я спринтер,а вы?

Думаю всем нам на рыбалке (особенно ночной) очень сильно надоедают эти насекомые. Пишите кто чем пользуется чтобы защититься от них.

Как научиться плавать

Наверняка многие из вас испытывают трудности при попытке научиться плавать. Возможно, вы боитесь чего-нибудь, например, утонуть или просто у вас никак не получается освоиться на воде. Из-за этого вы очень часто лишаете себя такой чудесной возможности: в жаркий летний денек окунуться в воду. Сегодня постарается вам помочь преодолеть еще один ваш жизненный барьер.

Немного теории
Итак, начнем с того, каким образом человеческое тело может плавать. В целом наше тело тяжелей воды за счет костей, некоторые из частей равны по плотности воде, так как состоят преимущественно из нее. Что же позволяет человеку не тонуть? Правильно, воздух. А воздух у нас находится в основном в легких и частично в кишечнике. Поэтому пока мы дышим, мы будем держаться на воде. Из этого можно сделать вывод, что первое правило поведения человека на воде – это дышать.
Но естественно, дышать в подводных условиях – задача очень тяжелая, потому что на выдохе тело погружается все больше вглубь и для того, чтобы совершить новый вдох необходимо приложить усилие для поднятия головы. И чем больше вы хотите подняться – тем большее усилие вам нужно приложить.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что для того чтобы плавать используются два фактора: плавучесть человеческого тела и усилия, приложенные человеком для того, чтобы держаться на воде.

Страх – главный враг
Давайте сначала разберемся, почему человек тонет на воде и вообще, почему одни тонут, а другие нет? Когда не умеющий плавать человек попадает в воду – то он оказывается в нестандартной для его мозга ситуации, да и к тому же, таящую смертельную угрозу. Поэтому человеком овладевает сильнейший страх, который заставляет его приложить максимум усилий для поднятия своего тела из воды. Начинаются усиленные действия руками и ногами, расходуя, таким образом, в течение двух-трех минут весь запас человеческих сил. После чего человек просто тонет, так как возможности подняться на воздух нет, воздух закончился, а легкие наполняются водой.
А если в воду попадает человек, знакомый с такой ситуацией, то никаких инстинктивных реакций он не испытывает. Затрачивая минимум усилий, только для того, чтобы сохранять возможность дышать, он спокойно плавает и не испытывает никакого страха и беспокойства.
Поэтому абсурдным способ отдельных «учителей»: бросить человека в воду, мол, пускай сам выплывает. Он может просто утонуть.

Таким образом, мы видим: единственное, что мешает некоторым людям плавать – это банальный страх. Все оправдания насчет природной неплавучести, насчет необходимости использовать различные техники – полная ерунда. Плавать может каждый здоровый человек. Просто нужно перебороть страх.

Начинаем учиться плавать
Длительность процесса обучения будет варьироваться в зависимости от степени вашей запуганности перед водой, а также состоянием вашего здоровья. Научиться плавать не так уж и тяжело, главное начать учиться.
Что для этого нужно. Для начала следует выбрать место. Лучшим местом для начала занятий будет бассейн, либо водоем с пологим и чистым дном, без волн и течения. Вода должна быть не сильно холодной во избежание судорог. Желательно взять с собой человека, умеющего плавать, для того, чтобы он мог вас подстраховать в случае чего.

Рекомендуется для выполнения некоторых упражнений приобрести или изготовить прищепку для носа, как у спортсменок в синхронном плавании. Это облегчит выполнение большинства упражнений основанных на нырянии. Длинные волосы желательно заправить под шапочку, чтобы они не мешались во время обучения.

Предварительные упражнения

Следующие три упражнения направлены на преодоление страха перед водой, а также на освоение приемов, которые потребуются нам при изучении самого плавания. Не переходите к выполнению следующего упражнения, пока достаточно не отработаете предыдущее.

На собрании осуждалась проблема поиска средств, и было решено сделать банер с призывом помочь проекту.
Сам банер сделает Сирано, мы с ним уже списались по этому поводу. Но нужно подумать над следующими вопросами:
1. Где его размещать?
2.Что на нем (на банере) писать-рисовать?
3. Нужно, чтобы по щелчку на банер открывалась страничка нашего сайта с официальным текстом, в котором вкратце излагается суть проблемы и наша просьба к общественности. Соответственно, кто возьмется написать оный официальный текст?

подскажите

Так народ!Хватит превсходить все очертания мероприятия.Пятый раз,это СЛИШКОМ! Давайте устроим последний бой,в котором примет большое количество людей!Приглашайте людей!

очень многие задают тут такой вопрос,на него у каждого должно быть свое мнение!расскажите как делаете вы?

Что Вы делаете для того чтобы плавать длительное время под водой? Например я могу легко находится под водой 1 минуту и 10 секунд. Этого будет достаточно?

???

Тарануха сейчас прет , с пятницы передают морозы до -7 и более должен лед встать!

Ваша любимая рыба

Кто-нибудь пробовал ловить на поппер?
Расскажите какой лучше выбрать для ловли щуки (размер, окраска, фирма), какую проводку использовать, в какое время лучше им пользоваться(весной, летом или осенью)?
Что лично вам попадалось на поппер?

Как далеко вы плавали на яхте? Требуются ли специальные документы(виза, загранпаспорт) для пересечения водной границы государств?

Так сначала что уже сделано
1 Швы буртиков готовы к заклейке
2 Днища дошкурены не до логического завершения. надо пройтись еще раз вручную мелкой шкуркой.
3 Проблемы швертколодцев - разделка швов еще нина одном Луче не готова

Итого что в плане
1 пройтись днища мелкой шкуркой.
2 подготовить швы швертколодцев.
3 если мне на этой неделе привезут наполнитель микросферу, то заклеим буртики.
4 надо починить развалившиеся сани.

Проблемы палубы и кокпита оставляем на следующее воскресенье.

Для тех кто на 470 - проверьте в эти выходные состояние санок. Как минимум на 74ой развалившийся задний ложемент - надо заменить доску.

пишем сюда информацию, которую присылают нам наши морячки!

Раньше занимался легкой атлетикой, футболом и пр. игровыми видами спорта. 5 лет назад случилась сложная травма - открытый оскольчатый винтовой перелом обеих берцовых костей голени. В ноге титановая пластина. Пробывал играть в футбол, бегать - не могу: болит нога, хромаю сильно.
Без спорта тяжело - тонус не тот, не та работоспособность, психологически не то чувствую себя расхлябано. Появился живот. Не радует.

Лечащий врач посоветывал плавание для поддержания тонуса. Сегодня купил очки и шапочку, пошел в бассейн - все нормально, действительно спорт то, что надо. Попробывал - понравилось.

Возник вопрос: я начинающий. очень сильно начинающий - техники не знаю, в терминологии не секу. Но вообщем цель поставил - к лету уверенно плавать без остановки на 3-5 км.
как подобрать оптимальный режим тренировки?
какие упражнения можно делать?
сколько раз ходить в бассейн? продолжительность тренировки?
как вообщем начать нормально?

спасибо.

Часто окуни преследуют вращающуюся блесну, но не берут ее. В этой ситуации стоит попробовать тандем из вращающихся блесен. Речь идет о блесне с двумя последовательно размещенными лепестками. Она создает более мощные ударные волны и совершенно по особому возбуждает окуней. Для самостоятельного изготовления тандема вам потребуются две блесны. На первой из них нужно снять тройник, с помощью заводного кольца соединить ее с колечком второй блесны. Среди любимых окрасок окуня — желтая и красная. Однако на приманки кричащей окраски окунь ловится не всегда. Бывает, особенно в прозрачной воде, что окуни прямо-таки опрометью бегут от них. Если есть сомнения, то лучше ловить на приманки естественного цвета. Окунь — каннибал, он всю жизнь охотно поедает мелких особей своего вида. Поэтому стоит воспользоваться маленьким воблером окуневой раскраски. Особенно в расчете на пугливых окуней в прозрачной воде. Если вы захотите сделать приманку еще более естественной, насадите маленького окунька на большой одинарный крючок, поставьте дополнительное грузило и используйте такую оснастку для ловли спиннингом. Хотя с искусственными приманками можно облавливать обширные водные площади, все же они не так эффективны, как естественные приманки. А последние ловят на ограниченной территории и отнюдь не настроены на поиск окуней. Эксперты придумали плавающую твистерную головку, на крючок которой насажен обыкновенный червь. Ее устанавливают за скользящим грузилом. Такую оснастку забрасывают на большие расстояния. При подмотке делают короткие или длинные паузы. Комбинация естественной и искусственной приманок обладает ароматом и маневренностью, которые вдвое сильнее раздражают окуня. Раттлины нельзя отнести к числу универсальных приманок. Окунь, как, впрочем, и другой хищник, может ловиться на них очень хорошо, а может и вовсе не реагировать. Можно предвосхитить реакцию окуня на эти воблеры, если иметь в виду несколько ключевых моментов. Прежде всего, мелкий окунь (менее 100 г) вообще редко клюет на раттлины. Уменьшение размера воблера здесь не дает желаемого результата. Поэтому самые мелкие раттлины (3-4 см), больше подходят для ловли небольших «белых» хищников (подъязка, голавлика), нежели окуней. Для окуня же оптимален раттлин размером 5-7 см. Поверьте, это так — даже если вам такой воблер кажется великоватым. Раттлины в большей мере рассчитаны на ловлю стайного окуня, чем одиночного. Одиночек проще «насобирать» при помощи «вертушки», тогда как раттлин имеет свойство «заводить» окуневую стаю. Для раттлина очень важен правильный выбор техники проводки. Начинать имеет смысл с равномерной, но если поклевок нет или мало, обязательно надо попробовать вести воблер с ускорениями и замедлениями. Лучшие результаты дает не чисто ступенчатая проводка, а волнообразная, при которой воблер идет по синусоиде. Хотя варианты тоже возможны. Если вы ищите стайного окуня на большом водном пространстве, и никаких внешних признаков, к которым можно было бы привязаться нет, раттлин будет одной из самых эффективных приманок. Он забрасывается далеко, и окуня привлекает со значительного расстояния. Ловля окуня на джиг - самая «творческая» по выбору техники проводки. Чистая «ступенька» чаще всего применяется в двух случаях: когда параллельно с окунем ловится другой хищник, судак или щука, или когда мы ловим глубокой осенью на значительных глубинах. Летом и ранней осенью, когда окуневая стая держится примерно вполводы, самый лучший эффект дает волнообразная проводка, при которой леска подматывается равномерно, а вертикальная составляющая движения приманки достигается покачиванием вершинки спиннинга. Если джиговая ловля ведется строго в придонном слое, то надо обязательно попробовать давать паузу в пару дополнительных секунд после падения приманки на дно. Другой вариант: вместо быстрых оборотов катушки вращать рукоятку медленно, при этом джиговая приманка не сразу отрывается ото дна, какое-то расстояние проползая по нему, а затем — поднимается на меньшую, чем обычно, высоту.

Конец Июня -Начало Июля -самая полезная роса! Утром ледяной душ на траве ) честно говоря давно не пробовал такое -но на днях обязательно схожу на Яузу -лягу в траву- поваляюсь ) Кто нибудь пробовал нечто подобное? ))))

Ну и само собой здорово по росе походить босиком)

*Карп*

пишите хто што не знает я помогу