межсезонье: у вас, велосипедистов, какие примерно занятия со штангой? Как часто? Какие используете упраженения(если это не секрет :) ), ну хотя бы примерно?
И еще, при тренировке на станках используете ли вы магнитные тормозные системы, чтоб утяжелять езду, или вообще на роллерных станках тренируетесь?
Спасибо!
В отрыве все зависит от трассы. Если я в отрыве, в котором много горняков и финиш этапа в гору, то я вообще без смены могу сесть и не работать, нет смысла. Если финиш по равнине и в отрыве есть неплохой спринтер, то с ним нельзя приезжать на финиш, почти 100%, что выиграет он; в таком случае атаки начинаются на последних 20 км
http://vkontakte.ru/photo678201_12656694
до этого обычно все ровненько крутят вертушку в пол силы, каждый пытается захалявить.
В детстве как-то легко тренировалось, на энтузиазме. Вот после юниоров уже сложнее, тренировки становятся как работа, рутинными. Но в этом и профессионализм, чтобы хорошо тренироваться даже когда не хочется! А порывы завязать возникают где-то раз в месяц:))особенно в плохую погоду.
Объемные тренировки по 5-6 часов. Но на чистом объеме результат не сделать. Интенсивность важнее количества! То есть лучше проехать 3 часа и сделать 4 горы по 5-7 минут на максимальном пульсе, чем просто проехать 6 часов. Хотя если готовишься к марафону, то лучше 6 часов:))
Сейчас у нас оборудование SRAM, оно хорошее, но только когда очень точно настроено. Колеса Vision не особо нам нравятся, тяжеленькие и мягкие…В целом Фокус тяжелее чем Ридли.
Попасть в ПРО Катюшу можно через молодежную Катюшу. А в молодежную можно попасть показывая хорошие результаты на гонках в России, где основным стартом является Чемпионат России. Также можно попасть в Катюшу за счет высоких результатов в международных соревнованиях с категорией УЦИ. А бабосы отваливает уже команда;) Сколько не скажу, но всем по разному:))
Старые велики, либо возвращают спонсору, либо продают в какой-нибудь магазин по дешевке; в зависимости от изначального контракта со спонсором.
Про тренировки зимой я написал на предыдущей странице, 3-го и 28-го сентября.
На тех станках,что я использую есть утяжелители, но я не знаю магнитные они, или трением, или еще какие-то…
В 2005-м в Мадриде я просто ехал ЧМ и все, у нас тогда кажется кто-то третьим был.
Хорошо что успел купить последнюю адекватную красную целиком itera-katusha.
Пресс, ну особо не помогает, просто, когда живот это, точно мешает. В посадку не сесть нормально. Каких-то конкретных советов по поводу пресса дать не могу.
и у меня есть вопрос!
как вам новая команда леопард трек?