Кто сколько за треню наплывает??? и вообще достаточно ли для прогресируешего пловца одна тренировка???

Водные виды спорта
Как вы думаете достаточно ли для прогресируещего пловца одна тренировка???
и сколько вы наплываете в среднем?)за одну тренировку
62 комментария
avatar
утром 4
вечером 7
в субботу по 10 за день...
avatar
Для профессионального пловца без второй тренеровки никак!

Утром 7
Вечером 8))
avatar
Елена
Подобное у нас ... 8)
avatar
3 утром и от и до 7 на вечерней)))
avatar
Бывало утром 6 и вечером 6
avatar
5-6 км за одну тренировку
avatar
утром за 1час45минут проплываю 4км, вечером 2часа30минут 6км
avatar
утро - 3. вечер - 5
avatar
мы на трене 3км максимум
avatar
1 трени по 45 минут в день по моему не достаточно, для прогрессирующего пловца!
avatar
Согласен с Кириллом Печориным!
Функциональную систему надо создавать, а не гнаться за объемом.
avatar
в среднем 4 км.
avatar
13 за день при обьемах!))
avatar
При объемах и 20 за две тренировки в день выходит..
avatar
1500 м - 45 минут тренировки!
1000 м - батэрфлай без передыху, + 500 м смешанными стилями для субъективной нагрузки тех или иных мышц!
avatar
6000 за час сорок. Полная тренировка,и ноги и руки и разными стилями...
avatar
5-5.5км
одна треня вечером
спорт зал 45мин, 1ч 30мин вода!!!
avatar
утром 8...
вечером 6)
avatar
утром 4500
вечером 5000
avatar
утром перед школой 4500)
вечером зал, а потом 5500)
avatar
утром 5500
вечером 6300

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.