ТяжелыеСтранные задания :

Антоха, двенадцать тысяч километров 0_0 ... батом... на одних руках... это очень круто :D

Серьезно!Такое запоминается на всю жизнь)

А по времени это сколько получалось?

А во мы один раз вместо тренировки плавательной занимались акваэробикой и нас тренак еще на камеру снимал, вот весело было!!!!!

Каждое утро по 5 кругов на стадионе, а потом в бассейне на время дистанции разных величин! Иногда вместо дистанций на время были упражнения на технику: представляешь, что на спине стакан с водой и плывешь так, чтобы его не перевернуть, уронил - заново всю дистанцию! Вот нам "весело" было!

прыжки из полного присяда на каждую лесенку и так несколько этажей...обычно 3-значит 6 лесниц-фигово...а еще 100Х50-нудное задание-обычно все после первого раза говорят:осталось всего то 99 раз!))
или 3км брассом на время в лопатках....ваще жопа) люблю на руках плавать или по25 на время)

Мы тоже на суше по стадиону прыгали, иногда по 3 круга с низкого присяда, а потом еще и кросс!!!!!

да! вот это точно жесть)

максимальное по дальности задание 5000 кроль. Колодки на ноги, любимая экзекуция была... больше всего запомнилось 3000 основным, а я баттист...

что то с трудом верю 1500 батом разве доблвть реально?)

1500 брасом
ппц

за задницу цепляют эспандер лыжника, а другим концом его за дорожку. Эту резинку растягиваешь на максимум и гребешь не менее 30 секунд. И так несколько подходов. Когда после этого идешь с тренировки, кажется, что кто-то задницу вниз тянет(за пояс)

А мы пробегали 1 час ,каждые 5 минут ускорение по 2 минуты,потои на воде:7 раз" 5 посто (режим 1.30)+500м",а на вечерке тоже задание только 6 раз...

4 км плавали) ну я бы не сказала что это так тяжело) просто когда тренер говорит большие задания, их так неохото плыть и кажется тяжнло, а потом расплываешься и становится легко)))

Для меня страшное все что касается баттерфляя. И еще не люблю всякие горки

На руках прыгать вокруг бассейна)

1000 на ногах не хуже 15 минут,потом 3*200 4*150 6*100 все ноги...после месяца упора на них...потом резина,1500 на время не хуже 17,5 20*100 по 1,08-1,06

любые на ногах задания-жопень, и 5км

Я не люблю плавать на руках! и еще не люблю батт и брасс!

задом на перед кролем в ластах с лопатками без очков (

Брешеш, но прикольно!!

без рук без ног плыть.... это оч весело))хдд

КОроче:плывешь кроле и одну ногу держишь надо водою,чтобы она не намокала...охереть сложно

25 минут с грузом на резине

А мы в одежде часто плавали, например 1500 вольным, а к талии привязывали большие параллоновые шары, это чтобы греблось тяжело, на силу, а потом 1500 - без всего, таак здорово! Ощущения просто волшебные - и плыть необычайно легко!!! Такой вот тренер у нас шутник)))