Самое тяжелое задание на тренировке???

самое такое, нверное, было 5 км на время и 4 по 1.5 вольный в тормозах и лопатках с ластами(а мне ласты-второй тормоз), да еще и последнюю, все сняв, на время и естесственно на улучшение. и все это после зала на максимальное повторение.
а из занятий на суше - 2000 жимов - я руки два дня поднятне мог.

Фига!Никита!молоток!!!

7 кроль

3 по 500 батт

2х3000 в/С

Большая дистанция с лопатками и без ног...

ого,мне бы! мое любимое-без ног с лопатками:-)

30 по 100м ступенька!!

4по1500 кролем пульс 28 ,горка 25,50,75,100.125,150,200 и обратно ,а и еше 50,100,150,200,250,300,350,400 и обратно

Я уверен что большая часть вас это полные ***!!! [Читаем правила, думаем и проявляем уважение. Администрация.]
2000 бат, 2000 к.п, 6 по 150 батт по 1:40, 6 по 150 вс по 1:30

20х100 режим 1,15

3000км на врямяя кроль!

20 по 100 батом!!((

5 км на время

1000 ногами с досочкой

5000в\с контрольный старт(((

мм*

наверн 10 по 400*

6000 метров батом)

Наверное 20*100 батт

6 ПО 200 КОМПЛЕКС

1500 ногами вперед, ну а серьезно временные лимиты с улучшением основным конечно

Лесинка до 1500 в\ст

Идти на учебу после тренировки :))

2*(800+2*400+4*200+8*100)в/с

50 батт на время,,, охренеть можно,,,