Самое тяжелое задание на тренировке???

5x400
3x1000

10км на время

ппц не хочу седня основное
2х50 баттом и 300 вольнымх5раз

да и еще две трени седня

100 по 50м комплексом в 1мин или 20 по 400м в лопатках!

20 по 200 + 8 по 100 вообще фигня!!

6 по (150+50)!!!!!!!!1

15по200.60по50.30по100.5000максимум

кролль 50м на время

марафон))

Иногда задают 5 раз по 200 м на время((( при чем отдых 15 сек(((

1500 на время

для меня-плавать,так плаваь!

кроль 300м пиздец!!!!

3 по 2 км кроль!

у нас полгода назад было 60 по 100 комплекс в режиме 2 минуты...но такое было только один раз. А так самое сложное и самое часто 60по 50 своим и 30по 100 комплекс))

400 брасс с улучшением...

Из прошлого вспоминаю, что бесило все что в режиме и больше 20 повторений. 50 по 100 или тем более 100 по 100 мы даже не плавали. Я бы, наверное сдох! Но самая ЖЕСТЬ - это в лагере ежедневный кросс на 20 км в первую неделю лагеря. И раз в неделю марафон вокруг острова в открытой воде. Часа 2 плыть. Километраж даже не засекали. Потом сидишь такой на песочке и думаешь: "Нахрена все это???"

40 по 100 основной, у меня спина(

20 по 200,..70 по 50 с режимами от 1 мин.до 45 сек..кроль!!

4х1500, 20х200 комплекс, 10х200бат(((((

20 по 200 комп
R. 3.15
P. 28-29

3 по 1500 в ст

1)2,5 часа+ледяная вода+1200 комплекс!+соревнования!

20по50 батом с отдыхом 10сек.,плюс 4по50 основным максимально с таким же отдыхом. И таких 3 серии. Износ полный...