Водные виды спорта → Нужен советпомощь

ситуация стандартная, если раньше плавал и не болело.
Совет не тренируйся вообще 2-3 недели, потом попробуй осторожно без брасса. если будет болеть еще отдохни, а через месяц если будет болеть обратись к врачу.
свернуть ветку

До плавания бегал по 10 км...но проблем таких не было.
2 недели - эх...А мазью продолжать мазать, компрессы делать?
Да и вообще, в честь чего боли возникли-то? Это ж не пауэрлифтинг, а плавание в конце-то концов.
Но раньше не болело...
свернуть ветку

организм тебе говорит: не надо так делать. плохо ему.
а ты помучить все хочешь! болит, значит надо..
свернуть ветку

В общем, 2 недели перерыв.....мазать мазью, компрессы, да?
Ну, так, из-за чего боль-то возникает? Или здесь остается лишь догадываться?
С уважением.
свернуть ветку

У меня похожая ерунда раньше случалась во время брасса, потом само прошло
свернуть ветку

Не знаю у меня такого не было...хотя бывает что что-о болит но как правило это мышцы...и это нормально
свернуть ветку

Болезнь Осгуда—Шлаттера — воспаление кости и хряща верхней части большеберцовой кости.

Это заболевание развивается между 10 и 15 годами; чаще у мальчиков. Причиной считают повреждение, которое возникает, когда сухожилие надколенника (коленное сухожилие) оказывает чрезмерное воздействие (например, если оно укороченное) на точку своего прикрепления в верхней части большеберцовой кости — большеберцовый бугорок.

Заболевание обычно поражает только одну голень. Основные симптомы — боль, припухлость и болезненность в верхней части голени, где присоединяется сухожилие надколенника. На рентгеновских снимках колена выявляют фрагментацию (разрушение) этой части большеберцовой кости.

Необходимые меры лечения — облегчение боли с помощью обезболивающих средств и временное прекращение спортивных занятий и чрезмерной нагрузки, особенно связанной с сильным сгибанием колена. Симптомы обычно исчезают через несколько недель или месяцев. Иногда необходимо наложение гипсовой повязки. В некоторых случаях врач вводит в больную область гидрокортизон, хирургическим путем удаляет свободные фрагменты кости и проделывает отверстие в кости, чтобы ускорить заживление, или же делает пересадку кости.

10-15 лет смущает конечно, но симптомы очень похожи.
свернуть ветку

Хм...либо мне стоит на пару недель воздержаться от интенсивных нагрузок на ноги, а там глянуть, либо, если не пройдет, идти к врачу, делать снимки и смотреть.

свернуть ветку

у меня в 14 лет был шляттер... насколько я понимаю, это чисто подростковая тема, когда интенсивный рост сопровождается нагрузками (я в баскетбол гонял)... но у меня боль в колене была даже когда ходил, а не только под нагрузками.

я не врач, но по своему травматологическому опыту могу посоветовать только срочно прекратить нагрузки и пойти к ортопеду. если это травма, то чем дольше действуешь через боль, тем сложнее будет организму восстановиться...

мазать почем зря тоже не советовал бы... мазь арники или живокоста -- это одно дело, а химией без врачебного назначения пользоваться не стоит.
свернуть ветку

Есть такая шляпа как отсутствие жидкости в коленной чашечке кот служит для смазки.Так вот при интенсивных нагрузках хрящи терутся друг о друга тем самым вызывая боль,иногда воспаление.Ответ тут один нуна итдти к хирургу или ортопеду.
Там как раз и узнаешь про миниск.
свернуть ветку

Есть и еще подходящий диагноз - деформирующий остеоартроз, хотя это заболевание характерно для более старшего возраста, но может возникать и в молодом возрасте, протекает волнообразно - месяц поболело, перестало, потом снова и так по нарастающей, потом боли становятся постоянными, а потом стихают, когда весь хрящь стирается и кости срастаются до полной утраты подвижности в суставах( процесс развивается в течение не одного десятка лет). И скорее всего, Сергей, вам поставят именно этот диагноз(он очень популярен у врачей) У меня была подобная ситуация- получила смещение поясничного позвонка, месяц ходила по врачам, ставили остеохондроз(это тот же остеоартроз только позвоночника) и упорно пичкали диклофенаком... Попробуйте забинтовать ногу эластическим бинтом и посмотрите, будет ли легче, если это травма(мышцы, сухожилия) то боль станет меньше. А вообще присоединяюсь ко всему вышесказанному - тренировки надо оставить на пару недель, возможно боль говорит вам что организму порсто нужен отдых...
свернуть ветку

В общем мнения разделились.И чтобы сделать правильный выбор газуй к дохтеру,он думаю разберется глядя на наглядное пособие,мы только можем гадать.Главное не забывай громко кричать-чем громче кричишь тем быстрее верят:)
Ноги дело нужное и нуна расчитывать на то,что новые не вырастут,а по колечить в молодости проще простого.Есть выбор;1 идти к специалисту и воспользоваться шансом,что он выставит правильный диагноз и соответственно назначит нужное лечение.2 послушать,что тебе говорят левые люди и расчитывать только на удачу и здоровье,с большим шансом того,что в старости внуки(если успеешь и сможешь сделать) будут катать тебя на коляске:)
Крнечности как известно не отростают.
Удачи!

свернуть ветку

Лично у меня колено болело при беге, особенно по асфальту и в плохих красочах. Убрав нагрузки, болеть переставало.
А у моего друга с коленом то же было, только на сборах. Он вообще еле в один пролет лестницы мог забраться. Сходил ко врачу, тот посмотрел и сказал: "Я вообще без понятия что это".. Мы в шоке были от диагноза. Забабахал два укола, хз какие, в сустав и сказал убрать нагрузки......
Поэтому лучше иди к хорошему врачу!
свернуть ветку

да, врач обязательно должен быть хороший. лучше всего -- в каком-то специализированном центре по ортопедии или спортивной медицине. и личностные качества тоже важны. мне когда эту фигню диагностировали, тоже врач не знал, что это, так меня таскали по всем этажам :) -- советовались с коллегами, рентгены обсуждали...
свернуть ветку

Тебе лучше не снимки, а ЯМРТ. Если не ходил к травмотологу, то зря. Я раньше думал что у меня связки растянуты - оказалось повреждение внутреннего мениска второй степени, с этим шутки плохи :) Согласен насчет врача, меня направлял на МРТ заведущий отделением, но хотя и обычный врач сказал что у меня
свернуть ветку

Очень интересно узнать "Какую диету соблюдает?"
свернуть ветку

глюконат кальция пожуй,стоит копейки и станет легче:)
свернуть ветку

а еще танцы под бубен во круг костра на плавание настраивают:)
свернуть ветку

Оля SАFI=))) Моисеенко

Сахар не ем, сладкое тоже (шоколадки, пирожные и проч.). Активно поедаю куриные грудки (белок), рис, пью натуральные напитки (соки и проч), обязательно кефир. По утрам - каши. Фрукты, овощи.
Прошло полторы недели. Нога ведет себя странно. То болит, то не болит. Бывает, что встать с кровати тяжко, а через 2 минуты - носишься, как угорелый...в течение дня (по универу хожу и т.д.) проблем нет. Мажу "Нимулидом" (может, еще Капсикам/Финалгом попробовать), делаю компрессы, боли, как раньше нет. Надеюсь, с понедельника можно будет потихоньку входить в ритм и возвращатсья к плаванию.
p.s. Пока не плавал....4 килограмма набрал.

свернуть ветку

Финалгон, на сколько я знаю, полезен только для мышц, а вот суставы я бы им мазать не стал....
А на счет диеты, соки, кстати, надо с умом выбирать... Я сначала думал, что это хорошие напитки... А в одном литре среднестатистического сока, который лежит на прилавках, недельный запас сахара, который, не расходуя энергию, и выливается в киллограммы:))
свернуть ветку

Вот-вот! Поэтому лучше молоко, кефир, зеленый чай, ну и компоты домашнего приготовления...без сахара!

свернуть ветку

Да, пока тренировок не было, не стоило на грудки налегать и на магазинные соки ;-) А соки лучше самому выжимать или покупать свежеотжатые, правда, в копеечку влетает... )
свернуть ветку

А что налегать? Я как раз "разогнал" организм, перевел его в режим "кушать много" в виду интенсивных тренировок...а пока идет перерыв, организм кушает и кушает, и кушает, но ничего...войду в ритм - все уйдет, лишь бы осложнений не было, и мышцы росли!!
свернуть ветку

Люди посоветуйте...
В младших классах занимался плаванием в течение 3х лет, потом бросил.
Сейчас решил начать тренироваться заново. Как только поработаю на максимум, начинает сильно болеть голова с каждым пульсированием... Может стоит пить спец. витамины? И что это вообще может быть?
свернуть ветку

Сергей Царегородцев,не занимайся самолечением..сходи к врачу и сделай перерыв...
свернуть ветку