пишем сюда информацию, которую присылают нам наши морячки!

Помогите собрать спиннинг. Хочу купить ВОЛЖАНКА - МАСТЕР 210см с тестом 0-10г (кто знает, что за спиннинг и стоит ли покупать) и какую катушку рекомендуете поставить на этот спиннинг, какую леску? Ловить планирую на малых реках и озерах. Заранее спасибо!

Ммм?

Пишите в эту тему свое мнение о группе или оставляйте сдесь свои идеи.

Можно ли учить плавать ребенка которому 6 месяцев,или уже поздно?

Закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.


Как известно, здоровье человека на 10 - 20% зависит от наследственности, 10 - 20% - от состояния окружающей среды, 8 - 12% - от уровня здравоохранения и 50 - 70 % - от образа жизни. Важную роль в формировании здорового образа жизни играет и закаливание. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям известен с древности. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет. В своем труде "Канон врачебной науки" Абу Али ибн-Сина (Авиценна) говорит о купании в холодной воде, в том числе и детей раннего возраста. Русский летописец Нестор в Х веке описывал, как сразу после рождения, младенцев начинал парить в бане и купать в холодной воде. Древние скифы, по свидетельству Геродота и Тацита, также купали своих новорожденных детей в холодной воде. Ошибочным является мнение, что закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным детям. Только острые лихорадочные заболевания являются противопоказанием к закаливанию.


Необходимо соблюдать следующие правила:
·Систематически использовать закаливающие процедуры во все времена года, без перерывов с постепенным увеличением дозы раздражающего действия.
·Правильно подбирать и дозировать закаливающие процедуры индивидуально для каждого ребенка с учетом возраста.
·Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций.


Нарушение этих правил приводит к снижению или отсутствию положительного эффекта от закаливания, а иногда и к гиперактивации нейроэндокринной системы и последующему ее истощению.


Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.
Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой.

К специальным закаливающим процедурам относятся:
·закаливание воздухом (воздушные ванны),
·закаливание солнцем (солнечные ванны),
·закаливание водой (водные процедуры).


Воздушные ванны.
Первой закаливающей процедурой для грудного ребенка являются воздушные ванны. Необходимо помнить, что температура воздуха в комнате для новорожденного ребенка должна быть 23° С, в возрасте от 1 до 3 мес. - 21° С, от 3 мес. до 1 года - 20° С; старше 1 года - 18° С. Грудные детей имеют высокие энергетические затраты и потребление кислорода (больше чем у взрослых в 2,5 раза), поэтому необходимо проветривать помещения 4 - 5 раз в день по 10 - 15 мин. зимой, держать летом почти постоянно открытыми форточки. Проветривание с помощью форточки или фрамуги проводят в присутствии детей; температура воздуха снижается на 1 - 2° С, что является закаливающим фактором. Сквозное проветривание желательно производить при отсутствии ребенка в комнате. Возможно использование кондиционеров и систем микроклимата, которые автоматически регулируют температуру и влажность.
В летнее время новорожденных можно выносить на прогулку практически сразу после рождения, вначале на 20 - 40 мин, быстро увеличивая время до 6 - 8 ч в день.
Зимой детей впервые выносят на улицу в возрасте 2 - 3 недель при температуре воздуха не ниже -5° С на 15 - 20 мин. и постепенно доводят нахождение на воздухе до 1,5 - 2 ч 2 раза в день.
Непосредственно воздушные ванны начинают проводить еще в родильном доме, когда при смене пеленок ребенок остается на короткое время без одежды. Воздушные ванны нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении при температуре воздуха 20 - 22° С (для грудных детей) и 18 - 19°С (для детей 1 - 2 лет). Вначале длительность процедуры составляет 1 - 2 мин., каждые 5 дней она увеличивается на 2 мин. и доходит до 15 мин. (для детей до 6 мес.) и до 30 мин (после 6 мес.). Воздушные ванны обязательно должны сочетаться с гимнастическими упражнениями.

Увидела в Питере человечков, рассекающих по каналу Грибоедова и...поняла, что тоже так хочу 8-)))) Проблема - с чего начать? вот конкретно в Питере - куда пойти и что сделать, чтобы начать кататься? Единственное, думаю, уже сезон катания заканчивается, все-таки осень на носу(((( жду любых советов по теме)

Мы должны принять решение о сохранение занятий в летний период.
ВСЕ, кто будет заниматься ЛЕТОМ в ЛЕО в этой теме, пожалуйста, оставьте, свои данные:
1) ФИО
2) имя и дату рождения ребенка
3) контактный телефон

Скорее всего, оставим группы, которые занимаются в понедельник
1 - с 10:00 до 11:00
2 - с 11:00 до 12:00

ВНИМАНИЕ!!!! ВСЕ, КТО ХОЧЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕТОМ ОТПРАВЬТЕ, ПОЖАЛУЙСТА СВОЙ ТЕЛЕФОН. НАЧИНАЕМ ОБЗВОН ЖЕЛАЮЩИХ.

СКажите пожайлуста,сколько примерно на все про все нужно денег! на билеты( С Москвы), проживание и все такое! И на счет доски? ее там можно в прокат взять или свою покупать?)

Спасибо! Очень полезная инфа! а сколько же весит серф? %)

Сначала буду тренироваться 2 раза в неделю, а потом 3 (может даже и больше).
За какое время я смогу получить КМС? рост 176 см.

собственно где?

Кто какой?

можно с годовалым ребенком?

Очень важный вопрос в нынешних условиях.
К нашей радости, теперь билеты на "Штандарт" продаются в "Театральных кассах".
И крайне необходимо присутствие на борту наших дорогих экскурсоводов в определенное время.

Огромная просьба тем, кто готов вести экскурсии: запишитесь, пожалуйста, на какой-нибудь день (хотя бы на 1 час). Хорошо, если по выходным будет несколько человек, сменяющих друг друга.

*** Капитан попросил поощрять эксурсоводов: один час экскурсии считается за 3 волонтерских часа.

И так, вот постоянное расписание сеансов на Штандарте:

Сб - Вс 12:00, 13:00, 14:00 и 15:00.
Пн - Вт 14:00 и 15:00

Есть предложение составить график экскурсоводов на месяц (как у ПВО) - для удобства.

Поможем любимому кораблику?

Как уже написал капитан, в эти выходные нас жжждут великие события и свершения! По этому поводу принимаю вахту от Земели...
План действий таков: ззззавтра (в среду) в 19-30 сбор у ст.м. "Черная речка". Активная группа едет за продуктами, остальные - дружжжненько на маршрутке до места назззначения (Горская) (напоминаю- маршрутка стоит 50р.).
В 21-22 ч. мимо "Черной речки" будет проезззжжжать капитан...это для опоздавших. :))
Тем, кто зззавтра вечером не сможжжжет приехать на "Черную речку", но очень хочет попасть на борт, будет предоставлена такая возможжжность с утра 12 июня.:)) Большая просьба, таким товарищам организззоваться в группу, выбрать предводителя, который позззвонит мне для получения ЦУ.:))

Понятно, что не все смогут остаться на корабле на все 4 дня...А посему сообщаю, возможжжность уехать БУДЕТ!

Заявляться на выход можжно и нужжно ззздесь с указанием:
-Фамилии, имени
-контактного телефона
-срока вашего пребывания на борту, ибо от этого будет зависеть сумма взимаемой с вас дани на еду и воду (2 дня-150 руб., 3 дня- 200 руб., 4 дня-250 руб.).

Если будут вопросы- обращайтесь: 8-905-268-68-84 Пчелка (Ася) :))
Dixi!

Предлагаю обсудить приманки для ювелирного спиннинга, ваши отзывы и комментарий по конкретным моделям.

-Вы для чего сюда пришли?
Хватит купаться! переведу вас в группу здоровья! :D
-че вы как амебы!!!!
-Тюлени какие-то плавают!!!
- На пенсии отдохнешь
- не плывите как крокодилы,а так все нормально!Молодцы!

:D

Что ищите?
Что хотите увидеть?
И вообще, что мы тут все забыли?)))

Всем привет!

Меня очень интересует вопрос расширения грудной клетки от занятий плаванием. Напишите пожалуйста , кто какие результаты имеет по данному вопросу. Удалось ли Вам получить какое-то расширение грудной клетки от занятий плаванием??? было это за счет увеличения объема легких или роста костей??? Спасибо за ответы