Кто сколько за треню наплывает??? и вообще достаточно ли для прогресируешего пловца одна тренировка??? / Водные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Водные виды спорта → Кто сколько за треню наплывает??? и вообще достаточно ли для прогресируешего пловца одна тренировка???

Как вы думаете достаточно ли для прогресируещего пловца одна тренировка???
и сколько вы наплываете в среднем?)за одну тренировку

Комментарии (62)
rss свернуть / развернуть
Я наплываю в среднем более 2-х км(когда просто без спринта и т.д)
свернуть ветку
~ 3 КМ ТРЕНЯ 45 МИН ИДЕТ((((
свернуть ветку
6200 2 часа треня
свернуть ветку
все зависит от тренеровки!!!а тренеровки должно быть две в день!!!утром и после обеда!!!
свернуть ветку
аэроб ~ 6-8 км
анаэроб ~ 2-3 км
*гликолиз* ~ 3.5-5 км
свернуть ветку
за утро 3,2км а после обеда 3,5км
свернуть ветку
1998 года Алмаз Гасамутдинов для твоего года 2 часа и 6200 перебор))
либо ты заврался либо там у тя тренер изверг)
свернуть ветку
Рома Дынько сегодня в 21:21
1998 года Алмаз Гасамутдинов для твоего года 2 часа и 6200 перебор))
либо ты заврался либо там у тя тренер изверг)

+1
свернуть ветку
утро-3 км
вечер-8 км
свернуть ветку
5-7 км, в зависимости от направленности тренировки....Режимная или объемная
свернуть ветку
утро 3500 вечер 6000 стабильно
свернуть ветку

6-7км,но только одна треня((((
свернуть ветку
4-5 км. одна треня
свернуть ветку
до 3 км
мало
свернуть ветку
6-7км
свернуть ветку
раньше за 2 часа плавал 7 км, сейчас плыву 4 км за час
свернуть ветку
ну у меня утром от 3.5 до 4.2
после обеда от 6км,не меньше.меньше бывает перед соревнованиями
в основном за день 10км
свернуть ветку
4-5,5 км...
свернуть ветку
тренировка 40 мин.плаваю 1км. или 2-3км.
свернуть ветку
4-5 км.
свернуть ветку
от 5км
свернуть ветку
5 км утром,5 км вечером.Одной тренировки недостаточно,нужно 2 раза в день.
свернуть ветку
скоро 2 будет =)
свернуть ветку
утром 6 км,а вечером 4,500 или 5 км
свернуть ветку
6,7когда как,конечно нада двух разовая треня и то не купаясь а пахать пахать и еще раз похать,плус зал,силавая патом расстянуться
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги